Daniel Chandler
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Il lupus è una malattia autoimmune di cui si sa poco. Per questo motivo, oggi scopriremo come possiamo aiutare a controllare il lupus se ne soffriamo..
Tra le poche cose che sappiamo del lupus è che caratterizzato dall'essere una malattia infiammatoria autoimmune che può colpire più organi e ci sono circa 5 milioni di persone colpite in tutto il mondo.
Certo, è molto raro trovare due pazienti con gli stessi problemi o sintomi, poiché una delle caratteristiche principali del lupus è che è molto eterogeneo..
Questa malattia attacca organi e tessuti. come articolazioni, muscoli, pelle, reni, cervello, ecc. In molte occasioni, come sottolinea questo studio, il lupus ha una stretta relazione con la depressione e l'ansia..
Opzioni per il controllo del lupus
Oltre a seguire i trattamenti indicati dal medico, possiamo utilizzare le seguenti opzioni per controllare il lupus nel miglior modo possibile..
1. Massaggi
Uno dei modi più antichi, più popolari e artigianali per controllare il lupus è attraverso i massaggi.. Sono utili perché possono offrire i seguenti vantaggi:
- Disintossica il tuo corpo
- Ridurre i livelli di stress
- Migliora l'efficienza metabolica
- Ridurre l'infiammazione
I massaggi sono una buona opzione per trattare questo problema a lungo termine.. Solo un massaggio settimanale, ma assicurati di ottenerlo da uno specialista.
Mentre questo può essere più costoso, i benefici sono più evidenti dal primo giorno. Dovresti anche assicurarti di informare il massaggiatore che gli hai fatto ricorso come parte del tuo trattamento con lupus..
Leggi anche: Vantaggi del massaggio del corpo
2. Olio d'oliva
L'olio d'oliva contiene grandi quantità di omega 9. Questo tipo di grasso è ideale per controllare o prevenire l'infiammazione, che è uno dei principali sintomi del lupus..
L'olio d'oliva fornisce anche un buon numero di fitonutrienti.. Aiutano a proteggere il corpo dagli effetti delle malattie croniche. L'unica cosa che devi fare è includere l'olio d'oliva nella tua dieta quotidiana..
Puoi aggiungerlo come condimento per condire le tue insalate o cucinare al posto dell'olio di canola e simili..
Oltre a includere l'olio d'oliva, una dieta povera di zuccheri previene gli attacchi di lupus.
3. Aceto di mele
Uno degli effetti collaterali di questa malattia è quello diminuisce il contenuto di acido cloridrico nel corpo.
Questa modifica può essere riparata con aceto di mele, poiché genera stimoli nella produzione di acido cloridrico nel corpo. È importante mantenere questo equilibrio. D'altra parte, Anche le qualità di disintossicazione offerte da questo tipo di aceto..
Per includere l'aceto di mele nella dieta, hai diverse opzioni..
- Usalo per condire le tue insalate o creare conserve naturali con alcuni cibi..
- Bevi un bicchiere di aceto al giorno, meglio ancora al mattino.
4. Basilico
Le opzioni a base di erbe sono le preferite e la prima opzione per il trattamento di malattie croniche. Nel caso del lupus, il basilico è una delle prime alternative da considerare..
Perché è antinfiammatorio e contiene antiossidanti naturale, è un'erba che aiuta il tuo corpo ad adattarsi allo stress e agli squilibri enzimatici.
Usa il basilico viola per aggiungere sapore ai tuoi piatti e beneficiare di tutte le sue proprietà..
5. Probiotici
Mantenere una buona salute dello stomaco è essenziale per controllare il lupus.
La carenza di nutrienti è comune nei pazienti con questa malattia., pertanto è essenziale garantire un adeguato assorbimento dei nutrienti.
La costruzione di una base di I batteri probiotici nell'intestino aiutano a prevenire l'infiammazione. Ciò provoca la diffusione di citochine (proteine che regolano la funzione cellulare) in tutto il corpo..
6. Olio di cocco
Aggiungi olio di cocco alla tua dieta aiuta ad avere un migliore equilibrio nel sistema immunitario, migliora la digestione, controlla i livelli di colesterolo e diminuisce la frequenza degli attacchi di lupus.
Ti consigliamo di includerlo nella tua dieta, alternando con olio d'oliva..
Comprendiamo che il gusto dell'olio d'oliva è molto più familiare alle nostre papille gustative, ma ti serviranno solo pochi giorni per adattarti a questo nuovo olio..
7. Zenzero
Lo zenzero è di solito consumato da persone con artrite e dolori articolari.. Le qualità che lo rendono una buona alternativa a questi disagi possono anche essere utili per le persone con lupus..
Uno dei primi e più comuni sintomi della malattia è gonfiore o infiammazione insieme a dolori articolari..
Ottenere sollievo da questo problema può essere il primo passo per riavere una buona qualità della vita..
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Il lupus è una malattia molto pericolosa., pertanto, richiede molta cura e attenzione da parte vostra. Se ti è stato diagnosticato, è importante seguire tutte le raccomandazioni del medico..
inoltre, L'uso di queste opzioni naturali ti aiuterà a completare il trattamento. e ridurre i sintomi. Sei entusiasta di provare queste opzioni per controllare il lupus??
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