Cosa dire a una persona in lutto

Quando siamo vicini a una persona in lutto, dobbiamo stare molto attenti con le parole e con i modi in cui la affrontiamo.

È un momento delicato, le emozioni sono sulla pelle e avere tatto in questi momenti sarà qualcosa di essenziale.

Per questo motivo, oggi mostreremo alcune delle cose che dovremmo dire a una persona in lutto e anche le cose che dovremmo mettere a tacere.

perché, a volte, nel nostro desiderio di aiutare, facciamo tutto al contrario.

Se necessario, fai piangere la persona in lutto

Cosa hai detto quando eri piccolo e piangevi? Non piangere Cosa ti hanno detto quando eri triste? "Non essere triste".

Cercare di inibire le emozioni non è positivo per nessuno e ancor meno se lo dici a una persona in lutto.

Devi permettere alla persona di esprimere i propri sentimenti se lo desidera. Non implicare mai che questo è qualcosa che non dovrebbe essere fatto e deve essere contenuto.

In questi momenti, il meglio che possiamo fare è liberarci dal piangere, urlare o esprimere emozioni e sentimenti comunque.

Scopri: lo sapevi che piangere fa bene alla salute?? 

Se è necessario, sarò qui

In relazione alla situazione precedente, molte persone di solito praticano la fuga. Dal momento che non si stanno godendo la situazione, si allontanano da essa.

Anche questo non è positivo perché la persona in lutto ha bisogno di contatto. Un abbraccio o solo qualcuno in piedi al tuo fianco.

Non è necessario parlare, anche se sappiamo che mantenere il silenzio è scomodo per molti. Tuttavia, essere lì, accanto alla persona, per loro sarà necessario e fondamentale.

Quindi se la persona vuole parlare o piangere all'improvviso, saprà che c'è qualcuno al suo fianco che le piace e la sostiene.

Quindi non scappare mai, anche se ti senti male e disturbato. Ci sono persone che credono che per superare il processo di lutto, debbano essere soli. Questo non è vero.

In questi momenti, hai bisogno l'uno dell'altro più che mai.. 

So che quando sarai pronto, andrai avanti con la tua vita.

Perché ci piace inviare così tanto? Tra "non piangere" e "ora devi guardare avanti" non ci fermiamo con il nostro tentativo di comandare e "gestire" la vita dell'altra persona.

Da non perdere: il lutto, il processo interno per cui nessuno è preparato 

In questi momenti dolorosi, ciò che ti preoccupa di meno è il futuro. Guardare avanti e tutte queste cose ora sembrano inutili.

Non abbiamo bisogno di sapere cosa accadrà o cosa dobbiamo fare, perché sappiamo già! Ma ora ci stiamo solo concentrando sul nostro dolore.

Dobbiamo consentire alla situazione di risolversi da sola. Non sei una persona inutile, stai semplicemente attraversando un processo di dolore che deve essere superato.

Quando lo fai, saprai già come crederci conveniente..

Non so come ti senti davvero

Spesso diciamo a una persona che è in lutto o che si diverte a dirlo "So come ti senti".

Non ce ne rendiamo conto le parole appropriate sono "Capisco che ti senti molto male", perché questo "so come ti senti" può provocare una reazione aggressiva.

La persona in lutto è molto sensibile e forse non hai mai vissuto una situazione simile.

Dire questa frase può favorire la risposta di “Come puoi sapere come mi sento? Non ti è mai successo niente del genere. ".

Ogni volta che possiamo, dobbiamo evitare di dire questa frase e implicare che possiamo simpatizzare con essa.in una certa misura. che non possiamo conoscere esattamente il tuo grado di dolore ma lo capiamo.

Il lutto ha il suo momento, pertanto dobbiamo rispettarlo in tutti i suoi sensi, compreso il tempo necessario per essere superato.

Cercare di far finta di esserci sopra o fare pressione su qualcuno per ridurre i tempi di lutto è negativo..

Può durare settimane, mesi, persino anni. Ogni persona è diversa dall'altra..

Quante volte hai detto cosa non dovresti fare in un processo di lutto? Quante volte hai detto "So cosa stai provando"? 

Ora sai come puoi aiutare al meglio quella persona che ne ha così tanto bisogno..

La stanza del lutto