Come preparare 5 rimedi all'aglio per perdere peso

Quando si adotta un piano per perdere peso, è importante tenere presente che i risultati non si ottengono dall'oggi al domani e in aggiunta, È essenziale mantenere una dieta sana in modo permanente.

Mentre ci sono molte diete che promettono risultati miracolosi nel giro di pochi giorni o settimane, molte di esse non hanno nutrienti e portano a effetti negativi per la salute..

Pertanto, come primo passo, è essenziale chiarire che, anche se richiede un po 'più di tempo, il piano alimentare dovrebbe essere bilanciato con tutti i gruppi di nutrienti..

Ciò che può essere considerato un "aiuto extra" sono alcuni rimedi naturali che a causa delle loro proprietà, aumentare il metabolismo e integrare la dieta.

Tra questi ci sono diversi rimedi dimagranti che combinano ingredienti ricchi di composti che, dopo l'assimilazione, disintossicare il corpo, controllare la fame e promuovere il dispendio energetico.

Hai il coraggio di provarli? Scopri 5 ricette interessanti.

1. Aglio e olio d'oliva

Mescolare l'aglio crudo con olio d'oliva è un antico rimedio per perdere peso che aiuta ad aumentare il metabolismo per aumentare il dispendio calorico..

Contiene antiossidanti, minerali essenziali e acidi grassi che tra le altre cose, ridurre l'accumulo di colesterolo cattivo (LDL) e la pressione alta.

ingredienti

• 1 spicchio d'aglio crudo
• 1 cucchiaio di olio d'oliva (16 g)

preparazione

• Macina uno spicchio d'aglio crudo e mescola con un cucchiaio di olio d'oliva.

Modalità di consumo

• Prendi il digiuno della preparazione ogni giorno.

Vuoi saperne di più? Leggi: I fantastici benefici del digiuno di miele con aglio

2. Aglio e cipolla

L'infusione di aglio e cipolla è una bevanda diuretica, antiossidante e antinfiammatoria che aiuta a combattere l'accumulo di liquidi e tossine nel corpo..

La sua alta concentrazione di composti di zolfo riduce l'assorbimento lipidico nell'intestino e favorisce l'eliminazione delle cellule adipose esistenti.

ingredienti

• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 1 spicchio d'aglio crudo
• ½ cipolla

preparazione

• Fai bollire i bicchieri d'acqua e quando raggiungono il punto di ebollizione aggiungi uno spicchio di aglio crudo tritato e mezza cipolla.
• Lascia che la bevanda rimanga a temperatura ambiente per 10 o 15 minuti.
• Filtrare e consumare.

Modalità di consumo

• Prendi una tazza per infusione a stomaco vuoto e ripeti a metà pomeriggio.
• Prendilo per 2 o 3 settimane di seguito..

3. Aglio e limone

Combinando le proprietà dell'aglio con il succo di limone, possiamo ottenere una bevanda disintossicante e antinfiammatoria, ideale per eliminare la ritenzione idrica che interferisce con gli effetti della dieta quando vogliamo perdere peso.

Entrambi forniscono potenti antiossidanti, acidi grassi e aminoacidi che, oltre a facilitare la perdita di peso., proteggere le cellule dagli effetti dei radicali liberi.

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 spicchio d'aglio crudo
• ½ succo di limone

preparazione

• Fai bollire un bicchiere d'acqua e, quando bolle, aggiungi un aglio crudo, preferibilmente tritato.
• Lasciare riposare la bevanda per 10 minuti, filtrare e aggiungere mezzo succo di limone.

Modalità di consumo

• Avere una tazza per infusione a stomaco vuoto almeno 3 volte a settimana..

4. Carota, aglio e arancia

Il succo di carota, aglio e arancia è una bevanda disintossicante che aiuta a eliminare le tossine dal sangue per combattere il sovrappeso e ridurre il rischio di malattie..

Questa meravigliosa combinazione di ingredienti dona al corpo vitamine e potenti minerali e antiossidanti combattere l'accumulo di colesterolo e l'ansia alimentare. Questo è uno dei migliori rimedi all'aglio per perdere peso..

ingredienti

• 2 carote
• Il succo di 2 arance
• 1 spicchio d'aglio crudo
• ½ tazza di acqua (125 ml)

preparazione

• Sbucciare e affettare le carote ed estrarre il succo dalle arance.
• Metti entrambi gli ingredienti in un frullatore e lavora con uno spicchio d'aglio e mezzo bicchiere d'acqua.
• Dopo aver ottenuto una bevanda omogenea, bere immediatamente.

Modalità di consumo

• Bere succo di digiuno 2 o 3 volte a settimana.

Visita questo articolo: rimedio per carote e aglio per combattere il burnout

5. Aglio e cannella

La bevanda all'aglio e alla cannella è diventata popolare come integratore per la perdita di peso come nutriente di entrambi gli ingredienti stimolare il metabolismo e ridurre l'accumulo di grasso.

In realtà, è uno dei rimedi più utili per perdere peso con l'aglio per le persone con diabete in quanto aiuta a ridurre l'accumulo di glucosio nel sangue..

ingredienti

• 1 spicchio d'aglio crudo
• ½ cucchiaino di cannella in polvere (2 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Fai bollire un bicchiere d'acqua e aggiungi uno spicchio d'aglio crudo e mezzo cucchiaino di cannella in polvere.
• Lascia che la bevanda arrivi a temperatura ambiente e filtrala.

Modalità di consumo

• Bere a stomaco vuoto ogni giorno, o almeno 3 volte a settimana..

Hai provato questi rimedi all'aglio per perdere peso? Se non beneficiate ancora delle proprietà dell'aglio per perdere peso, preparare uno di questi rimedi e aumentare il metabolismo.

Un consumo eccessivo di aglio può essere irritante per il sistema digestivo. Evitare di consumare questi farmaci in eccesso rispetto alle quantità raccomandate..

I vantaggi dell'aglio a digiuno