Perché è male trattenere l'impulso di andare in bagno?

Il nostro corpo è fatto per eliminare tutto ciò di cui non hai più bisogno. Nel caso della digestione, ci sono due processi che molti trovano spiacevoli: gas e feci. Ci sono persone che, quando sono lontane da casa, sentono il bisogno di andare in bagno, sia per la vergogna o perché non hanno una toilette disponibile.

È vero che ci sono momenti in cui è impossibile ottenere un bagno ed è necessario contenere la volontà. L'errore che molti commettono sta trasformandolo in un'abitudine quotidiana..

In generale, tutti coloro che lavorano e studiano all'esterno sentono che è scomodo andare in bagno, quindi pensano che trattenere la propria volontà sia innocuo..

Contenere l'impulso di defecare può avere gravi conseguenze per la nostra salute., quindi oggi in questo articolo presenteremo 5 motivi per cui è meglio evitare di farlo.

Perché è così male trattenere l'impulso di andare in bagno?

Quando il cervello invia un avvertimento per andare in bagno, il peggio che possiamo fare è ignorarlo, poiché a questo punto il corpo deve evacuare.

È molto importante eliminare tutti questi residui che, oltre a causarci disagio e farci sentire pesanti, fanno male all'intestino..

Quando l'intestino è bloccato, l'assorbimento dei nutrienti viene modificato e quindi, assimiliamo male il cibo, che causa indigestione, gas, gonfiore, mal di stomaco e persino vomito.

Dovremmo limitare l'impulso di andare in bagno solo in casi di estrema urgenza..

Se hai mangiato qualcosa di molto pesante e senti il ​​bisogno di defecare, è importante non ignorare questa sensazione poiché il tuo corpo sta indicando che deve espellere questi rifiuti per assimilare i nutrienti che hai appena mangiato..

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Conseguenze di trattenere l'impulso di andare in bagno

Come abbiamo commentato prima, questo, invece di essere innocuo, inizia a modificare il tuo intestino, e potrebbe non assorbire correttamente i nutrienti.

Possiamo vedere questa abitudine come innocua e dire: "Una volta non farà male", ma non è così..

Oltre a causare danni all'intestino e al processo digestivo in generale, può influenzare negativamente l'intero corpo..

Ricordalo defecare è un mezzo per espellere migliaia di tossine. In caso contrario, saranno inebrianti per il corpo e quindi dannosi per la salute..

dolori

Trattenere l'impulso di defecare a lungo fa sì che le feci si accumulino per creare una sorta di "spina".

Quindi il momento di evacuare diventa tortura, poiché gli escrementi sono duri e quindi può essere doloroso espellerli.

Il tuo corpo assorbe quest'acqua

Dal momento che il tuo corpo ha bisogno di eliminare questi rifiuti e non può, deve recuperare i nutrienti.

Se non ingerisci nulla, il corpo ricicla l'acqua dagli escrementi per nutrirsi di nuovo.

Ciò significa che ti stai nutrendo di acqua piena di batteri, rifiuti e tossine..

Cattivo odore

Lo stesso vale per i gas. Quando si accumulano, creano una bomba odorosa, generando più puzzolente e più puzzolente del solito..

Inoltre, mantenendo la volontà, aumenta lo sviluppo di gas nello stomaco, che può farti sentire molto pesante e gonfio.

emorroidi

Le emorroidi sono vene nell'ano che si infiammano quando viene disteso. La sua infiammazione provoca disagio, disagio e, nei casi più gravi, sanguinamento grave..

Non eliminare le feci le fa seccare lungo tutto il canale che porta all'ano. Ciò li indurisce ed è più difficile da espellere, quindi può infiammare le emorroidi.

La conseguenza di tutto ciò è che durante l'evacuazione sarà molto doloroso e potrebbe apparire anche sangue.

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costipazione

Se le feci vengono trattenute a lungo o costantemente, il nostro sistema inizierà a lamentarsi.. Ciò causerà tempi incontrollati quando andremo in bagno o lo sgabello può diventare duro e molto difficile da espellere.

Un consiglio importante è non trattenere l'impulso di andare in bagno. Ovunque tu vada, se devi andare, vai. Non vergognarti: è una cosa normale che succede a tutti.

Pensa prima alla tua salute e abbi cura di te.