David Cobb
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Questo tè antinfiammatorio a base di prodotti naturali ti aiuterà a superare quelle mattine in cui un mal di testa o un disagio muscolare rendono l'inizio della giornata molto difficile..
Preparato con zenzero, cannella, curcuma, miele e olio di cocco., questo tè emerge come un rimedio efficace per il trattamento di più malattie che possiamo usare allo stesso modo ogni volta che ne abbiamo bisogno.
Inoltre, il gusto è delizioso e ti permetterà di ottenere una buona energia per iniziare la giornata.con forza e ottimismo. Quindi scrivilo!
Tè antinfiammatorio: zenzero, curcuma, miele, olio di cocco e cannella
È possibile che la combinazione di tutti questi elementi abbia attirato la tua attenzione. Ma va notato innanzitutto che introdurremo nella nostra ricetta quantità molto piccole di ciascuno.
Se hai ipertensione o stai assumendo un trattamento anticoagulante, dovresti consultare il tuo medico. sulla comodità di trattare o non consumare la curcuma o lo zenzero, per esempio.
Oltre a ciò, siamo sicuri che sarà molto utile e questi sono tutti i motivi per cui questo tè antinfiammatorio può essere un buon modo per iniziare la giornata:
cannella
La cannella stimola, ci avvolge con la sua fragranza senza pari e inoltre, è una spezia indispensabile in molti dei nostri dessert. Quindi hai scoperto i benefici del tè alla cannella? Sono fantastici!
- Prima di tutto, ti permette di abbassare i livelli di colesterolo;
- Un altro vantaggio di questa spezia è che è molto efficace nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue;
- È un buon termogenico, quindi ci consente di accelerare il metabolismo;
- Il suo alto livello di antiossidanti funge da antinfiammatorio e allo stesso tempo da agente in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario;
- Se hai un tè alla cannella al mattino, oltre a perdere peso, godrà di un respiro piacevole.
curcuma
Questa radice medicinale è nota principalmente per le sue proprietà antinfiammatorie.. La curcuma è quindi in grado di combattere l'istamina e aumentare il cortisone naturale. del nostro corpo per controllare l'infiammazione.
Utilizzato fin dall'antichità nei paesi asiatici, i suoi composti antiossidanti e le sue molteplici vitamine e sostanze nutritive rendono questa spezia una delle più interessanti oggi:
- La curcuma è un potente antiossidante e antisettico;
- Combattere l'invecchiamento precoce;
- Rafforza il sistema immunitario;
- Protegge da malattie come l'Alzheimer, il cancro o problemi cardiaci (ma, attenzione! Aiuta solo, il che significa che non impedirà al 100% di soffrire di queste malattie);
- Può essere usato come integratore naturale se abbiamo l'artrite o l'artrite reumatoide;
- Si prende cura del nostro cervello aumentando la produzione di dopamina e serotonina.
Leggi anche: 3 ricette con curcuma per perdere peso
zenzero
Proprio come abbiamo detto all'inizio, se hai ipertensione, è meglio evitare il consumo di zenzero.
La sua azione principale è quella di regolare la pressione sanguigna e lo fa quasi sempre sollevandolo. È quindi utile prendere un tè da questa radice per iniziare la giornata con più vitalità..
- Lo zenzero ha proprietà molto simili all'ibuprofene, è un antinfiammatorio naturale che combatte dal dolore muscolare al mal di testa;
- Abbassa i livelli di colesterolo cattivo (LDL);
- Lo zenzero è molto utile in caso di artrosi;
- Molte donne preparano infusi di zenzero in quanto possono ridurre i sintomi delle mestruazioni. Può essere un'alternativa naturale a molti medicinali (solo un grammo al giorno, non dovremmo overdose).
Olio di cocco
L'olio di cocco è di moda, soprattutto perché è un buon sostenitore della perdita di peso. Ora, in realtà, ci sono molte virtù che questo prodotto naturale nasconde e puoi trovare in negozi di specialità alimentari o alimentari..
- Se soffri di ipotiroidismo, l'olio di cocco sarà molto utile per regolare la tiroide e far fronte agli effetti di questa malattia;
- L'olio di cocco è un antibatterico naturale molto potente;
- Può aiutarci ad affrontare malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, per esempio;
- L'olio di cocco è una risorsa naturale ricca di vitamine, minerali e antiossidanti che si prendono cura del fegato e agiscono come un potente antinfiammatorio;
- Si prende cura della pelle e rinforza capelli e unghie;
- Offre energia e resistenza;
- L'olio di cocco migliora la digestione e ci consente anche di assorbire meglio i nutrienti..
Per saperne di più: 6 incredibili benefici dell'olio di cocco
Come preparare il mio tè antinfiammatorio?
ingredienti
- 1 pizzico di zenzero (1g)
- 1 pizzico di curcuma (1g)
- 1 rametto di cannella
- 1 cucchiaino di olio di cocco (15g)
- 1 cucchiaio di miele (25g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
preparazione
- Per prima cosa, scalda il bicchiere d'acqua. Portare a ebollizione, quindi aggiungere la curcuma, lo zenzero e la cannella;
- Lasciali in infusione per 15 minuti. Quindi lasciarlo riposare per altri 10 minuti. Molto facile!
- Infine, prendi la tua tazza preferita per filtrare tutti gli ingredienti e attenersi al tè. Zucchero con miele e non dimenticare di aggiungere il cucchiaino di olio di cocco e goditi questo delizioso tè anti-infiammatorio.