Robert Patterson
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Secondo i ricercatori, il consumo di barbabietole aumenta l'ossigeno e le sostanze nutritive di cui gli esseri umani hanno bisogno, prevenendo le malattie..
La barbabietola è una verdura ricca di vitamina C, fibre, ferro e minerali, in grado di proteggere il cervello e prevenire l'anemia. Oltre ad essere un alimento accessibile tutto l'anno.
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Consuma Barbabietole Contro I Calcoli
Per essere un fonte di sali minerali, la barbabietola protegge il corpo da una serie di malattie e in questo caso i personaggi principali sono il fibre e ferro che contiene.
Per prevenire calcoli renali, basta preparare a bevanda naturale con barbabietola rossa. Fai bollire la verdura con mezzo litro d'acqua e prendi diversi cucchiai al giorno..
Contro il colesterolo cattivo
A causa di sostanze chiamate carotenoidi e flavonoidi, presente nelle foglie della pianta e con proprietà antiossidanti, consente di controllare il colesterolo cattivo, noto come LDL.
Il consumo di barbabietola da zucchero agisce promuovendo la protezione dai radicali liberi, responsabile dell'aumento di LDL.
Vantaggi della barbabietola
- Previene le infezioni;
- Combattere l'anemia;
- Regola il pH del sangue;
- Recupera i muscoli contratti dopo gli esercizi fisici;
- Rafforza il sistema immunitario;
- Accelera i processi di guarigione;
- Rafforza ossa, denti, capelli e unghie;
- Riduce il rischio di malattie cardiovascolari;
- Previene alcuni tipi di cancro, come il cancro del fegato e della pelle;
- Previene i calcoli renali;
- Aumenta l'ossigenazione cerebrale, proteggendola dalla demenza, ecc..
Il succo di barbabietola può abbassare la pressione sanguigna
Secondo i ricercatori inglesi nel 2008, è stato scoperto che il consumo quotidiano di barbabietole sotto forma di succo riduce la pressione sanguigna..
La causa è la sostanza chiamata nitrato, che si trova nelle verdure a foglia verde scuro., come le barbabietole, perché le sue foglie sono la parte più nutriente e possono essere cotte e servite allo stesso modo degli spinaci e delle bietole.
Nella ricerca, è stato dimostrato che gli individui ipertesi, dopo 1 ora di assunzione di succo di barbabietola, avevano ridotto la pressione sanguigna.. E l'effetto è stato ancora più forte dopo 4 ore, rimanendo fino a dopo 24 ore.
Incontro: alimenti nella lotta contro l'ipertensione
Il succo di barbabietola è una ricetta potente nella lotta contro l'ipertensione. Maggiori informazioni sulla barbabietola da zucchero
La barbabietola è una verdura con varie possibilità di utilizzo. Può servire come cibo e bevande nelle stagioni calde e fredde. Viene servito come insalata, condimento, succo di frutta, sottaceti, ecc..
Quando le barbabietole vengono servite sotto forma di sottaceti, in cui la verdura viene mescolata con l'aceto, ad esempio, il prodotto diventa innaturale e industrializzato., anche se il gusto rimane simile all'originale, la verdura perde i suoi nutrienti.
7 motivi per includere il succo di barbabietola nella dieta