Allevia la tendinite naturalmente con questi 7 rimedi

La tendinite è una condizione che si verifica a causa dell'infiammazione di un tendine, cioè quella struttura fibrosa che unisce il muscolo all'osso.

È una patologia cronica che, a lungo termine, può causare degenerazione dei tessuti e causare forti dolori e difficoltà di movimento..

In generale accompagnato da tenerezza nelle aree vicino alle articolazioni, oltre alla rigidità e al dolore che si intensificano di notte.

Il suo sviluppo è dovuto al sovraccarico muscolare., ma anche dai cambiamenti inerenti all'invecchiamento e allo sviluppo di alcune malattie.

Sebbene il suo trattamento abituale sia con la somministrazione di farmaci analgesici e antinfiammatori, ci sono soluzioni di origine naturale che aiutano a controllare i sintomi.

Oggi vogliamo condividere i 7 migliori da utilizzare come complemento per accelerare il recupero. Scoprili!

1. Ghiaccio contro la tendinite

L'applicazione di impacchi di ghiaccio è un rimedio efficace per alleviare l'infiammazione e il dolore causati dalla tendinite.

Questa terapia stimola la circolazione nella regione interessata e, a sua volta, allevia la tensione e la rigidità del tendine.

Cosa fare?

• Avvolgere diversi cubetti di ghiaccio in un asciugamano o in un dispositivo di raffreddamento, quindi applicare sulla regione del corpo interessata.
• Massaggia delicatamente per 10 o 15 minuti e ripeti fino a 3 volte al giorno..

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2. Bagno d'acqua calda

I bagni di acqua calda sono una terapia rilassante che aiuta ad aumentare la temperatura corporea per aumentare il flusso sanguigno alla regione interessata da questa condizione.

Applicarlo una volta al giorno può alleviare il dolore e le difficoltà a muovere l'articolazione..

Cosa fare?

• Preparare la vasca con abbastanza acqua calda e immergere il corpo per 20 minuti.
• Se lo desideri, aggiungi olii essenziali o sali di Epsom per un effetto più rilassante..

3. Infuso di salice bianco

Le proprietà antinfiammatorie e sedative dell'infusione di salici bianchi possono essere utilizzate per controllare i sintomi della tendinite..

Questa pianta agisce sulla regione interessata. alleviare gonfiore e rigidità.

ingredienti

• 1 cucchiaio di salice bianco (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Aggiungi un cucchiaio di salice bianco in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 10 minuti.
• Passa attraverso uno scolapasta e consumare al primo segno di dolore.
• Ripetere la dose fino a tre volte al giorno fino a quando il problema è completamente controllato..

4. Curcuma

Curcumina, il composto attivo della curcuma, esercita un potente effetto antinfiammatorio e lenitivo che controlla efficacemente la tendinite.

Anche se questo può essere ottenuto con il consumo di spezie, può anche essere è conveniente usarlo con compresse.

Cosa fare?

• Aggiungi uno o due cucchiai di polvere di curcuma in mezzo litro di acqua calda e, quando è a una temperatura tollerabile, applicalo sulla zona interessata con l'aiuto di un panno..
• Lasciare agire per 15 o 20 minuti e rimuoverlo.
• Usalo due volte al giorno..

5. Arnica

L'arnica è una delle piante più popolari nell'ambito di trattamenti alternativi per alleviare questa condizione..

Ciò è dovuto ai suoi potenti agenti antinfiammatori e analgesici, applicato localmente, controlla gonfiore e dolore.

Cosa fare?

• Applicare le infusioni di erbe o ottenere una lozione o unguento.
• Usalo fino a quando l'infiammazione è controllata.

6. Aceto di mele

Le proprietà antinfiammatorie dell'aceto di mele possono essere utilizzate localmente per alleviare la tendinite..

Questo prodotto biologico, noto per i suoi usi medicinali., promuove la circolazione e allevia l'irritazione del tendine.

Cosa fare?

• Combina aceto di sidro di mele in parti uguali con acqua calda e applica sulla zona dolorosa comprimendolo.
• Attendere 20 minuti e rimuoverlo.
• Ripeti l'applicazione fino a 3 volte al giorno.

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7. Aloe Vera

L'effetto calmante e rinfrescante dei cristalli di aloe può essere un complemento al trattamento della tendinite.

Questo prodotto naturale viene facilmente assorbito attraverso la pelle e, grazie ai suoi principi attivi, sgonfia le aree interessate..

Cosa fare?

• Prendi una quantità abbondante di polpa di aloe e massaggia delicatamente le articolazioni dolenti..
• Attendere 30 minuti e risciacquare con acqua fredda.
• Applicare 2 o 3 volte al giorno.

Pronto a provare questi rimedi naturali? Se ti lamenti di questo problema, scegli una delle soluzioni menzionate e applicalo per ridurre il dolore.

Se la condizione persiste, consultare il medico per altri trattamenti.