7 ricette di bicarbonato di sodio per alcalinizzare il tuo corpo

Se osserviamo attentamente, la maggior parte degli alimenti a cui abbiamo un facile accesso e che possono assaporare la nostra strada hanno un effetto acidificante sui nostri corpi e, sebbene inizialmente li ignoriamo, possono sviluppare alcune malattie. Il bicarbonato di sodio può aiutare a risolvere questo problema.

Bevande analcoliche, farina raffinata, dolci, pane, carne rossa, salsicce, tra gli altri, sono deliziosi e quindi raramente possono resistere. tuttavia, Un consumo eccessivo può causare acidità nel nostro corpo e quindi causare gravi problemi di salute.. 

Perché è importante alcalinizzare il nostro corpo?

Per spiegare l'importanza di alcalinizzare il nostro corpo, dobbiamo prendere in considerazione la scala del pH, che misura il livello di acidità o alcalinità da 0 a 14, dove 0 è l'estremo di acidità e 14 è l'estremo di alcalinità.

Affinché il corpo funzioni correttamente, l'ideale è mantenere un pH compreso tra 7,35 e 7,45, ovvero un pH bilanciato.

Le cattive abitudini alimentari e lo stile di vita che molte persone conducono oggi rendono il pH sbilanciato, diventando più acido.

Di conseguenza, il corpo potrebbe non riuscire a scovare le tossine e ad assorbire correttamente i nutrienti. Pertanto è importante agire e cercare un modo per alcalinizzare il nostro corpo fino a quando non saremo in grado di bilanciare il pH.

Bicarbonato di sodio per alcalinizzare il tuo corpo

Ricetta per alleviare i problemi di acido digestivo

Per alleviare i fastidiosi problemi di acido gastrico e promuovere una buona salute dell'apparato digerente, diluire 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua e bere dopo ogni pasto..

Ricetta per alcalinizzare il sangue

Per rendere il tuo sangue alcalino, prepara la stessa formula della ricetta precedente, ma invece di bere dopo ogni pasto, prendilo una volta al mattino e una volta la sera prima di andare a letto..

Ricetta di aceto di mele e bicarbonato di sodio

In primo luogo, il pH di questa formula è di circa 7 ed è raccomandato per più energia.. Per farlo, mescola due cucchiai di aceto di mele con 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio e bevi due o tre volte al giorno a stomaco vuoto..

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Ricetta bicarbonato di sodio e limone

Questa semplice ricetta è uno dei modi migliori per alcalinizzare rapidamente il corpo ed evitare problemi di acidità..

Quindi diluisci il succo di un limone in acqua e aggiungi 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio. Dovresti bere il preparato non appena inizia a bolle e di solito dopo un pasto pesante, ma può anche essere preso due volte al giorno..

Ricetta bicarbonato di sodio e lime

Innanzitutto, la preparazione è la stessa della ricetta precedente, ma al posto del limone usa l'arancia lime. Oltre ad essere lo stesso della ricetta sopra, serve a bilanciare sodio e potassio. Pertanto è ideale per le persone che soffrono di ritenzione di sodio.

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Ricetta per le persone con problemi di sodio

L'accumulo di sodio nel corpo può causare molti problemi di salute se non prendiamo le dovute precauzioni in tempo.. Quindi questa semplice ricetta è ideale per problemi di ritenzione di sodio e deve essere consumata a stomaco vuoto per evitare problemi come la diarrea..

Dovresti semplicemente mescolare 1/8 di cucchiaino di bicarbonato di sodio, 1/16 di cucchiaino di bicarbonato di potassio e 1/4 di cucchiaino di acido citrico. Diluire questa miscela in 1/2 bicchiere d'acqua e assumere due volte al giorno..

Ricetta per alcalinizzare e normalizzare molti parametri biologici

Questa semplice ricetta per alcalinizzare il corpo ti dà un piccolo equilibrio di sodio / potassio.. Inoltre, è anche ideale per normalizzare molti parametri biologici che ci aiutano a mantenere il corretto funzionamento del corpo..

Per fare questo, mescola il succo di limone con un bicarbonato di sodio 50/50 e bicarbonato di potassio. Consumare due volte al giorno a stomaco vuoto..

importante!

• Per ottenere i migliori risultati con queste ricette alcalinizzanti, è importante integrarle bevendo più acqua mentre si mangia. Questo perché L'acqua contribuisce alla corretta alcalinizzazione degli alimenti ed evita l'acidità;
• Prova a mangiare solo un tipo di categoria alimentare per pasto e solo un altro tipo di categoria alimentare per completarla;
• Assicurati che l'ultimo pasto della giornata sia leggero. Quindi prova a consumarlo almeno 2 ore prima di andare a letto..