David Snow
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L'alitosi o l'alitosi sono molto comuni, soprattutto al mattino, dopo che la bocca è a riposo e che è stata prodotta poca saliva. Ma ci sono persone che soffrono di più durante il giorno..
Le seguenti sono le cause dell'alitosi, così come alcune Rimedi naturali, piante medicinali, integratori e suggerimenti per evitarlo.
Possibili cause dell'alitosi
- Cattiva igiene orale
- indigestione
- Problemi dentali
- alcolismo
- fumo
- cavità
- Protesi dentarie
- gengivite
- sinusite
- Uso di droghe
- Infezioni della gola
- Gastrite cronica
- Disfunzione epatica
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Quando la situazione è frequente e non migliora con nessun farmaco o cambiamento di abitudini o miglioramento senza essere in grado di determinare la causa, dovremmo consultare il medico, poiché ci sono alcune malattie gravi, come il cancro ai polmoni, che causano anche l'alitosi..
Per trattare l'alitosi, dobbiamo prima eliminare le possibili cause. Se l'origine è digestiva e il fegato, che sono i più comuni, possiamo usare alcuni dei rimedi naturali di seguito.
Dovremmo aiutare a ripulire il corpo, il che sta dando segni che il nostro tratto gastrointestinale ha rottami di cibo in decomposizione..
Insalate di clorofilla
Un delizioso rimedio naturale è mangiare ogni giorno. insalate fresche di prezzemolo, sedano, menta e avocado, condito con olio d'oliva e sale marino. Queste insalate sono molto purificanti e aiutano il fegato..
Cerca di consumare principalmente alimenti verdi ricchi di clorofilla, poiché questa sostanza aiuta a neutralizzare il cattivo odore, purifica e rinfresca l'intera cavità orale.
Bacche di ginepro
Il ginepro è una specie originaria dell'Europa, che cresce in boschi umidi e freddi, e anche nel nord dell'Asia e del Nord America..
Questo trattamento naturale è molto facile da fare, ma dovremmo seguire bene le indicazioni. Consiste nel masticare bacche di ginepro mezz'ora prima di mangiare. Fai come segue:
- Giorni 1, 2 e 3: una bacca di ginepro prima di ogni pasto.
- Giorni 4, 5 e 6: due bacche di ginepro prima di ogni pasto.
- Dal 3 ° giorno: cinque bacche di ginepro prima di ogni pasto.
Continua per 15 giorni nelle stagioni.
L'alga clorella
Questa microalga è composta per il 60% da albumina vegetale e contiene 19 aminoacidi, inclusi gli 8 essenziali che dovrebbero essere consumati durante i pasti, poiché il nostro corpo non può produrli da soli..
Inoltre, la clorella è una fonte naturale di minerali e vitamine, in particolare la vitamina B12. In caso di alitosi, la clorofilla clorella esercita a effetto antibatterico e a causa di questo effetto la puzza è neutralizzata.
Inoltre, ci aiuta anche a purificare il nostro corpo da metalli pesanti e altre sostanze tossiche. Possiamo acquistarlo in compresse e seguire le indicazioni del prodotto.
Carbonio vegetale
Il carbonio vegetale, comunemente usato in caso di gas e diarrea, può essere molto utile per migliorare l'alitosi così com'è disinfettante e assorbente. Basta prendere un cucchiaio di acqua dopo i pasti.
Inoltre, puoi anche acquistarlo in compresse. Per coloro che sono inclini alla costipazione, è meglio usare altri rimedi naturali che sono già stati menzionati..
Piante medicinali
Abbiamo a portata di mano alcune piante medicinali che contrastano l'alitosi e aiutano a migliorare il funzionamento digestivo. Un litro di infuso con le seguenti erbe può essere preparato quotidianamente e assunto durante il giorno:
- menta piperita
- anice
- rosmarino
- assenzio romano
Puoi addolcire la bevanda con la stevia e aggiungere anche mezzo succo di limone.
Scopri: come coltivare la stevia a casa e goderne le proprietà dolcificanti
Suggerimenti per una buona igiene orale
È essenziale che ci puliamo bene la bocca. Non solo a causa dei resti di cibo che vi rimangono, ma anche perché i cibi di oggi contengono molte sostanze tossiche. Raccomandiamo di seguire questi semplici suggerimenti per prevenire l'alitosi e migliorare la nostra salute orale:
- Il filo interdentale ogni giorno.
- Lavati i denti per almeno 2 minuti.
- Usa un dentifricio naturale senza sodio laurilsolfato, una sostanza molto aggressiva per il pH della nostra bocca..
- Prepara il collutorio con infusi naturali di salvia, timo, cannella, menta, ecc..
- Fai ogni giorno colluttorio con olio d'oliva.