7 motivi per non gettare mai più grumi di avocado

Di solito butti via il nocciolo di avocado quando consumi questo frutto?? Nel nostro articolo di oggi mostreremo sette motivi super potenti per cui dovresti smettere di farlo.

Ci sono parti di frutta e verdura che buttiamo via che possono avere molti benefici, come semi o bucce..

Una volta che conosci la versatilità del kernel avocado, non lo getterai mai nel cestino..

I vantaggi di Avocado Pit

La pietra di avocado ha numerose proprietà. È un frutto che si distingue per i suoi effetti antibatterici e fungicidi, in quanto ha la capacità di neutralizzare diversi microrganismi dannosi.

Le fosse di avocado sono ricche di saponine, che sono responsabili del miglioramento del metabolismo e dell'eliminazione del colesterolo cattivo (LDL) dal corpo..

Inoltre, si distinguono per essere ricchi di minerali come calcio, magnesio e vitamina C..

Per godere di tutti i suoi benefici, possiamo usarli sia esternamente, attraverso i cosmetici, sia internamente, come gli integratori alimentari a base di avocado.

Il kernel avocado: valido per usi interni ed esterni

The Avocado Pit ha proprietà antibatteriche. Per questo motivo, è perfetto se hai irritazioni cutanee, untuosità nei capelli e nella pelle o forfora..

Inoltre ha anche un effetto positivo sul tono della pelle e sulle condizioni generali e capelli.

L'uso interno della pietra di avocado è raccomandato in diversi casi:

• sovrappeso
• Aterosclerosi o problemi di pressione
• Per trattare l'infiammazione e l'indigestione

Si tratta un ingrediente che può essere perfetto come integratore alimentare in insalate e vitamine, tra gli altri.

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Consigli prima di consumarlo

• Ricordalo Prima di consumare la pietra, è necessario pulire il guscio e asciugarlo..
• Grattugiare il guscio, quindi macinare la pietra e cuocere a bassa temperatura per un'ora.
• Se arrostisci l'intera fossa, ci vorranno circa 2 ore. In ogni caso, dovrai rimuovere la buccia e macinare la polpa del nucleo.
• Non è consigliabile consumarlo senza cottura precedentemente.

1. Esfoliante

• Per usarlo come esfoliante, dovrai macinare la pietra.
• Una volta ottenuta la polvere, mescolala con caffè macinato e sale..
• Applicare sulla pelle con un leggero massaggio..

2. Prodotto essiccante

La pietra di avocado può essere molto efficace al momento di combattere i punti neri e altre imperfezioni della pelle.

• Per questo dovrai mescolare la pietra macinata con acqua calda fino ad ottenere una pasta.
• Se lo desideri, puoi anche aggiungere olio dell'albero del tè (che ha proprietà antifungine).
• Applicare la miscela sui punti neri e lasciarla per 4 o 6 minuti. Vedrai quanto si asciuga rapidamente.

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3. Maschera

• Per creare una maschera di pietra di avocado dovrai mescolare la pietra macinata con polvere di argilla.
• Aggiungi acqua fino ad ottenere una sostanza cremosa e applicala sulla pelle, con fare attenzione a non toccare l'area intorno agli occhi.
• Lasciare riposare per 15 minuti, risciacquare e idratare con una crema idratante.

4. Crema per capelli

• Per preparare una crema lenitiva per capelli, dovrai mescolare il nocciolo di avocado grattugiato in un litro d'acqua.
• Quindi cuocere a fuoco medio per 30 minuti.
• Infine, filtrare e usare un liquido per sciacquare i capelli dopo lo shampoo. Vedrai quanto è più morbido..

5. Nell'insalata

Il kernel macinato di avocado può funzionare perfettamente in qualsiasi insalata, ma è meglio combinarlo con verdure o persino avocado.

Per fare un'insalata perfetta di conseguenza, tagliare le verdure e l'avocado a pezzi grandi e cospargere con la pietra di avocado macinata (precedentemente essiccata come indicato sopra).

6. Vitamina

ingredienti

• 1 banana
• 2 tazze di latte di mandorle (400 ml)
• 1 salsa di spinaci
• 1 sedano
• ½ cucchiaio di avocado grattugiato (5 g)

preparazione

• Aggiungi tutti gli ingredienti al vaso del frullatore e lavora fino a che liscio..
• Si noti che la pietra ha un sapore leggermente amaro.
• Quindi puoi addolcire questa bevanda con miele o stevia..

7. In zuppa o crema

ingredienti

• 2 tazze di brodo vegetale (500 ml)
• 1 cipolla
• ½ avocado

preparazione

• Per prima cosa, scalda il brodo in una padella.
• Tritare la cipolla, rosolare con un filo di olio d'oliva e, quando dorata, aggiungerla al brodo.
• Fai lo stesso con l'avocado: taglialo e aggiungilo nella padella.
• Lascialo bollire e battere.
• Dopo aver bollito la zuppa, cospargere terra di pietra di avocado.