Suggerimenti per eliminare l'acne mento

L'acne è un problema estetico che può manifestarsi a qualsiasi età, sebbene di solito si verifichi durante l'adolescenza..

tuttavia, l'acne può anche essere un sintomo di alcuni problemi di salute che dovremmo scoprire, se vogliamo eliminarlo completamente e naturalmente.

In questo articolo forniremo la chiave per eliminare l'acne che appare sul mento, che di solito è correlata a squilibri ormonali e cambiamenti..

Esfoliare delicatamente aiuta ad eliminare l'acne dal mento

Per eliminare le impurità che si accumulano sulla pelle, quelle che favoriscono la comparsa di acne, dovremmo migliorare la rigenerazione della pelle abituandoci ad esfoliare regolarmente la pelle..

Per le pelli acneiche, è sufficiente farlo una volta alla settimana e sempre delicatamente, poiché altrimenti può irritare la pelle e facilitare le infezioni..

Useremo del bicarbonato di sodio mescolato con l'aloe vera naturale o gel. Con questa miscela avremo un unguento granulato con il quale massaggiamo delicatamente la pelle, a cerchi, esfoliando le aree con più acne un po 'di più..

Quindi laveremo con acqua calda e asciugeremo accuratamente la pelle in modo che non diventi più rossa. Ogni volta che facciamo un'esfoliazione, dobbiamo finirla idratando bene la pelle in modo che non si secchi.

Idrata senza ungere

Tutta la pelle ha bisogno di una buona idratazione, anche se è una pelle grassa.

Il tipo di lozione idratante dovrebbe variare a seconda del tipo di pelle che abbiamo. Il formaggio fa parte della zona T, che di solito è troppo grassa, soprattutto se soffriamo di acne..

I prodotti idratanti naturali adatti a questo tipo di pelle sono i seguenti:

• Aloe Vera
• Olio di cocco
• Olio di jojoba.

Possiamo usarli separatamente o combinarli. Nei giorni caldi, preferiremo sicuramente la consistenza acquosa e fresca dell'aloe vera, mentre nei giorni secchi e freddi, la pelle ci chiederà di utilizzare uno dei due oli che, pur avendo una consistenza oleosa, sono facilmente assorbiti dalla pelle..

Regola gli ormoni

L'acne che appare sul mento è generalmente correlata agli squilibri ormonali che potremmo avere in determinate fasi della vita:

• adolescenza.
• Giorni delle mestruazioni.
• gravidanza.
• menopausa.

Tuttavia, potremmo anche soffrire di uno squilibrio ormonale anche se non ci troviamo in nessuna di queste fasi..

In uno di questi casi, È molto utile per noi assumere alcuni integratori naturali che ci aiutano a regolare gli ormoni.s senza il rischio di effetti collaterali. I più consigliati sono i seguenti:

• Barella peruviana.
• Vitex.
• salvia.
• Olio di enotera.
• Olio di semi di lino.

Dobbiamo prenderli per almeno 3 mesi per notare i risultati sulla nostra pelle..

Si consiglia di consultare sempre un operatore sanitario prima di qualsiasi trattamento, soprattutto durante la gravidanza o in caso di malattia..

Evita i grassi nocivi

Non dobbiamo dimenticare che mangiare influenza sempre la bellezza della nostra pelle, quindi anche se prendiamo integratori per regolare gli ormoni, dovremmo anche evitare quegli alimenti che favoriscono la comparsa di acne:

• Carni rosse e salsicce.
• Latte intero, formaggi grassi e latticini ricchi di grassi (creme, creme, gelati, ecc.).
• Margarine e altri grassi idrogenati.
• Oli vegetali raffinati.

Aiuta anche a evitare lo zucchero e la farina raffinata aumentando il consumo di cibi freschi (frutta e verdura), noci e semi, verdure e pesce..

Inoltre, dovremmo bere almeno un litro e mezzo di acqua, oltre a ciò che si trova nel cibo, per aiutare il nostro corpo a rimuovere le impurità dalla pelle..

Migliora la sudorazione

Ogni volta che sudiamo stiamo rendendo più semplice per la pelle eliminare le tossine che altrimenti si accumulano e favoriscono l'acne.. Il modo migliore per aumentare la sudorazione sta facendo esercizi cardiovascolari almeno due volte a settimana.

Se non riusciamo a sudare molto, possiamo prendere le infusioni di zenzero, un medicinale che aumenta la temperatura corporea e il metabolismo. È anche molto efficace praticare sport all'aria aperta come in spiaggia o in montagna..

L'esposizione all'acqua di mare e al sole nei periodi consigliati è molto benefica per la pelle. e ci aiuta a sbarazzarci dell'acne più velocemente.

Immagini per gentile concessione di ER e Jenny, Fernando Stankuns e SteFou!.