Le persone negative ti influenzano? Impara a difenderti!

Siamo sicuri che conosci anche qualcuno che è sempre di cattivo umore e ha la capacità di infettare chiunque ti circonda. Queste sono persone negative che hanno poca tolleranza per la frustrazione..

Sono abituati a rispondere con proteste e comportamenti negativi a qualsiasi cosa accada che non corrisponde esattamente alle loro aspettative. Ma poi, come possiamo difenderci?

Qual è la ragione del continuo cattivo umore di alcune persone negative?

Ci sono persone che vivono in continuo pessimismo e una negatività che colpisce non solo se stessi ma influenza anche gli altri..

Gli esperti affermano che ciò che è veramente dietro queste persone è una continua irritabilità e insoddisfazione per se stessi..

Nel profondo, queste persone sono vittime di se stesse perché trascorrono la giornata soffrendo per la delusione per la realtà in cui vivono..

A volte possono non arrivare alla vera depressione, ma hanno una bassa autostima che si mimetizza con apatia e disprezzo..

Come una corazza del brufolo, sebbene manchi solo una goccia dal bicchiere, la vedono sempre vuota, sono sospettosi e incapaci di godersi le cose buone che li circondano..

Inoltre, hanno una capacità speciale di trasmettere la loro negatività agli altri..

È comune per noi trovare frasi come "perché lo farai se non funzionerà" o "non vale la pena provare, non sei bravo a farlo", e anche se proviamo a non preoccuparci, in qualche modo ci riguarda e ci scoraggia, soprattutto nei seguenti casi:

• Se la persona negativa è un parente stretto: padre, madre, moglie, marito, ecc.
• Se la persona negativa ha del potere su di noi: come nel caso del nostro capo al lavoro.

In questo caso, essere una figura che influenza le nostre vite e che vediamo relativamente spesso, può avere un impatto su di noi. Ci preoccupa, ci colpisce e ci obbliga a difenderci ogni giorno da loro.

Spiegheremo di seguito come è possibile gestire persone come questa.

La soluzione per difenderci dal negativismo

1. Imposta i confini

Tieni presente che se queste persone negative sono troppo vicine alla tua cerchia personale, prima o poi avranno un'influenza su di noi, anche se è l'insistenza e i giorni che ti prendono alla sprovvista..

Dobbiamo andare con attenzione, perché questi comportamenti, affermazioni e commenti possono provare contro la nostra autostima.. Ci ferisce dentro, e dobbiamo stabilire dei limiti ragionando su ogni negatività:

"Perché hai intenzione di partecipare a questo concorso se arrivano solo i nominati?", "Ho intenzione di partecipare al concorso perché penso di avere l'abilità".

"Come puoi essere interessato a questo uomo / donna se è troppo bello per te?", "Sono interessato alla persona che desidero perché sono uguale a chiunque altro e perché ho anche il diritto di essere felice".

Voglio dire, con calma ed equilibrio, dovremmo porre dei limiti a quelle persone che con le loro dichiarazioni cercano sempre di farci del male.

2. Mostra che hanno un problema

Questo è qualcosa di più difficile. Ma dietro una persona negativa c'è sempre il disfattismo e la scarsa virtù nel godersi le cose positive nella vita, nel fantasticare, nell'avere speranza..

Mostra loro che hanno torto e che non sei come loro. Sorridi ai tuoi commenti negativi e commenta qualcosa del genere “Solo le persone positive ottengono le cose. Solo le persone positive apprezzano il valore della vita. ".

Dietro queste persone c'è sfiducia, a volte persino invidia. È sempre bello far loro vedere che la loro visione della realtà ti porterà solo problemi. Ecco come dovresti vederli come persone infelici. Non lasciare che abbiano potere su di te.

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3. Agire in modo assertivo

Non c'è niente di meglio dell'assertività per difenderci da coloro che cercano di farci del male e da coloro che vogliono manipolarci. Devi sapere cosa vuoi per te tutto il tempo, e ciò che vuoi è semplicemente essere felice, vivere la tua vita e dimostrare che sei capace di qualunque cosa tu stia mirando..

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Non serve a niente che queste persone negative ti dicano "che non vali nulla, che non sei capace, che le cose andranno male". La vita sta imparando e sperimentando, e potresti fare un errore in qualche situazione..

Ma poi ti alzi e riprovi, ottenendo ciò che hai deciso di fare.. Devi essere assertivo e dire ad alta voce ciò che vuoi senza paura.

Devi stabilire dei limiti e dimostrare di non avere paura. Sono le persone negative che hanno paura, non tu.

Quindi è fondamentale che impariamo ad aprire il nostro ombrello privato per proteggerci da queste personalità comuni..

Se è alla nostra portata, vale anche la pena aiutarli a far loro vedere che per essere felici devi avere una visione più ottimistica delle cose..

È necessario aumentare la nostra autostima e pensare che tutti noi abbiamo il diritto alla felicità e che è nelle nostre mani raggiungerla. Non ho dubbi!