Olio di cocco, limone e pompelmo, un rimedio naturale contro la cellulite

In generale, la cellulite non presenta rischi per la salute, ma poiché lascia alla pelle un aspetto sgradevole a "buccia d'arancia", pieno di fossette e buchi, molte donne hanno mille trattamenti per sbarazzarsene. Scopri un rimedio per olio di cocco, limone e pompelmo, un rimedio naturale contro la cellulite.

Dai un'occhiata!

Olio di cellulite al cocco, limone e pompelmo per il massaggio

ingredienti

• 150 ml di olio di cocco
• 50 ml di olio essenziale di limone
• 50 ml di olio essenziale di pompelmo

Incontro: 5 trattamenti con olio di cocco per ridurre le smagliature

Come farlo:

• È molto semplice: basta mescolare tutti gli ingredienti in un barattolo ricoperto. Non è necessario conservare in frigorifero.
• Applicare sulla pelle di cosce, glutei, braccia e pance, evitando le mucose..
• Massaggia la pelle in modo circolare, con fermezza ma delicatamente, favorendo la dissoluzione del grasso..

• In alternativa, prima di usare l'olio, fai un “massaggio a secco” usando un guanto di spugna vegetale o una spazzola per il corpo. Ciò attiverà la circolazione sanguigna..
• Usa l'olio di cellulite ogni giorno per un mese e mezzo per ottenere i migliori risultati. Ricorda che il trattamento della cellulite richiede tempo, quindi richiede persistenza e regolarità..

Alimenti che peggiorano la cellulite

Alcuni dicono che siamo ciò che mangiamo. davvero, la dieta ha un'influenza diretta sul nostro corpo e persino sulle nostre emozioni e umore.

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A complemento del trattamento anticellulite, è essenziale evitare cibi e abitudini che lo intensificano, come ad esempio:

• Caffè (e altre bevande contenenti caffeina): caffè, Tè e cioccolato contenenti caffeina possono causare infiammazione e, a causa delle loro proprietà vasocostrittive, possono rendere difficile la circolazione. Pertanto, favoriranno sia l'insorgenza che il peggioramento della cellulite..
• Il fumo non solo intensifica la cellulite, ma danneggia anche tutto il corpo..
• Soda, succhi zuccherati e altre bevande pronte da bere ad alto contenuto di zucchero e basso contenuto di nutrienti non fanno bene al corpo e aumentano la glicemia, il che peggiora l'infiammazione. Possono anche portare a sovrappeso e aumento della cellulite..
• Bevande alcoliche. L'alcol è uno dei maggiori nemici della nostra salute e della circolazione sanguigna..
• Fast Food e gli alimenti trasformati minacciano la bellezza della nostra pelle, della nostra silhouette e del nostro corpo in generale. Ogni volta che puoi, evita.

Alimenti che contro la cellulite

La buona notizia è che ci sono alimenti che combattono la cellulite invece di intensificare il problema. Non a caso, sono gli stessi alimenti che migliorano la nostra salute generale..

• I cetrioli e le verdure a foglia verde (in particolare gli spinaci) hanno effetti antinfiammatori e diuretici. In succo o fresco, è importante consumare almeno due porzioni di queste verdure al giorno..
• Il pomodoro, oltre ad essere gustoso e versatile, contiene licopene, un antiossidante che rimuove le tossine dal corpo, combattendo la cellulite.. Preferisci le salse al pomodoro che non contengono zucchero o sodio in eccesso nella loro composizione..
• La melanzana è un potente alleato contro la cellulite a causa del suo alto contenuto di potassio.. Il potassio aiuta il nostro corpo a eseguire il drenaggio linfatico naturale ed eliminare la ritenzione idrica.
• La cipolla non solo attiva la circolazione, ma aiuta anche a eliminare i rifiuti dal corpo, aumentando il nostro livello di energia..
• L'ananas ha la bromelina, un enzima che aiuta a metabolizzare i grassi. Tuttavia, a causa del suo elevato contenuto di zucchero, è meglio consumare questo frutto a colazione o poco dopo pranzo..
• I frutti rossi, come mirtilli, more o fragole, fanno anche bene al corpo perché contengono vitamina C e antiossidanti..
• I grassi sani come quelli in olio extra vergine di oliva, olio di cocco o avocado aiutano anche il corpo a eliminare la cellulite e perdere peso in modo sano..

Con dieta, massaggi giornalieri e un programma di esercizi regolari (come passeggiate giornaliere), Eliminerai gradualmente la cellulite e contribuirai a una vita più sana. Inizia oggi!