Tè verde per perdere grasso addominale

Esistono diversi modi per preparare il tè verde per perdere grasso addominale. Sebbene non sia un prodotto miracoloso contro il sovrappeso, la sua regolare inclusione nella nostra dieta serve da integratore per "stimolare" il metabolismo e ridurre le misure..

Il tè verde (Camellia sinensis) viene dalla cultura cinese orientale e si distingue perché non ha subito ossidazione durante la sua lavorazione. Per ottenerlo vengono raccolte foglie fresche che, dopo essere state essiccate, vengono pressate, arrotolate e triturate..

Il tè verde ha sempre eccelso nella nutrizione grazie al suo alto contenuto di antiossidanti e minerali essenziali. inoltre, ha un effetto antinfiammatorio e disintossicante che aiuta ad eliminare le tossine dal corpo.

Ma soprattutto, questo è un alimento versatile che può essere combinato con altri ingredienti per migliorarne gli effetti.. Successivamente, vogliamo condividere 5 buone ricette. quindi non esitare a prendere il tè verde se vuoi avere una pancia con meno grassi. Prendi nota!

Perché consumare il tè verde per perdere grasso addominale?

Molte persone hanno iniziato a consumare tè verde per perdere grasso addominale. Sebbene la bevanda abbia interessanti benefici per la salute, la sua principale attrazione è la capacità di aiutarti a perdere peso. La sua efficacia si basa principalmente sui seguenti motivi:

• Aiuta a stimolare il dispendio calorico, cosa influenza la riduzione del peso corporeo.
• Accelera il metabolismo e l'azione degli enzimi digestivi.
• Ha proprietà diuretiche che combattono la ritenzione idrica e l'infiammazione.
• I suoi composti purificanti aiutano a pulire il sangue e favorire l'eliminazione delle tossine che colpiscono le cellule.
• Riduce l'accumulo di grasso addominale grazie al suo contenuto di epigallocatechina gallato (EGCG) e L-teanina.

Le migliori bevande con tè verde per perdere grasso addominale

A causa dei suoi effetti sulla salute e sul peso corporeo, il tè verde può essere acquistato in bustine di tè per infusione, nel tè freddo o in pillole. Tuttavia, anche può essere assunto allo stato naturale mescolato con altri ingredienti sani.. Prendi nota!

1. Bevanda al tè verde con menta

La menta è uno degli ingredienti naturali che aumentano gli effetti del tè verde per perdere grasso addominale. Grazie al suo contenuto di antiossidanti e composti anti-infiammatori., Questa bevanda è ideale per ridurre l'eccesso di peso..

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ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di tè verde (15 g)
• 5 foglie di menta
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Scalda un bicchiere d'acqua e, quando bolle, aggiungi tè verde e menta.
• Ridurre il calore al minimo e lasciare per 5 minuti.
• Quindi rimuovere dal fuoco e attendere altri 15 minuti per riposare.
• Quando è a una temperatura adatta per il consumo, filtrare e addolcire con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

• Prendi l'infusione a stomaco vuoto per 2 o 3 settimane di seguito..
• Riposare per una settimana e riprendere.

2. Beat di tè verde con avocado

Le proprietà diuretiche e disintossicanti di questo tè verde e del battito di avocado sono di grande aiuto nel ridurre le misurazioni dell'addome. Inoltre, grazie a La sua combinazione di ingredienti energetici è l'ideale per aumentare le prestazioni fisiche e mentali..

D'altra parte, va notato che questo ritmo concentra potenti antiossidanti e acidi grassi che migliorano le funzioni del metabolismo. Favorisce anche la formazione di massa muscolare e aiuta a ridurre l'ansia alimentare..

ingredienti

• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
• ½ tazza di acqua (125 ml)
• ½ avocado maturo
• 1 banana matura
• 3 mandorle

preparazione

• Aggiungi un cucchiaino di tè verde in mezzo bicchiere d'acqua e porta ad ebollizione.
• Quando inizia a bollire, spegni il fuoco e lascia riposare per 15 minuti.
• Quindi filtrare la bevanda e trasferirla nel vaso del frullatore.
• Quindi aggiungere mezza polpa di avocado, banana a fette e mandorle.
• Elabora tutto per alcuni istanti fino a ottenere una bevanda liscia e snocciolata.

Modalità di consumo

• Prendi il ritmo a stomaco vuoto e attendi almeno 30 minuti per la colazione..
• Se lo si desidera, prendere anche il pomeriggio come sostituto dello spuntino.
• Ripeti l'assunzione almeno 3 volte a settimana..

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3. Bevanda di tè verde, ananas e guaranà

Ananas e guaranà hanno effetti interessanti, migliorando la capacità del tè verde di aiutare la perdita di grasso addominale. Questa combinazione di ingredienti aiuta a disintossicare il sangue e promuove l'eliminazione dei liquidi trattenuti nei tessuti.

D'altra parte, i suoi nutrienti migliorano le funzioni renali ed epatiche, prevenendo il loro deterioramento a causa di tossine in eccesso. inoltre, combatte la costipazione e diminuisce l'infiammazione della pancia e delle estremità.

ingredienti

• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 1 cucchiaino di tè verde (15 g)
• 1 fetta di ananas tritato
• ½ cucchiaino di guaranà in polvere (2,5 g)

preparazione

• Fai bollire le tazze d'acqua e quando raggiungono il punto di ebollizione aggiungi il tè verde, la fetta di ananas tritata e la polvere di guaranà.
• Portare a ebollizione per almeno 5 minuti e spegnere.
• Infine, attendi altri 15 minuti per riposare e filtrare..

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di questo drink a stomaco vuoto e ripeterlo nel pomeriggio..
• Bere almeno 3 volte a settimana o 2 settimane consecutive.

Hai provato questi rimedi per il tè verde per perdere grasso addominale? Assicurati di includerli nella tua dieta.. Come puoi vedere, sono facili da preparare e hanno vantaggi interessanti per il tuo piano di perdita di peso..

Le mille e una proprietà del tè verde