Pelle secca 10 fattori sorprendenti che la causano

La pelle secca non è solo una questione estetica del nostro aspetto. È anche un sintomo di squilibrio nel nostro corpo..

Potrebbe avere una soluzione semplice o un disturbo che dobbiamo trattare al più presto per evitare problemi di salute più gravi in ​​futuro..

In questo articolo condividiamo 10 fantastici fattori che causano secchezza della pelle. Ti sorprenderanno!

Pelle secca

La pelle secca indica una mancanza di idratazione e appare opaca e traballante. È un tipo di pelle più vulnerabile alle rughe o alle smagliature, poiché l'idratazione è legata all'elasticità..

Sebbene il trattamento logico sia l'uso di creme idratanti e nutrienti ogni giorno, così come le maschere, dovremmo sapere che ci sono alcuni problemi di salute che la pelle secca può essere uno dei suoi sintomi..

Per questo motivo, dovremmo sapere quali sono questi disturbi, sia per bilanciare la pelle sia per prevenire gravi problemi di salute..

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10 fattori che causano la pelle secca

Di seguito analizziamo 10 fattori che possono causare la pelle secca.

1. Bevi un po 'd'acqua

Se abbiamo la pelle secca, per prima cosa dovremmo fare è bere da 1 a 2 litri di acqua al giorno, a digiuno e senza pasti, a seconda della stagione, del nostro ritmo di vita, della nostra età, ecc..

Con questa semplice abitudine, potremmo sicuramente risolvere questo problema di pelle e, rompendo, migliorare il funzionamento del nostro corpo..

2. Dieta povera di grassi sani

I grassi fanno bene alla salute perché, tra le altre funzioni, nutrono la nostra pelle dall'interno e le danno un aspetto luminoso, idratato e sodo..

• Olio d'oliva
• Olio di cocco
• Frutta secca
• semi
• avocado
• ghi
• Pesce azzurro

Aggiungendo questi grassi alla nostra dieta, Siamo in grado di eliminare cibi ricchi di grassi dannosi come torte, cibi fritti, dolci, salsicce, ecc..

3. Sale in eccesso

Se abbiamo una dieta equilibrata ma superiamo l'assunzione di sale, ci predispone anche alla secchezza della pelle..

L'abuso di sale sbilancia i liquidi nel nostro corpo. e ci disidrata dentro e fuori.

4. Esposizione eccessiva al sole

L'eccessivo prendere il sole provoca disidratazione e invecchiamento precoce e graduale della pelle dovremmo farlo continuamente e per brevi periodi di tempo, non più di 30 minuti.

Possiamo aiutare a reintegrare l'idratazione della pelle con una lozione a base di aloe vera.

5. Problemi alla tiroide

Quando la tiroide funziona al di sotto del normale, uno dei sintomi è la pelle secca..

Coloro che soffrono di ipotiroidismo non possono idratare la pelle nonostante utilizzino quotidianamente lozioni nutrienti. In questo caso, la soluzione è regolare la funzione di questa ghiandola.

6. Polmoni indeboliti

I polmoni hanno tra le loro funzioni di mantenere la pelle idratata. Per questo motivo, dovremmo cercare di respirare profondamente e correttamente, poiché il nostro respiro è generalmente molto superficiale.

Possiamo anche goderci ogni volta che possiamo fare escursioni e goderci l'aria senza inquinamento.

7. Acidità in eccesso

Un organismo acidificato ci predispone a soffrire di malattie e ad asciugare la pelle..

Per questo motivo, è essenziale seguire a dieta ricca di cibi alcalini, tra cui verdure a foglia verde.

Questo gruppo alimentare non dovrebbe mancare nei nostri menu sotto forma di succhi, frullati e insalate..

8. Permeabilità intestinale

Questa patologia intestinale, strettamente correlata al cibo e alle emozioni, ha la pelle secca come uno dei suoi sintomi..

Uno dei migliori rimedi che possiamo prendere per questo disturbo sono i probiotici..

9. Mancanza di vitamina C

La vitamina C non può essere assente nella nostra dieta se vogliamo avere una pelle idratata e senza rughe..

Oltre a consumare cibi ricchi di vitamina C (agrumi, pepe, acerola, guava, bacche, prezzemolo, ecc.) Possiamo anche assumere la forma di un integratore.

10. Abuso di cosmetici

Non dobbiamo dimenticarlo Cosmetici scadenti o abusati sulla nostra pelle causano anche disidratazione e progressivo deterioramento..

Per quanto possibile dovremmo usare prodotti naturali ed evitare quelli contenenti sostanze nocive..