7 sintomi che il tuo corpo non sta bene

La salute fisica e mentale è fondamentale per una buona qualità della vita.. Spesso per disattenzione o paura di andare dal medico, trascuriamo i sintomi o gli avvertimenti che il corpo ci invia per dirci che tutto non è giusto..

Non ascoltare il nostro corpo al momento giusto può finire con gravi problemi che hanno conseguenze irreversibili.

Certamente la natura è saggia e il nostro corpo è in grado di reagire a qualsiasi stimolo anormale. In un modo o nell'altro, il corpo reagisce per inviarci segni o sintomi che ci avvertono che qualcosa non va..

Naturalmente, non intendiamo che diventeremo maniaci della salute o ipocondriaci perfetti. Tuttavia, è bene sapere quali sono alcuni sintomi che indicano che il nostro corpo non sta bene.

7 sintomi che il tuo corpo non sta bene

1. Cambiamenti di peso

Molte persone spesso dieta o esercizio fisico costantemente per perdere o mantenere il peso. Se questo non è il tuo caso e ultimamente hai perso o ingrassato senza una ragione apparente, devi prestare attenzione ad esso..

Inoltre, se hai perso molto peso senza pianificare, potrebbe essere un sintomo che il mio corpo non stia bene. Potrebbe trattarsi di un disadattamento ormonale che sta incidendo sulla salute, quindi sarebbe bene prendere in considerazione un controllo con il medico.

2. Cambiamenti nelle urine

La maggior parte delle tossine vengono eliminate dal nostro corpo attraverso le urine, quindi alcuni cambiamenti possono dire molto su come funziona il corpo..

Se l'urina ha cambiato colore o odore, si consiglia di cercare un mezzo così puoi prescrivere alcuni studi.

Se non lo sai, l'urina dovrebbe essere di colore giallo chiaro con un odore moderato. Non concedere troppo tempo per valutare se si notano cambiamenti nelle urine. Inoltre, non dovrebbe ferire al momento della minzione.

È importante bere molta acqua e se il problema persiste, consultare un medico il prima possibile..

In effetti, La maggior parte dei problemi renali sono prevenibili con moderati cambiamenti nella dieta e nelle abitudini alimentari.. Ma se non conosciamo o minimizziamo i sintomi, problemi minori (come la litiasi) possono trasformarsi in condizioni gravi (come i calcoli renali)..

3. Cambiamenti nelle feci

Le feci sono sterili che dovrebbero uscire dal nostro corpo su base regolare e, sebbene non sia un argomento piacevole, dobbiamo dipendere dal colore, dalla trama e dalla frequenza.

Qualsiasi cambiamento nelle feci può essere un segno che il tuo corpo ha un problema con i processi fisiologici..

Il benessere dell'intestino è fondamentale, quindi non dovremmo dare per scontata la qualità e la frequenza dei nostri movimenti intestinali. Dopo tutto, i processi di eliminazione sono le chiavi per una buona salute..

4. Cambiamenti nell'aspetto fisico

Ci sono cambiamenti che ignoriamo perché possono sembrare questioni estetiche. Ad esempio, cambiamenti nella pelle. Questo corpo ci protegge da qualsiasi agente esterno, ma può anche indicarci un problema di origine interna..

• Se noti cambiamenti nell'aspetto della tua pelle (secchezza, imperfezioni, arrossamenti, eruzioni cutanee, prurito, allergie, eczema, ecc.), Dovresti mettere in relazione questo sintomo con la vera causa di tale problema..
• Dovresti anche tener conto dell'aspetto di unghie, capelli e labbra.. Eventuali sintomi anormali possono essere un allarme per un eccesso o un deficit di nutrienti, vitamine o minerali o alcuni squilibri ormonali..

5. Malessere generale

Se si verificano dolori muscolari, mal di testa, problemi digestivi come diarrea o nausea senza un evento che lo giustifichi, consultare un medico il prima possibile..

In effetti, smalattia costante e forti mal di testa possono essere indicativi di problemi neurologici.

6. Si sente pesante o ha difficoltà a riposare

Se ti senti stanco ultimamente, hai debolezza, non riesci a riposare e ti svegli più stanco di quanto ti sdrai, dovresti consultare un medico..

Alcuni problemi importanti, come depressione, affaticamento cronico e anemia, possono essere mascherati in quella che pensi sia stanchezza naturale..

7. Problemi di guarigione

La pelle è un organo con potente capacità riparativa. Quindi quando facciamo una piccola ferita o ci feriamo, il tempo di guarigione dovrebbe essere veloce. Se impiega troppo tempo, è un sintomo che qualcosa vada storto con le tue difese, coagulazione, ecc..

La cosa più importante è conoscere il nostro corpo e impara a leggere i sintomi che indicano quando qualcosa non va bene.

Gli indicatori precedenti sono una guida, ma sarà il nostro corpo che offrirà gli avvisi corretti. Il nostro dovere è prestare attenzione a.