Henry Lester
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Il latte di mandorle è una bevanda vegetale. che negli ultimi anni ha guadagnato molta fama per rappresentare una delle migliori alternative al latte di mucca.
Il latte di mucca ha perso una volta la sua preferenza per l'alimentazione, poiché è stato dimostrato che molte persone sono intolleranti al lattosio e possono sviluppare diversi problemi di salute consumandolo..
Le opzioni di verdure, come quelle a base di mandorle, hanno un posto speciale oggi perché anche se non hanno lo stesso sapore, sono un'ottima scelta per i nutrienti e i benefici per la salute..
È stato scoperto da tempo che la combinazione di questo latte con il miele d'api può causare alcuni cambiamenti positivi nel corpo, che vale la pena considerare..
Quindi oggi condivideremo i grandi benefici della miscelazione e dell'assunzione di questi due ingredienti ogni giorno..
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1. Dormi meglio
Quando il corpo ha a che fare con grandi quantità di zucchero nel sangue, è più difficile dormire bene e senza interruzioni..
Lo zucchero basso che il miele fornisce è a supporto per migliorare la qualità del sonno disabilitando l'orexina, un neurotrasmettitore che veglia sul corpo.
2. Prevenire l'invecchiamento
Gli antiossidanti concentrati da questi due ingredienti hanno la capacità di ridurre l'impatto dei radicali liberi sul corpo, molecole che accelerano l'invecchiamento della pelle e altri organi..
Il latte di mandorla è stato utilizzato fin dall'antichità come elisir giovanile che può nutrire il corpo e migliorare le condizioni della pelle..
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3. Migliora la digestione
Avere un bicchiere di latte di mandorle e miele ogni giorno è un ottimo modo per facilitare i processi digestivi. e intestinale; oltre a prevenire problemi come costipazione, infiammazione e gas.
Soprattutto, offre una sensazione di sazietà, che si adatta bene a coloro che lottano per perdere qualche chilo..
4. Evitare le malattie respiratorie
Le proprietà antibiotiche e antivirali del miele lo hanno reso un rimedio millenario per porre fine al mal di gola e ai virus associati all'influenza e al raffreddore..
Inoltre, combinato con questo latte è un rimedio incredibile per rafforzare il sistema immunitario; che migliora la risposta del corpo per contrastare i microrganismi che colpiscono il sistema respiratorio..
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5. Più energia e concentrazione
Il latte di mandorle ha un valore energetico molto importante che serve per iniziare la giornata nel migliore dei modi..
Le mandorle sono ricche di vitamine, minerali e proteine, mentre il miele ha anche un basso contenuto di carboidrati..
Ecco perché, Si consiglia di avere un bicchiere di latte di mandorle con due cucchiaini di miele in quei momenti in cui è necessario un aumento di energia e concentrazione..
6. Agenti antibatterici
Combinando questi due ingredienti, un rimedio efficace contro Staphylococcus, un genere di batteri di classe Cocci.
Come preparare il latte di mandorle con miele?
In alcuni negozi di alimenti naturali puoi trovare il latte di mandorle da preparare all'istante.
Tuttavia, preparare il latte a casa è molto semplice e dà la tranquillità che il prodotto sia naturale al 100% e senza compost aggiunto..
Se scegli quest'ultima opzione, continua a leggere le istruzioni:
ingredienti
- 2 tazze di mandorle naturali non tostate (280 g)
- 6 tazze d'acqua (3 litri)
- Ape
preparazione
- Innanzitutto, immergere le mandorle in acqua filtrata e refrigerarle per 12 ore.
- Il giorno successivo, o dopo il tempo consigliato, rimuovere l'acqua e sbattere le mandorle con 6 tazze d'acqua..
- Quindi passare la miscela attraverso uno scolapasta e versare il liquido in un contenitore di vetro con un coperchio..
- Questo latte dura circa 4-5 giorni in frigorifero..
- Per preparare la medicina raccomandata basta aggiungere due cucchiaini di miele.
Con gli avanzi nel colino è possibile fare una farina di mandorle:
- Innanzitutto, metti ciò che resta in un vassoio grande.
- Quindi cuocere alla temperatura minima per 1 ora o fino a quando le mandorle sono asciutte.
- Quando è pronto, setacciare o sbattere leggermente per una maggiore consistenza della farina.