Jacob O’Brien
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I sibili o "fischi" che sentiamo nel petto possono essere accompagnati da un respiro corto o ansimante. Se non trattato in tempo, una persona può avere difficoltà a respirare nell'aria.
In questo articolo, ti diremo come possono essere ridotti..
Cosa sono i sibili??
Questi sono i rumori che si producono nel dotto respiratorio quando l'aria passa dal naso o dalla bocca ai polmoni..
Il respiro sibilante è considerato una malattia, come la bronchite o l'asma., e hanno la loro origine nei bronchi.
Se l'ispirazione è inefficace, il primo sintomo è mancanza di respiro o sensazione di soffocamento.
Alcune persone possono anche provare vertigini e letargia a causa della mancanza di ossigeno nel corpo e nel cervello..
Gli altri sintomi che accompagnano questo problema sono:
- Tosse notturna
- naso che cola
- Dolore al petto
- brividi
- febbre
La causa principale del respiro sibilante pettorale è l'asma.. Questa malattia provoca una reazione eccessiva del sistema immunitario a una determinata sostanza o allergene..
Le vie aeree si infiammano e l'aria non può passare facilmente. Sigaretta, infezioni virali e bronchiolite sono altri fattori scatenanti di questo problema..
Vuoi saperne di più? Leggi: rimedi naturali per i polmoni
Rimedi domestici per respiro sibilante
Grazie a ricette naturali, possiamo ridurre i sintomi e trattare il respiro sibilante per evitare che il problema peggiori..
Consigliamo i seguenti rimedi domestici:
1. Salvia
Da allora è una pianta medicinale usata per trattare vari problemi respiratori offre un sollievo immediato e decongestionante, grazie alle sue proprietà espettoranti e antinfiammatorie.
Per godere dei suoi benefici, dobbiamo preparare i vapori di salvia bianca.
ingredienti
- 5 cucchiai di foglie di salvia bianca (50 g)
- Acqua (se necessario)
preparazione
- Metti la salvia bianca in un contenitore d'acqua e porta ad ebollizione.
- Quando inizia a bollire, avvicinati alla faccia della padella, facendo attenzione a non scottarti.
- Metti un asciugamano sopra la testa e inalare i vapori per 15 minuti.
- Puoi fare lo stesso con le foglie di eucalipto..
2. Aglio
Questo superfood ci aiuta a curare molte malattie. Nel caso del respiro sibilante, trarremo vantaggio dalle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie..
- Inoltre, l'aglio è antibiotico e tratta le infezioni virali..
- Serve per decongestionare i polmoni e ridurre l'infiammazione delle vie aeree..
- Non esitare a consumare alcuni spicchi d'aglio crudo nelle insalate (o, se sei audace, a digiuno), o persino a preparare zuppe e tè che lo contengono..
3. Curcuma
È una delle spezie più popolari in India e, oltre ad essere utilizzata nella preparazione di piatti tipici (per dare loro un colore e un aroma caratteristici), può essere utile come medicina naturale contro l'asma e il respiro sibilante.
La curcuma è un potente antinfiammatorio che è stato usato nell'Ayurveda fin dai tempi antichi per trattare tutti i tipi di problemi respiratori..
ingredienti
- 1 cucchiaio di curcuma (10 g)
- 1 cucchiaino di acqua (5 ml)
preparazione
- In una ciotola, mescola acqua e curcuma.
- Incorporare bene in una pasta.
- Applicare sul petto come un unguento.
- Mettici sopra un asciugamano caldo e lasciare agire per 10 minuti.
4. Zenzero
- Un perfetto antinfiammatorio che può aiutare con respiro sibilante (tra gli altri problemi del sistema respiratorio).
- Uno dei suoi composti, il gingerolo, ha la capacità di rilassare i muscoli. del tronco ed evitare la sensazione di "petto chiuso".
- Ti consigliamo di grattugiare un po 'di radice di zenzero nelle tue insalate, zuppe o tè per goderne i benefici..
- Non utilizzare in grandi quantità., poiché il suo sapore speziato è forte, così come il suo aroma.
5. Semi di senape
Un altro rimedio casalingo molto efficace per trattare il respiro sibilante del torace quando macinato. Sono decongestionanti, migliorano la respirazione e diminuiscono l'asma. Usato in modo simile alla curcuma.
ingredienti
- 2 cucchiai di semi di senape (20 g)
- 1 cucchiaio di acqua (10 ml)
preparazione
- In un pestello, metti i semi di senape e l'acqua.
- Macinare per incollare.
- Usalo per ingrassare il torace.
- Coprire con un asciugamano caldo (il più caldo possibile).
- Lascia agire per 15 minuti.
Si può anche usare olio essenziale di senape, venduto nei negozi di alimenti naturali. Si consiglia di scaldarlo un po 'prima di applicare sul petto con movimenti circolari..
6. Le figg
Questi frutti non solo sono deliziosi e nutrienti, ma migliorano anche la salute respiratoria eliminando il muco e riducendo le difficoltà respiratorie..
Mangiare fichi periodicamente è essenziale per le persone con asma o respiro sibilante.
- Si consiglia di mangiarli a digiuno almeno tre volte a settimana..
7. Cipolla
Con effetti simili all'aglio, è un rimedio ideale per trattare i problemi respiratori..
La cipolla ha un effetto espettorante e decongestionante, è un antibiotico naturale e rafforza le difese dell'organismo.
Puoi mangiarlo crudo in insalata o addirittura tagliarlo a metà per inalarne l'aroma..
Visita questo articolo: Come preparare un rimedio per la cipolla per alleviare la tosse
8. Miele
Antinfiammatorio, antibatterico e rigenerante. Ci sono molte proprietà del miele per la nostra salute generale..
Ha la capacità di combattere i batteri della tosse e di ridurre i sintomi del respiro sibilante al petto..
Aumenta anche il sistema immunitario e aiuta a eliminare catarro e muco..
Come usarlo?
- Un cucchiaino per addolcire i tè è sufficiente per godere di tutti i benefici del miele..
- Se preferisci, puoi consumare un cucchiaino da tè a digiuno e un altro prima di coricarti.