Christopher Wilcox
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Accelerare il metabolismo è diventato uno dei grandi bisogni delle persone perché, A causa dello stile di vita moderno, il corpo è intossicato e ciò riduce la capacità di consumare energia.
Fortunatamente, ci sono prove che l'adozione di uno stile di vita sano e l'integrazione di determinati alimenti nella dieta può darti una spinta per svolgere le tue funzioni senza problemi..
A questo proposito, oggi ti insegneremo come preparare una bevanda naturale al cetriolo, al limone e all'arancia le cui qualità nutrizionali stimolano la combustione dei grassi e ti offrono altri meravigliosi benefici per la salute..
È molto povero di calorie e perfetto per idratare il corpo dal primo momento della giornata. Assicurati di provarlo!
Benefici dell'acqua purificante del cetriolo, del limone e dell'arancia per accelerare il metabolismo
Per qualsiasi tipo di dieta Si consiglia sempre di bere da 6 a 8 bicchieri al giorno.. Questo prezioso fluido partecipa alla disintossicazione del corpo e promuove le funzioni di tutti i sistemi del corpo..
Tuttavia, non tutti consumano la quantità raccomandata o hanno difficoltà a ingerirla perché non la trovano divertente..
La preparazione di un'acqua con cetriolo, limone e arancia è eccellente alternativa naturale da non dimenticare mai di prendere questo importante bere.
Il gusto degli agrumi combinato con la freschezza del cetriolo offre un tocco di sapore d'acqua e proprietà incredibili..
Assicurati di leggere: Acqua di cetriolo: una bevanda disintossicante, diuretica e dimagrante
Benefici del cetriolo
Si stima che il 96% del cetriolo sia composto da acqua. Questo popolare ortaggio apporta calorie minime e contiene quantità significative di vitamine, minerali e antiossidanti che sono attivamente coinvolti nella prevenzione e nel trattamento di varie malattie..
In particolare, contiene:
- Vitamine A, B, C ed E.
- Magnesio, silicio, zolfo, cloro, calcio, sodio e fosforo.
- fibre
Il consumo regolare di cetriolo migliora la funzione dell'apparato digerente e previene le malattie comuni e l'accumulo di tossine e liquidi..
Benefici al limone
Uno degli alimenti di medicina naturale più popolari e più utilizzati è il limone. Le sue proprietà diuretiche e gli elementi purificanti sono usati per disintossicare il corpo e aiutare a rimuovere i liquidi che vengono trattenuti nei tessuti..
- È ricco di flavonoidi, che rimuovono il grasso in eccesso dal sangue e riducono i livelli elevati di colesterolo e trigliceridi..
- Fornisce anche una fibra nota come pectina, che controlla l'impulso di mangiare cibi ad alto contenuto calorico contribuendo nel contempo a alcalinizzare il sangue..
- Gli antiossidanti proteggono il corpo e supportano il funzione enzimatica che stimolano il fegato per una corretta digestione dei grassi.
Vantaggi di Orange
Questo è un agrume nutrizionalmente molto apprezzato.. L'arancia contiene vitamina C e altri antiossidanti che promuovono l'eliminazione dei rifiuti tossici. in modo che gli organi principali funzionino senza intoppi.
Per il suo contributo di fibra solubile aiuta a purificare l'intestino, favorendo la digestione e abbassa il colesterolo..
Gli aminoacidi, le vitamine e i minerali essenziali sono associati ad un aumento delle difese e ad una maggiore capacità di perdere peso..
Vuoi saperne di più? Leggi: Come disintossicare il fegato ingerendo acqua di uva passa
Come preparare la bevanda al cetriolo, al limone e all'arancia per accelerare il metabolismo?
La preparazione di questa bevanda naturale è molto semplice e può essere fatta ogni giorno per gustarla in qualsiasi momento della giornata..
Naturalmente, poiché l'idea è di aiutare ad accelerare il metabolismo, È essenziale avere un bicchiere a digiuno per lavorare tutto il giorno.
ingredienti
- 1 cetriolo
- 1 limone
- 1 arancia
- 1 litro d'acqua
- 1 rametto di menta (opzionale)
- Ghiaccio (opzionale)
Cosa dovresti fare?
- Per iniziare, lavare accuratamente tutti gli ingredienti.
- Quindi affettare il cetriolo, il limone e l'arancia senza sbucciare.
- Versa un litro d'acqua in un barattolo e incorpora le fette di agrumi e il cetriolo.
- Lasciar riposare tutta la notte e iniziare a prenderlo la mattina successiva.
- Puoi facoltativamente aggiungere un po 'di menta e foglie di ghiaccio per renderlo più rinfrescante..
Per risultati ottimali, bere l'intero litro di acqua in dosi divise durante il giorno.. Questo controllerà l'appetito e impedirà l'assunzione di cibo calorico..
Naturalmente, se si desidera perdere peso, tenere presente che Dieta ed esercizio fisico sono le chiavi per raggiungere il peso desiderato..
Dieta accelerata del metabolismo, come funziona?