Come prendere l'equiseto per perdere peso?

Negli ultimi anni sono emerse diverse ricette con perdita di peso a cavallo. Sebbene la pianta sia stata utilizzata fin dall'antichità per scopi medicinali., recentemente guadagnato fama per essere un complemento a coloro che desiderano perdere peso.

L'equiseto (Equisetum arvense) è una pianta primitiva che proviene dalla famiglia Equisetaceae. È caratterizzato da steli rotondi, ruvidi e nervati, la cui altezza può essere compresa tra 20 e 60 cm. Inoltre, non ha frutti o fiori.

Dal punto di vista nutrizionale, si distingue per il suo contenuto di flavonoidi, fitosteroli, vitamine e minerali. Contiene anche acido salicilico, acido caffeico e altre sostanze che lo danno proprietà diuretiche, disintossicanti e antinfiammatorie.

Perché è raccomandato per la perdita di peso? Sebbene non sia miracoloso per eliminare il grasso, l'assunzione regolare di questa pianta ha interessanti benefici..

poi, Abbiamo esaminato alcune delle sue proprietà e varie ricette per facilitare il loro consumo come parte della dieta..

Benefici di perdita di peso dell'equiseto

Le ragioni per prendere l'equiseto per perdere peso sono molto interessanti. Questa pianta ben nota ha la capacità di migliorare le funzioni linfatiche e circolatorie facilitando i processi che aiutano ad eliminare i depositi di grasso..

Le sue proprietà diuretiche combattono la ritenzione idrica, uno dei maggiori problemi delle persone in sovrappeso.

Promuove anche la disintossicazione di organi come i reni e il colon, che trattengono le tossine dall'ambiente e dal cibo..

Grazie al suo alto contenuto di minerali essenziali, consente di regolare i livelli di elettroliti, soprattutto in caso di disidratazione. Combatte anche l'infiammazione e rimineralizza i muscoli e le ossa..

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Come prendere l'equiseto per perdere peso?

Le ricette per la perdita di peso dell'equiseto possono far parte del normale programma alimentare. Naturalmente, non sostituisce alcun pasto principale e non dovrebbe essere consumato in eccesso. In questo articolo, ti daremo alcune ricette molto efficaci..

Tè Equiseto

La classica ricetta per la perdita di peso al rafano rimane in vigore come alleata per ridurre le misure e prendersi cura della silhouette.

A causa dell'alta concentrazione di nutrienti, è una bevanda ideale per stimolare il metabolismo e prendersi cura della salute cardiovascolare..

ingredienti

• 1 cucchiaino di equiseto secco (5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

preparazione

• Versa un cucchiaio di equiseto in una tazza di acqua bollente.
• Coprire, lasciare riposare 10 minuti.

Modalità di consumo

• Bevi tè a metà mattina e di nuovo a metà pomeriggio.
• Bere fino a 3 tazze al giorno.

Equiseto, carciofo e tè al limone

Le proprietà diuretiche dell'equiseto si combinano con le proprietà del carciofo e del limone per aiutarci a perdere peso in modo efficace.

Questo è interessante bere disintossica il corpo e migliora la funzionalità epatica, eliminando le tossine.

D'altra parte, favorisce anche il processo di scomposizione del grasso e aiuta ad alcalinizzare il corpo. Riduce anche il gonfiore e i grumi grossi che formano la cellulite di gambe, glutei e addome..

ingredienti

• 1 carciofo
• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 2 cucchiai di equiseto (30g)
• 1 cucchiaino di succo di limone (5 ml)

preparazione

• Tagliare un carciofo in più pezzi e portare ad ebollizione in una padella con acqua.
• Dopo l'ebollizione, abbassa il fuoco e aggiungi l'equiseto.
• 2 o 3 minuti dopo rimuovere dal fuoco.
• poi, attendere 15 minuti e filtrare.
• Infine, filtrare e aggiungere un cucchiaino di succo di limone.

Modalità di consumo

• Prendi un drink a digiuno e un altro nel mezzo del pomeriggio.
• Consumare per 2 settimane di seguito, riposare per 2 settimane e consumare di nuovo per 2 settimane.

Equiseto e tè verde

Il tè verde è uno dei migliori integratori per la perdita di peso del rafano. Insieme, entrambi gli ingredienti stimolano il metabolismo e aumentano il dispendio energetico.. Inoltre, disintossicano ed eliminano efficacemente i liquidi..

In effetti, questa bevanda naturale stimola la circolazione sanguigna e riduce sensibilmente la cellulite. Combatte anche l'infiammazione addominale e favorisce il sollievo della costipazione..

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ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
• ½ cucchiaino di equiseto secco (7 g)
• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)

preparazione

• Porta a ebollizione una tazza d'acqua. Aggiungi l'equiseto e il tè verde.
• Ridurre il calore al minimo e lasciare per 5 minuti.
• infine, aspettare di stare a temperatura ambiente e filtrare.

Modalità di consumo

• Bevi il tè al mattino, quando ti senti in ansia per il cibo.
• Se vuoi, prendine un'altra tazza nel mezzo del pomeriggio.

Controindicazioni all'equiseto

Come con quasi tutti gli integratori alimentari, l'equiseto è sicuro se consumato moderatamente a breve termine. Tuttavia, è importante conoscere i suoi effetti collaterali o i casi in cui è controindicato:

• Non assumere se soffri di carenza di vitamina B e combatti l'alcolismo.
• Non essere ingerito eccessivamente., perché può danneggiare i reni.
• Le donne in gravidanza e i bambini dovrebbero evitarlo..
• In caso di malattie del fegato e dei reni, è meglio consultare il proprio medico prima di assumere questi medicinali..
• Non dovrebbe essere somministrato a persone con ipertensione o problemi cardiaci..
• Troppo può causare diarrea e disturbi gastrici.

Sei entusiasta di consumare l'equiseto per perdere peso? Come vedi, questi rimedi casalinghi sono facili da preparare e hanno molti benefici..

Assicurati solo di far parte dei casi speciali in cui il tuo consumo non è indicato. Se nessun problema, includilo nella tua dieta..

Equiseto: che cos'è ea cosa serve?