Come prevenire la caduta dei capelli

La perdita dei capelli è un problema sempre più comune negli uomini e nelle donne e può essere correlata a fattori quotidiani che spesso passano inosservati..

Fino a 100 perdita di capelli al giorno è considerata normale. Quindi la preoccupazione spesso arriva solo quando ci rendiamo conto che i capelli cadono troppo spesso e in grandi quantità..

Quando notiamo la caduta dei capelli, il primo passo è identificare la ragione del problema dei capelli. Questa informazione sarà importante per noi per intraprendere le azioni necessarie..

I motivi per cui i fili cadono sono fattori come clima, stress, anemia, dieta impropria, problemi genetici, tra gli altri.

Quindi oggi in questo spazio, scopri come prevenire e trattare questo problema..

Consigli per mantenere i capelli sani e prevenire la caduta dei capelli

Se noti che i tuoi capelli stanno perdendo la loro vitalità e cadono troppo spesso, È importante interrompere immediatamente l'uso di ferro da stiro, asciugacapelli e qualsiasi altro trattamento che sottoponga i capelli a calore eccessivo.

Questi elementi possono indebolire ulteriormente la caduta dei capelli, quindi si consiglia vivamente di evitarli..

Inoltre, mantenere una dieta equilibrata è molto importante per la salute dei capelli. Le carenze nutrizionali sono direttamente associate alla caduta dei capelli; indebolendo la struttura e causando la rottura dei fili.

Pertanto, si raccomanda una dieta ricca di vitamina A, vitamina B, biotina, vitamina C, rame, ferro, zinco, proteine ​​e acqua..

Acconciature strette nelle donne causano anche la caduta dei capelli. Questo tipo di acconciatura produce un effetto collaterale chiamato trazione che di conseguenza provoca la caduta dei capelli..

Maggiori informazioni: 5 modi per prevenire la caduta dei capelli

Più consigli

Ci sono due fattori importanti per avere capelli sani: riposo e buon sonno. Gli studi hanno dimostrato che le persone che dormono bene tendono ad avere meno perdita di capelli..

La fatica e la stanchezza sono altri due fattori che possono provocare una caduta..

Inoltre, l'uso di sostanze chimiche forti può indebolire notevolmente i capelli e il cuoio capelluto, che è un'altra delle principali cause di perdita di capelli..

il uso frequente di vernici e gli shampoo chimicamente forti fanno anche perdere vitalità ai capelli. In questo caso, si consiglia di evitare il suo utilizzo e optare per prodotti più naturali..

Alcune persone hanno l'abitudine di lavarsi i capelli ogni giorno. Con i capelli che cadono, evita di lavarli ogni giorno, in quanto ciò consentirà loro di "riposare" dall'umidità e dai prodotti che usi..

Prima di pettinarti o eseguire qualsiasi acconciatura, assicurati che sia completamente asciutto.. I capelli umidi causano l'apertura dei pori dei capelli e quindi ci sarà più caduta.

L'attività fisica aiuta anche la salute dei capelli. L'esercizio fisico regolare stimola la circolazione del cuoio capelluto. 

Evita ogni tipo di situazione stressante e preoccupazione; Questi fattori influenzano la caduta dei capelli e possono persino diventare la causa principale.

Quando noti che i tuoi capelli iniziano a cadere dai normali 100 capelli ogni giorno, consulta un dermatologo, che identificherà accuratamente la causa del problema e consiglierà il trattamento più appropriato..

Rimedi naturali contro la perdita dei capelli

Aloe Vera

Si consiglia di massaggiare il cuoio capelluto con la polpa di aloe per fermare la caduta dei capelli..

Ulteriori informazioni: migliora la tua salute visiva con l'aloe vera

Cipolla e Limone

Per prevenire la caduta dei capelli, mescola un succo di limone con un succo di limone. cipolla, quindi massaggiare il cuoio capelluto. Infine, lasciare per 15 minuti e risciacquare.

Latte di cocco

Massaggia la radice dei capelli con latte di cocco lo rafforzerà, impedirà la caduta e stimolerà la crescita e la lucentezza.

Olio di fegato di pesce

L'olio di fegato di pesce previene e riduce significativamente la caduta. Basta applicare l'olio direttamente sul cuoio capelluto durante la notte, lasciarlo agire e risciacquare al mattino..

pomodoro

Il pomodoro aiuta a combattere la caduta dei capelli e riduce notevolmente il problema. Per fare questo, basta macinare un pomodoro con chiodi di garofano e quindi applicare sul cuoio capelluto, lasciandolo lavorare per 10 minuti.