9 battiti per disintossicare il corpo

Ci sono molte ragioni per cui dobbiamo disintossicare il corpo, in generale scegliamo di avere una qualità di vita molto scarsa rispetto al cibo. In effetti, ioQuesto è ciò che rende le cattive abitudini alimentari la ragione principale per disintossicare il corpo..

Al giorno d'oggi mangiamo molti cibi grassi in eccesso e questo è sempre più comune, sono solo alimenti di scarsa qualità e realizzati con scarsa igiene..

L'idea di disintossicare il corpo è di farlo facilmente, rapidamente e molto naturalmente., In questo modo miglioreremo le funzioni vitali e raggiungeremo un livello migliore in tutto ciò che eseguiremo, sia fisicamente che psicologicamente..

Consigli per una buona salute

• Includere cereali, noci, mandorle o uvetta nella dieta.
• Prendi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno..
• Cerca sempre di fare una routine di allenamento.
• Inoltre, dormi dalle sei alle otto ore.

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Battiti verdi per disintossicare il corpo

In breve, vengono chiamati "Green beat" grazie al suo alto contenuto di clorofilla, sono realizzati mescolando frutta e verdura a foglia verde cruda.

In questo senso, si consiglia di mescolare il 60% di frutta e il 40% di verdure a foglia verde., avere un ritmo con grandi proprietà nutrizionali.

Vantaggi di Green Beats

• Aumenta il livello di energia.
• Aiuta a perdere peso.
• Facilitare la digestione.
• Migliora l'aspetto della pelle.
• Ridurre il dolore.
• Migliora la qualità del sonno.
• Aiuta anche a purificare il tuo corpo (purificante).

Alcune ricette Green Beat

Green Summer Beat

• Un mango maturo
• 2 banane
• 5 foglie di lattuga
• 3 tazze d'acqua

Battito di bietole svizzero

• Una manciata di bietole
• Una manciata di prezzemolo
• 2 banane
• Mezzo succo di limone
• 2 tazze d'acqua

Beat prezzemolo dolce

• Una tazza di prezzemolo fresco
• Una mela verde
• Una banana
• 4 appuntamenti
• ¼ tazza di limone
• 2 tazze d'acqua

Modalità preparazione

Vale a dire, la preparazione è molto semplice, basta mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore (che è molto potente) e il gioco è fatto. L'idea è di consumare il ritmo il più rapidamente possibile in modo che sia più nutriente.

Altri battiti disintossicanti

Numero di ricetta 1

• un cetriolo
• 2 gambi di sedano
• Una mela verde
• Un mazzetto di spinaci
• Un limone

In primo luogo, frullare tutti gli ingredienti con un bicchiere d'acqua, quindi aggiungere il succo di limone. Finalmente til digiuno per almeno una settimana.

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Ricetta numero 2

• 2 arance
• 7 fragole
• Una pesca

Per prima cosa, sbatti nel frullatore il succo di arance, fragole e pesca. Quindi prendi lo stesso della ricetta numero 1.

Numero ricetta 3

• ½ tazza di lattuga romana
• Una tazza e mezza d'acqua
• 3 gambi di sedano
• 2 mele relativamente piccole
• 1 banana
• ½ tazza di succo di limone
• Un pezzettino di prezzemolo

In breve, prendi tutti gli ingredienti e batti in un frullatore. A proposito, è un ottimo disintossicante.

Numero ricetta 4

• 8 carote
• Una barbabietola
• Un gambo di sedano

In primo luogo, lavare, sbucciare e tagliare le carote e le barbabietole, fare esattamente lo stesso con il gambo di sedano.

Quindi metti tutti gli ingredienti in un frullatore e batti. infine, servire e assumere immediatamente.

Numero ricetta 5

• Un cucchiaio di miele d'api
• 2 gambi di sedano
• Un bicchiere d'acqua

Prima di mettere gli ingredienti nel frullatore, lava e taglia i gambi di sedano, quindi aggiungi l'ape da miele, batti per qualche istante. Finalmente filtrare e bere un bicchiere ogni giorno per una settimana.

Numero ricetta 6

• 4 arance
• Una mela
• Mezzo litro di acqua minerale

In primo luogo, estrarre il succo da entrambi i frutti. Quindi batti tutto in un frullatore insieme all'acqua minerale. Finalmente tmangia un bicchiere dopo ogni pasto per tutta la settimana.

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