Cellulite 7 alimenti da evitare

La cellulite è un'alterazione del tessuto connettivo del corpo.. Si verifica a causa di un accumulo di liquidi e grassi, causando la formazione di piccole fossette sulla pelle..

Di solito si forma nei glutei e nelle gambe, ma può apparire anche nell'addome e nella parte superiore del corpo..

Il suo aspetto è legato al sovrappeso, tuttavia, accade anche a causa del squilibri ormonali, problemi linfatici e accumulo di tossine.

Sebbene non sia un grave problema di salute, molte persone cercano soluzioni per eliminarlo perché lo considerano un problema estetico spiacevole..

Quello che alcuni non sanno è quello Ci sono alcuni alimenti il ​​cui contenuto di grassi e carboidrati ci impedisce di ridurre questo problema..

In questo articolo, vogliamo condividere i primi 7 in modo da non avere dubbi sulla limitazione del consumo in futuro.

Alimenti che rendono difficile combattere la cellulite

1. Farine raffinate

Farine raffinate, presenti in molti degli alimenti che mangiamo quotidianamente, sono i nemici numero uno della pelle e del peso. Questo perché i loro carboidrati semplici sono difficili da metabolizzare e, poiché si accumulano di solito, influenzano la formazione di depositi di grasso..

È importante ridurre al minimo il consumo di:

• Farina Di Grano Raffinata
• biscotti
• torte
• pane
• pasta
• riso

Lo sapevi Perdere peso facilmente non mangiando farina

2. Salse industrializzate

Le salse e i condimenti commercializzati venduti sul mercato sembrano una buona opzione per aggiungere un tocco di sapore ai nostri piatti.

Tuttavia, lungi dall'essere sani, sono una fonte di calorie e grassi saturi che influiscono sulla salute metabolica..

Il consumo regolare influenza la ritenzione idrica e i problemi linfatici., pertanto costituiscono un grave ostacolo alla riduzione della cellulite.

Cerca di evitare presentazioni commerciali di prodotti come:

• maionese
• Salsa di pomodoro
• senape
• Salse Di Soia
• Salsa tara

3. Carne

Sebbene sia stato dimostrato per molti anni quanto possa essere dannoso mangiare carne, molte persone continuano a mangiarla come opzione di fast food..

Il problema è che loro contengono grandi quantità di grassi, sodio e altri additivi chimici il cui assorbimento peggiora il sovrappeso e la cellulite.

Se si cerca di minimizzare questo problema il più possibile, assicurarsi di evitare:

• salsicce
• prosciutto
• salame
• salsiccia
• strutto
• bacon

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4. Sale

L'eccessiva assunzione di sale è uno dei fattori correlati al rischio di ipertensione, nonché alla ritenzione idrica e ai disturbi articolari..

Troppo sodio crea uno squilibrio nei processi infiammatori del corpo. e di conseguenza aumenta la presenza di cellulite.

Pertanto, è essenziale tenere conto del fatto che, oltre al tradizionale sale da tavola, questa sostanza è presente in molti dei prodotti alimentari sul mercato..

Pertanto, per ridurre al minimo l'assunzione, è necessario iniziare controllare le etichette e optare per spezie più sane.

5. Prodotti lattiero-caseari

I grassi saturi che contengono i latticini sono dannosi per coloro che cercano di ridurre la cellulite. Dopo tutto, queste sostanze si accumulano nei tessuti e, con i giorni, aumenta la presenza di fossette e rilassamento.

inoltre, in alcune persone scatenano reazioni infiammatorie che, oltre ad aumentare questo problema, può anche portare ad altri.

6. Dolci

Sono dessert deliziosi, avvincenti e meravigliosi; tuttavia, per avere una pelle liscia e senza cellulite, idealmente per ridurre al minimo tutti i prodotti in questa categoria.

Gli zuccheri e le caramelle aumentano la tendenza ad accumulare grasso nel corpo e, con i giorni, peggiorano l'aspetto delle aree colpite dalla cellulite..

Il più preoccupante di tutto è quello fanno parte di molti prodotti di consumo ed è quindi molto difficile limitare l'assunzione.

Tuttavia, se prestiamo attenzione alle etichette ed evitiamo di aggiungere zucchero alle ricette, possiamo ridurre significativamente il loro consumo..

inoltre, può anche essere sostituito da edulcoranti organici sani come nel caso della stevia o dello zucchero di cocco.

7. Bevande analcoliche

I sapori delle bibite commerciali creano dipendenza e ci fanno credere che siano l'opzione migliore per placare la sete..

Ciò che pochi considerano anche è che questa varietà di bevande è ricca di zuccheri, calorie e composti aggiunti che migliorano la cellulite..

Inoltre, consumandoli eccessivamente aumenta la tendenza a soffrire di infiammazione e una serie di disturbi ad essa associati.

In conclusione, nell'ambito del trattamento della cellulite, è necessario limitare il consumo di tutti gli alimenti citati qui..

Anche se non è male mangiarli di tanto in tanto, idealmente sostituirli con opzioni più sane e con poche calorie.