Anemia Combatterlo Con Medicina Di Ortica E Limone

L'anemia provoca una riduzione dei livelli di emoglobina nel sangue.. Può essere causato da una carenza di ferro o può essere un sintomo di alcuni disturbi di salute..

Può causare sintomi come affaticamento, perdita di capelli o tachicardia, quindi deve essere controllato prima che diventi grave..

In questo articolo parleremo di un vecchio rimedio per ortica e limone, due ingredienti medicinali che ti permetteranno prevenire e curare l'anemia in modo naturale.

Dai un'occhiata!

Controlla l'anemia

Se sospetti di poter avere anemia, come sentirti più stanco del solito senza motivo, è essenziale fare un esame del sangue e un medico per trovare la fonte del problema..

L'anemia può rispondere a diverse cause, come i deficit nutrizionali., o potrebbe essere correlato a un problema di salute che sarebbe opportuno escludere.

Il medico formulerà la diagnosi e prescriverà i trattamenti appropriati in base alla gravità dell'anemia e alla sua causa..

Attenzione agli integratori di ferro

Se consideriamo l'assunzione di un integratore di ferro, dovremmo essere consapevoli dei possibili effetti collaterali in quanto possono causare ossidazione che causa malessere e problemi digestivi..

Per prevenire o se l'anemia non è grave, è preferibile aumentare sempre il consumo di cibi ricchi di ferro, come verdure a foglia verde, legumi, barbabietole, prezzemolo, polline o erba medica.

Se stai assumendo un integratore di ferro, migliora l'assimilazione combinandola con la vitamina C..

Per saperne di più: ferro in eccesso nel corpo

L'ortica

L'ortica è una pianta selvatica che, sebbene non sia ampiamente conosciuta come cibo, è una verdura commestibile con cui è possibile preparare zuppe e creme..

A livello medicinale, più comunemente usato come infusione o come supplemento. Può essere raccolto da regioni libere da contaminazioni, sempre con i guanti appropriati. La sua caratteristica pungente scompare quando viene cotto o essiccato.

L'ortica è ricca di vitamine e minerali, tra cui il ferro.

Inoltre, si distingue per le sue proprietà digestive, epatiche e diuretiche, quindi è un'ottima medicina per purificare il corpo..

In questo senso, oltre a correggere eventuali deficit nutrizionali, aiuterà anche a liberare il corpo per curare qualsiasi disturbo.

Il limone

Il limone non può mancare alcun trattamento, poiché aiuta a migliorare la clearance del corpo migliorando l'assimilazione dei nutrienti.

In questo caso, Il limone è ricco di vitamina C, che migliora l'assorbimento del ferro nel cibo che mangiamo..

Raccomandiamo di scegliere sempre limoni biologici e di usare la loro scorza grattugiata in infusi, dessert, salse, insalate, ecc..

Puoi anche congelarlo per usarlo secondo necessità..

Consigliamo il seguente articolo: Come usare la scorza di limone per lenire i dolori articolari

Come usare ortica e limone per porre fine all'anemia?

Dati i suoi numerosi benefici, puoi combinare entrambi gli ingredienti in un unico rimedio che aiuterà a combattere gli effetti dell'anemia..

ingredienti

• 5 cucchiai di ortica verde secca (50 g)
• Il succo di 1 limone
• 1 litro d'acqua

preparazione

Per preparare la medicina attenersi alla seguente procedura:

• Prima porta l'acqua a ebollizione e quando iniziano i primi vapori spegni il fuoco e aggiungi l'ortica.
• Quindi coprire il contenitore e il lasciare in infusione per 5 minuti. Quindi filtrare.
• Spremi il limone e aggiungilo all'infuso.
• È possibile addolcire l'infuso con un po 'di stevia o miele d'api.

Come prendere?

Bevi questo drink durante il giorno, fuori dai pasti.. È possibile bere, ad esempio, due bicchieri di digiuno, uno a metà mattinata e uno a metà pomeriggio..

Consumare per due settimane per aumentare i livelli di ferro per prevenire e curare l'anemia..

Subito dopo queste due settimane, una tazza di questa infusione può essere presa ogni giorno per mantenere i livelli. Anche le donne può prendere durante le mestruazioni per compensare la perdita di ferro.

Per massimizzare gli effetti di questo trattamento, abituati ad aggiungere un pizzico di succo di limone ai pasti in quanto ciò contribuirà a migliorare l'assimilazione del ferro..

Il prezzemolo crudo è anche un ottimo condimento, poiché contiene vitamina C e ferro in buone quantità.

Sottolineiamo che questo rimedio, poiché è molto purificante, può causare alcuni fastidi transitori come mal di testa o lievi eruzioni cutanee, che presto scompariranno..