Controlla le mestruazioni abbondanti con 5 rimedi

Quando una donna ha un periodo pesante, ha una condizione nota come menorragia.. È uno dei disturbi mestruali più frequenti., caratterizzato da un'eccessiva eliminazione del flusso mestruale.

È molto scomodo per coloro che soffrono del problema in quanto impedisce loro di svolgere molte delle loro attività quotidiane con.

inoltre, spesso porta a cadute emotive, in quanto produce una sensazione di insicurezza essendo a costante rischio di avere versamenti e macchie incidenti.

Quindi è bene prestare maggiore attenzione e cercare alcuni rimedi naturali che aiutano a controllare il problema senza la necessità di medicine..

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1. Controlla le mestruazioni pesanti con una bevanda all'aceto di mele

Grazie al suo alto contenuto di nutrienti essenziali, l'aceto di mele biologico è uno dei migliori ingredienti per combattere gli effetti delle abbondanti mestruazioni..

È ideale per ridurre il rischio di guasti ormonali e problemi infiammatori.. Inoltre, grazie alla sua azione disintossicante, si raccomanda di promuovere il benessere generale..

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ingredienti

• 1 cucchiaio di aceto di mele biologico (15 ml)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Diluisci l'aceto di mele in una tazza di acqua calda.

Modalità di consumo

• Innanzitutto, prendi due o tre tazze di questa miscela al giorno, almeno tre volte a settimana..
• Infine, prova a berlo ogni giorno durante la settimana prima delle mestruazioni..

2. Infuso di cannella

La cannella è uno dei condimenti più sani per le donne. Il consumo favorisce il controllo ormonale e riduce i problemi mestruali.

Ha proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che, tra le altre cose, frenano i sintomi della sindrome premestruale.

ingredienti

• 1 cucchiaio di cannella in polvere (3 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Per prima cosa aggiungi un cucchiaio di cannella in polvere in una tazza di acqua bollente.
• Quindi coprire la bevanda, lasciare riposare dieci minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Consuma due tazze di infuso il giorno per una settimana prima del ciclo..

3. Infuso di foglie di lampone

Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie delle foglie di lampone sono utili per alleviare alcuni dei disagi che appaiono a causa delle pesanti mestruazioni..

Inoltre, il suo significativo contenuto di tannino avvantaggia i muscoli uterini. Ciò riduce l'insorgenza di dolore e infiammazione mestruali..

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di lampone essiccate (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Per prima cosa, aggiungi le foglie di lampone in una tazza di acqua bollente..
• Quindi tappare la bevanda, abbassare il fuoco al minimo e lasciare per tre minuti.
• Infine, lasciare riposare per dieci minuti più la temperatura ambiente e la tensione.

Modalità di consumo

• Consuma da due a tre tazze di infuso al giorno.
• Prendi cinque giorni prima del ciclo.

4. Fiori di Bach

I rimedi floreali di Bach non sono solo indicati come una soluzione naturale contro la menorragia.. Il suo consumo sotto forma di estratto riduce la sensibilità presentata durante il ciclo..

Sono ideali per evitare sbalzi d'umore..

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ingredienti

• 5 gocce di estratto di fiori di Bach
• 1/2 tazza di acqua (125 ml)

preparazione

• Diluire l'estratto di fiori di Bach in mezza tazza di acqua calda.

Modalità di consumo

• Consuma la bevanda due volte al giorno, prima e durante il ciclo..

5. Liquirizia e bevanda al miele

La radice di liquirizia contiene ingredienti attivi che aiutano a regolare i livelli di estrogeni nel corpo per fermare il sanguinamento mestruale pesante.

La sua combinazione con miele d'api nel porta una medicina rilassante e antinfiammatoria. Riduce quindi il gonfiore e il dolore causati dal ciclo mestruale incontrollato.

ingredienti

• 1/2 cucchiaio di radice di liquirizia (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di api (25 g)

preparazione

• Per prima cosa aggiungi la radice di liquirizia in una tazza d'acqua e porta a ebollizione.
• Quando inizia a bollire, riduci al minimo il calore e lascialo riposare per tre minuti..
• Quindi impostare il raffreddamento a temperatura ambiente per altri dieci o quindici minuti.
• Infine, quando è pronto per il consumo, filtrare con uno scolapasta e aggiungere le api da miele.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di infuso al mattino e ripeti il ​​pomeriggio..
• Infine, prendilo tre o cinque giorni prima del ciclo..

In breve, se sei uno di quelli che lottano con i problemi delle mestruazioni pesanti, rallegrare e preparare uno di questi rimedi naturali.

Anche se i loro effetti variano in ogni donna, a seconda della loro attività ormonale, sono generalmente rilassanti..

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