8 incredibili benefici del sale marino

Potresti pensare che il sale che usi in cucina provenga dal mare. In un certo senso è vero, ma passa attraverso un pretrattamento prima di raggiungere le nostre case, quindi è diverso dal sale marino.

Le principali trasformazioni sono le eliminazione di alcuni minerali, magnesio e iodio. D'altra parte, vengono aggiunti ioduro di potassio e destrosio, nonché una candeggina.

Questo processo è fatto per rendere possibile introdurre l'elemento nei nostri pasti e renderlo più attraente e duraturo perché il sale marino non era ritenuto idoneo al consumo umano.

Tuttavia, ora è stato dimostrato che il sale marino è compatibile con il nostro corpo e offre anche numerosi benefici per la salute. Leggi di più e dai un'occhiata.

Com'è il sale marino?

• Come puoi immaginare, ottenere questa spezia è molto più naturale. In effetti, sta semplicemente lasciando asciugare il sale marino al sole.
• In tal modo, vengono inserite particelle microscopiche della fauna e della flora marina oltre a tutte le sostanze che vengono soppresse nel sale comune: minerali, iodio e magnesio..
• Poiché è un prodotto senza manipolazione, è meno bianco di quello a cui siamo abituati, in quanto non contiene il colorante che abbiamo menzionato prima.
• È più umido del sale comune e ha un sapore più forte., quindi dovresti usarlo meno nelle ricette normali.

Benefici del sale marino

1. Rafforza il sistema immunitario

I minerali che il sale marino mantiene aiutano le nostre difese a darci più vita e vigore. Quindi è bene consumarlo a fine estate. Affronterai meglio le conseguenze dei cambiamenti di temperatura.

Come molte persone sanno, questo periodo di solito porta influenza, virus, congestione nasale ...

2. Combatti la depressione

La serotonina e la melatonina sono due ormoni che il cervello secerne per controllare lo stress. Quando attraversiamo uno stato depressivo, il nostro corpo non produce abbastanza di questi ormoni, quindi la tristezza e lo stress ci investono..

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Il sale marino aiuta a conservare entrambi gli ormoni della felicità con meno sforzo.

3. Migliora la circolazione sanguigna

Sale marino facilita il flusso di sangue attraverso il nostro corpo. Come sappiamo, il sangue ha il compito di trasportare l'ossigeno di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare con la giusta intensità e forza..

In caso contrario, il nostro corpo deve lavorare due volte e quindi si consuma prima. Quindi questa è una proprietà che giustifica il consumo di questo sale da solo..

4. Ti aiuta a perdere peso

Il sale marino è un alimento alcalino. Ciò significa che funziona per indurre lo stomaco a generare sostanze che possono eliminare quelle dannose per noi, come i grassi..

Pertanto, non solo combatterà contro l'acidità, ma anche renderà la digestione un processo più comodo e veloce.

5. Riduce gli attacchi di asma

Il sale marino è un potente antinfiammatorio.. Tanto che alcuni medici raccomandano di mettere un po 'di sale marino sulla lingua quando si ha un attacco, non un inalatore.

Se hai questo tipo di malattia, consulta un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento alternativo e non interrompere il trattamento prescritto..

6. Previene e allevia l'osteoporosi.

Le ossa sono più del semplice calcio. Il sistema osseo utilizza un quarto del sale che abbiamo. Ciò significa che quando abbiamo un problema con loro, un contenuto di sale in più è sensazionale..

Inoltre, sono i minerali che contiene il sale marino un complemento essenziale per la riparazione ossea.

7. Elimina crampi e crampi

Hai notato che i tennisti mangiano banane durante le partite? Questo perché questo frutto ha troppo potassio e questo è uno dei principali componenti dei muscoli..

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Bene, uno dei vantaggi del sale marino è che funziona in modo simile..

inoltre, consente ai muscoli di estrarre il potassio da altri alimenti più facilmente.

8. Equilibra lo zucchero nel sangue

Il sale marino è perfetto per le persone con diabete., perché aiuta a bilanciare correttamente il livello di zucchero.

Quindi, se hai problemi di zucchero nel sangue, considera l'aggiunta di sale marino alla tua dieta; è un'insulina naturale.

I benefici del sale marino sono così importanti che una volta che lo conosciamo, è difficile utilizzare nuovamente il sale comune..

Quando inizi a usarlo, ti abituerai e presto conoscerai le quantità che devi mettere in ogni piatto..