Il colesterolo alto sa quali sono i sintomi e come controllare

Evitare e controllare il colesterolo alto è essenziale.. Il colesterolo è un tipo di grasso presente in ogni cellula del corpo., la cui funzione è necessaria per il funzionamento ottimale dell'organismo. Sebbene il fegato lo separi per lo più, di solito viene assorbito attraverso alcuni alimenti che lo contengono..

Tra le sue funzioni c'è l'intervento nella formazione di acidi biliari, responsabili della digestione dei grassi e della formazione di alcuni ormoni sessuali e tiroidei. Ma mentre molti organi ne hanno bisogno, può diventare un potenziale killer se non adeguatamente controllato.

Il grande problema che esiste è che molte persone in questo momento ignorano di averlo in grandi quantità, da allora, Come con altre patologie, all'inizio è molto difficile sospettare a causa della mancanza di sintomi..

Di conseguenza, possono verificarsi gravi problemi al fegato, ma soprattutto in relazione al sistema cardiovascolare. Per esempio, c'è un alto rischio di sviluppare aterosclerosi, che è l'accumulo di colesterolo e altri lipidi nelle pareti arteriose, impedendo una buona circolazione.

A causa dei pericoli coinvolti e della difficoltà di diagnosticare in modo ottimale, conoscere una serie di sintomi che possono aiutare ad attivare gli avvisi è essenziale.

Sintomi del colesterolo alto

Tutti a partire dai 20 anni dovrebbero iniziare i controlli medici. che includono un esame del sangue per determinare se i livelli di colesterolo sono buoni. Ciò è importante perché i segnali di avvertimento del colesterolo alto spesso impiegano molto tempo a diventare evidenti e, di conseguenza, a prevenire un migliore controllo..

Ad oggi, non ci sono sintomi sorprendenti che, senza esami del sangue, aiutano a identificare la presenza di questa condizione. tuttavia, eGli esperti hanno collegato lo sviluppo del colesterolo alto ai sintomi elencati di seguito:

• gas
• alitosi
• emicrania
• Nausea e vertigini
• Bocca morbida e asciutta
• Stomaco pesantezza
• Perdita di equilibrio
• Orticaria o prurito della pelle
• Dolore al fegato e alla vescica
• Nuove intolleranze alimentari
• Agitazione di stomaco durante lo spostamento o l'esercizio
• Sonnolenza estrema dopo un pasto
• Difficoltà nel ritmo intestinale, incline alla costipazione
• Infiammazione e intorpidimento alle estremità
• Digestione lenta e difficile, soprattutto dopo pasti abbondanti e ricchi di grassi

Tutta questa sintomatologia viene spesso scambiata per disturbi di salute più comuni. che può scomparire spontaneamente. Tuttavia, non controllando i problemi di colesterolo, la condizione spesso progredisce e provoca danni molto difficili o addirittura impossibili da riparare..

La buona notizia è che tutto ciò può essere prevenuto con una visita medica periodica.. Il medico ti consiglierà di eseguire un semplice esame del sangue che ti permetterà di conoscere la tua salute in modo più dettagliato. Inoltre, il medico suggerirà di incorporare alcune abitudini sane che aiutano a stabilizzare il colesterolo naturalmente favorendo la funzionalità epatica..

Come controllare il colesterolo alto a casa?

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sebbene in molti casi l'uso di farmaci Per ridurre i livelli di ipercolesterolemia, è dimostrato che non tutte le persone devono usarli per bilanciarli..

Indipendentemente dal fatto che i medicinali vengano assunti o meno, il È meglio evitare di mangiare cibi ricchi di grassi e carboidrati., come nel caso di quanto segue:

• Carne rossa
• maionese
• margarina
• Panna acida
• Tuorlo d'uovo
• Burro in generale
• Confetteria, dolci e simili
• Salumi e salumi
• Fast Food e alimenti trasformati

Invece di consumarli alcuni dei citati, è essenziale basare la dieta su ingredienti ad alto valore nutrizionale come:

• Pesce azzurro
• Carni magre
• Olio d'oliva
• Latticini
• Semi di Chia o di lino
• Frutta E Verdura Fresche
• Verdure e cereali integrali

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Allo stesso modo, è richiesto un cambiamento nei metodi di cottura di determinati alimenti, in particolare carne e pesce.. Dovresti evitare cibi fritti e scegliere di cucinare senza olio., bollire e preparare cibi grigliati.

Sapere quanto il colesterolo alto possa essere pericoloso, migliorare le tue abitudini è essenziale e fai tutto il possibile per portarti a un livello sano.

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