Perché l'artigianato è ottimo per il cervello

Fare lavoro manuale è un passatempo molto interessante con cui possiamo esercitare il cervello. Sono anche un insieme di abilità cruciali per le attività che facciamo ogni giorno..

Hanno dimostrato di essere un'ottima terapia per combattere lo stress e la depressione. Questo perché una volta aumentare il senso di benessere e favorire il rilassamento.

La tua pratica regolare migliora lo sviluppo di capacità motorie, creatività e persino fiducia in se stessi e autostima..

inoltre, è un modo per uscire dalla routine quotidiana e decentrare dei problemi che ci causa angoscia, ansia e altre emozioni malsane.

Inoltre, passare qualche minuto al giorno tessendo, dipingendo, disegnando o facendo qualsiasi altra attività di arti manuali è considerata una sorta di "mantenimento del cervello".

Anche se molti lo ignorano, il cervello beneficia maggiormente delle abilità necessario per realizzarli.

Quindi nello spazio sottostante vogliamo evidenziare i principali vantaggi e motivi per iniziare a dedicarci al lavoro manuale..

Potrebbe interessarti:

Verdure per bambini: ricette infallibili!

Quali sono i vantaggi del brainwork manuale?

L'artigianato è una terapia rilassante che aiuta a migliorare la salute mentale, benessere e attività cerebrale.

Quindi coloro che li praticano si concentrano regolarmente più facilmente e aumentano la loro capacità creativa e immaginativa..

In un sondaggio condotto da Betsan Corkhill con 3545 artigiani, si è concluso che i giochi artigianali e mentali hanno qualità benefiche per lo sviluppo del cervello e salute emotiva.

Inoltre, tali compiti migliorano l'umore e i media, contribuendo a creare fiducia..

Questo perché portare al rilassamento e porre una sfida al cervello, che deve lavorare per risolverli nel migliore dei modi.

Quindi, in pratica, i cinque sensi sono acuiti e le capacità motorie sono rafforzate, specialmente nelle mani..

Secondo i dati dell'indagine, il 50% degli intervistati ha affermato che la tessitura aumenta la sensazione di felicità e relax..

Inoltre, molti concordano sul fatto che la pratica di aiuta a ridurre il stress e aumenta la tua abilità creativa.

Lo studio ha trovato una relazione significativa tra la quantità di attività manuale e l'umore dell'individuo..

In questo modo, gli artigiani che svolgono il loro lavoro tre o più volte alla settimana si sentono più calmi, più felici e meno ansiosi di quelli che fanno di meno.

Questo tipo di lavoro prevede la focalizzazione sulla sfida proposta e, allo stesso tempo, pensieri interni su un singolo compito..

Quindi aiuta ad avere più pazienza nello sviluppo di un progetto e nel voler raggiungere un obiettivo. Pertanto, la persona diventa più persistente e aumenta la tua sicurezza per superare gli ostacoli.

Potrebbe interessarti:

Allergie: combatterli con 3 rimedi naturali

Artigianato come allenamento del cervello

In un altro studio pubblicato sulla rivista neurologia concluso che l'attività artistica può ridurre il rischio di lieve compromissione cognitiva.

Gli scienziati volevano sapere se questa condizione potesse essere evitata mentre il processo di invecchiamento andava avanti e i risultati erano sorprendenti..

Questo perché gli individui che dipingevano, scolpivano, fotografavano e disegnavano nella mezza e terza età 73% in meno di probabilità di sviluppare una lieve compromissione cognitiva di quelli che non lo hanno fatto.

Inoltre, coloro che praticavano l'artigianato hanno ridotto il rischio di demenza fino al 45% rispetto a quelli che non lo facevano..

In breve, l'artigianato avvantaggia il cervello perché:

• Rappresenta una sfida mentale e lead arisoluzionedi problemi.
• Migliora le connessioni sociali.
• Aumenta la concentrazione
• Promuove lo sviluppo di coordinazione,percezionee buone capacità motorie.
• Serve per imparare e insegnare.
• Focalizza l'attenzione o i pensieri su un lavoro.
• Incoraggia l'immaginazione e la creatività.
• Proteggi la memoria e riduce il rischio di disabilità mentale.
• Facilita le tecniche di apprendimento e rilassamento, meditazione e ritmo.
• Serve come trattamento per la depressione o lo stress..

Quindi da tutto quanto sopra possiamo concludere con semplici attività manuali possiamo attivare il cervello e offrirti una maggiore protezione.

Sebbene la salute del cervello dipenda da molti altri fattori, il la pratica regolare di questi compiti può essere utile a lungo termine.

È interessante notare che ora esiste una grande struttura per apprenderli ed eseguirli e i materiali sono economici e riciclabili..