Le migliori infusioni per i 13 tipi più comuni di malessere

Scopri cosa sono Le migliori infusioni medicinali per trattare i disturbi lievi che ci causano disagio quotidiano, come mal di testa, problemi digestivi, sintomi influenzali, dolore mestruale, insonnia, mancanza di energia o ansia.

Rimedi semplici, naturali e molto efficaci per migliorare le proprietà curative naturali del nostro corpo senza la necessità di assumere medicinali..

Infusi per alleviare diversi tipi di malessere

1. Mal di testa

Il mal di testa è un disturbo molto fastidioso che non dovremmo sopportare in quanto può essere dannoso per la salute..

Se vogliamo rinunciare agli antidolorifici, possiamo prima ricorrere a un'infusione medicinale con una o più di queste piante:

• curcuma: la curcuma ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche molto potenti.
• viola: questa pianta contiene acido salicilico, il componente analgesico di medicinali come l'aspirina.
• Dandelion Dandelion: cancella il sangue dalle tossine mal di testa.
• menta: allevia la congestione e il calore nella testa.

2. Cattiva digestione

Le migliori infusioni digestive sono preparate con le seguenti piante medicinali:

• menta: La menta piperita è una delle piante migliori per favorire la digestione e combattere i gas..
• zenzero: migliora i succhi gastrici e previene l'acidità.
• Melissa: lenisce i nervi che colpiscono lo stomaco.
• cumino: se semi o polvere, è l'ideale per eliminare i gas.

3. Malattia

Per prevenire la cinetosi, causata da viaggi, problemi di tensione o durante la gravidanza, possiamo assumere lo zenzero.

È una delle migliori infusioni per alleviare questo disagio e in aggiunta, ha proprietà digestive e stimolanti.

Possiamo preparare un'infusione calda o fredda, addolcirla con miele e prendere piccoli sorsi.

4. Sintomi di raffreddore e influenza

Con i primi sintomi di raffreddore e influenza, come febbre, tosse o naso che cola, preparare una buona quantità di infusione con le seguenti piante medicinali:

• Timo ed Eucalipto: antisettici.
• menta: diminuisce la febbre.
• zenzero: favorisce la sudorazione e riduce anche la febbre.
• piantaggine: ammorbidisce i percorsi buccali.
• Cayenne: un pizzico di questo pepe ci aiuta ad aprire i bronchi.

Per saperne di più: Come cancellare polmoni e bronchi?

Addolcire con miele, che è un antibiotico naturale.

5. Costipazione

Se soffriamo di costipazione in modo tempestivo, possiamo prendere l'infusione di senna, che ha un alto potere lassativo.

Tuttavia, nel casoDa una costipazione cronica, dovremmo evitare questi lassativi poiché, anche se naturali, hanno effetti irritanti. Per risolvere definitivamente la costipazione, dobbiamo scoprire qual è la sua causa..

Per migliorare la funzione intestinale, possiamo prendere le infusioni di tarassaco e semi di lino, addolciti con miele di acacia.

6. Diarrea

Per trattare la diarrea occasionale, possiamo usare piante con proprietà astringenti come, tè verde o curcuma e addolciscilo con miele. 

Bere molti liquidi in questi casi per prevenire la disidratazione..

7. Mal di gola

Per il mal di gola, abbiamo bisogno di un'infusione che combini gli effetti curativi di diversi ingredienti:

• zenzero: scalda la gola.
• piantaggine: ammorbidisce i percorsi buccali.
• curcuma: antinfiammatorio e analgesico.
• limone: antisettico.
• Mel: antibiotico.

8. Interruzione dell'alimentazione

Iperico e menta dolcificati al miele sono un'ottima combinazione per combattere le interruzioni di corrente.

9. Ansia, nervosismo o stress

Per lenire i nervi, possiamo preparare un infuso di melissa, lavanda, basilico e scorza d'arancia e addolcire con miele di lavanda..

10. Insonnia

Per migliorare il sonno, ci aiuteranno piante rilassanti come passiflora, valeriana o tiglio.

11. Dolori mestruali

Per il dolore mestruale, oltre ad avere un medico specialista se si ripresentano, possiamo prendere un infuso di salvia, finocchio, salvia e camomilla.

12. Libido ridotto

Per aumentare la libido in modo naturale, possiamo prendere un'infusione stimolante e afrodisiaca a base di zenzero, pepe, cannella, anice stellato e cardamomo dolcificato con miele. È delizioso!

13. Sensazione di pesantezza alle gambe

Per alleviare la sensazione di pesantezza alle gambe, preparare a infuso circolatorio con rosmarino e dente di leone. Per le gambe gonfie, aggiungi anche l'equiseto.

Come prendere le infusioni?

Se vogliamo trattare un disagio, dobbiamo prendere due o tre infusioni al giorno per un trattamento rapido ed efficace. Possiamo avere un digiuno a coppa, un altro a metà mattinata e l'ultimo a metà pomeriggio..

Per saperne di più: 6 cose salutari che puoi fare a digiuno

L'eccezione sarà nei casi in cui dovremmo prendere qualcosa di specifico, come dopo aver mangiato per migliorare la digestione pesante o prima di andare a letto per combattere l'insonnia..

Queste infusioni sono progettate per trattamenti specifici di disturbi lievi.. Per i casi cronici o quelli che durano più di una settimana, dovremmo consultare un medico..