Esigenze emotive Mancanza di cibo per l'anima

I bisogni emotivi possono essere la fonte di molte delle nostre malattie.. Le carezze guariscono, gli abbracci ci fanno sentire al sicuro e amati e uno sguardo d'affetto è un modo per rallegrare l'anima..

Questo potrebbe sorprenderti. Qualcuno può ammalarsi di solito non ricevendo questo tipo di rinforzo positivo trasmesso attraverso parole, azioni e affetto carichi di sentimenti?

La risposta è si. L'essere umano è un'entità sociale ed emotiva che ha bisogno dei suoi legami affettivi per sopravvivere. e valorizzare te stesso come persona in un dato nucleo.

Se le interazioni quotidiane si basano su egoismo, freddezza, delusione e sfiducia, l'autostima ne risentirà..

A poco a poco entrerai in una spirale di distruzione graduale dove dubiti di te stesso. Sono una persona che non merita di essere amata e rispettata??

Questo tipo di pensiero conduce a uno stato di impotenza in cui cadono le difese, indebolendo il sistema immunitario e dove appare la terribile ombra della depressione..

Questo articolo approfondirà questo tema molto rilevante nel campo dell'affettività umana..

Bisogni emotivi, vuoti nella nostra identità

Per tutta la vita, specialmente durante l'infanzia e l'adolescenza, ci viene insegnato a essere forti. tuttavia, ci sono famiglie che fraintendono il concetto di forza emotiva.

• Non renderai forte un bambino privandoti degli abbracci, dei baci o della forma di affetto basata sulla sensibilità che alcuni traducono in "debolezza"..
• Un adolescente non sarà un adulto forte se gli viene insegnato a reprimere le proprie emozioni, se viene rimproverato quando piange "perché questa non è una cosa da ragazzi", se imparare che essere adulti significa risolvere le cose per te senza chiedere aiuto a nessuno.
• Questo tipo di approccio educativo è dannoso e pericoloso.. Un bambino che cresce senza l'affettuosa vicinanza dei membri della famiglia comprende che il mondo è un luogo ostile contro cui difendersi.. Quindi prima o poi svilupperà rabbia o ostilità..

Allo stesso modo, se i giovani non ricevono comprensione e attenzione, alla fine si disconnetteranno dal mondo per chiudersi nei propri universi, creando uno scudo di ferro..

Uno spazio pericoloso in cui accadono fatti problematici (disturbi alimentari, contatto con droghe, cattiva compagnia ...)

Scopri anche: Tecniche Montessori per incanalare la rabbia e il nervosismo dei bambini

D'altra parte, i bisogni emotivi non riguardano solo i giovani.

Ci sono momenti durante il ciclo di vita in cui la nostra forza apparente viene a galla quando persone significative applicano ciò che in psicologia è noto come "carezze negative"..

Ne parleremo.

Bisogni emotivi trasmessi attraverso il linguaggio

A volte una parola ha più forza di un colpo, di un impatto diretto sul corpo.. La lingua è un potente trasmettitore di emozioni. e interazione in cui si creano legami sani, dignitosi e felici.

• Se trattati da persone care con grida o ironia continua, provano un dolore che lascia sequele.
• Oltre alle parole amichevoli, positive e significative, è necessario essere ascoltati e compresi.
• La comunicazione si basa non solo sulla consegna di un messaggio, ma è anche essenziale che gli oratori pratichino l'ascolto attivo, empatico e costruttivo..

Una relazione senza mostrare affetto non è autentica.

Un amore che non pratica carezze quotidiane o piccole manifestazioni di affetto elementale svanisce gradualmente, o non è più una relazione piena e soddisfacente.

• Una relazione non si traduce solo in vita condivisa, condivisione di spazi, responsabilità o un letto.
• Per costruire un legame autentico devi prestare attenzione agli aspetti più elementari, le piccole cose.
• Uno sguardo di ammirazione, un affetto inaspettato, un abbraccio da dietro, la ricerca della vicinanza reciproca quando in compagnia degli altri sono segni che ci rendono felici e sicuri..

Leggi anche: Perdere un'amicizia può far male tanto quanto finire una relazione

La carenza emotiva nuoce alla salute

Per quanto strano possa sembrare, ci sono momenti nella vita in cui una persona si abitua a non ricevere abbracci, non essere baciato, accarezzato o non ricevere rinforzi positivi.

• Si dice che tutto va bene, che la relazione è in un'altra fase, in cui le carezze non sono più necessarie.
• È convinta che i suoi figli siano già troppo grandi per queste cose..
• Tutto ciò è possibile, tuttavia, è un'idea sbagliata.. Abituarsi a una vita di vuoto emotivo non è salutare.

Pertanto, gradualmente, può insorgere depressione, di cui non si conosce l'origine. Perché prevalgono sentimenti di vuoto, stanchezza, solitudine e svalutazione.

Ricordalo per vivere pienamente è essenziale che l'anima sia nutrita affetto, carezze emotive, parole positive ...

Pratica nella tua vita quotidiana!