7 erbe che aiutano a curare il diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 è il tipo più comune di diabete..

Questa malattia porta ad un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. quando il corpo non produce abbastanza insulina o quando viene utilizzato in modo improprio dal corpo.

Questo fa sì che il glucosio rimanga nel sangue invece di essere bruciato come energia..

Per prevenire questo tipo di diabete, si raccomanda l'esercizio fisico e una dieta sana. Tuttavia, se vuoi andare oltre, dovresti sapere che ci sono alcune erbe che aiutano a curare il diabete di tipo 2..

Sii chiaro che nessuna di queste erbe dovrebbe sostituire il trattamento medico. Si tratta sempre di aiutare il tuo corpo, non di sostituire l'appuntamento del medico.

7 erbe che aiutano a curare il diabete di tipo 2

1. Curcuma

La prima delle erbe che aiutano a curare il diabete di tipo 2 è la curcuma. Nella medicina ayurvedica, è noto per i suoi benefici per la salute.

Per le sue proprietà antinfiammatorie, è raccomandato in caso di artrite, malattie cardiache e vascolari..

Grazie al suo composto attivo, La curcumina aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

Basta consumare una piccola quantità di curcuma al giorno per abbassare i livelli di glucosio e aiutare a fermare l'avanzamento del diabete..

Vedi anche: 8 interessanti benefici che ottieni dal succo di curcuma

2. Zenzero

Un'altra delle erbe che aiuta a curare il diabete di tipo 2 è lo zenzero.. Tra i suoi benefici, aiuta ad alleviare molti semplici problemi, da un raffreddore a problemi digestivi..

Nel corso degli anni sono stati condotti studi per conoscere più in profondità le proprietà di questa radice. In molti di essi è stato dimostrato che favorisce il trattamento del diabete di tipo 2.

Una buona alternativa per sfruttare queste proprietà è quella di consumare ogni giorno, per 8 settimane, 1/2 cucchiaino (2 g) di polvere di zenzero a digiuno.

Come erba antinfiammatoria, aiuta anche a rallentare il processo infiammatorio del corpo che può portare a problemi visivi nei diabetici.

3. Cannella

La cannella può aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue perché riduce l'assorbimento del glucosio dopo i pasti..

Migliora anche i valori di glicemia a digiuno e abbassa il colesterolo..

• Tra i due principali tipi di cannella che esistono, il Cassia è più efficace per ridurre il glucosio. 
• Tuttavia, dovresti stare molto attento perché l'assunzione di questa varietà a lungo termine può causare danni al fegato..
• Per evitare effetti negativi, è meglio consumare cannella di Ceylon ogni giorno.
• Altrimenti puoi provare il Cassia una o due volte a settimana.

4. Curry nero

Il curry nero è un'altra delle erbe che favorisce il trattamento del diabete di tipo 2..

Questo seme aiuta a:

• Ridurre i lipidi nel sangue.
• Combatti infiammazione e batteri.
• Proteggi il cuore e il fegato.

Quando mangi il curry nero, i livelli di zucchero nel sangue possono essere ridotti fino al 50% (a seconda dei loro valori).

5. Aloe Vera

I benefici associati a questa pianta sono molteplici. Dall'alleviamento di una scottatura solare, alla guarigione delle ferite o alla protezione dei capelli dalla luce solare alla perdita di peso e al trattamento del diabete di tipo 2.

• L'Aloe Vera riduce i valori di zucchero a digiuno.
• Per sfruttare le sue proprietà, Si consiglia di bere un po 'di succo di aloe ogni giorno..
• Puoi includerlo nelle tue vitamine o come ingrediente nella tua acqua al cetriolo e al limone..

6. Berberine

La berberina è un estratto vegetale poco conosciuto, ma con Risultati sorprendenti su diabete come abbassamento dei lipidi e zucchero nel sangue. Riduce anche l'infiammazione..

Tuttavia, è necessario prestare attenzione. Questo perché troppo può causare effetti collaterali. I due effetti più gravi sono mal di stomaco e flatulenza..

Se vuoi consumare questa erba, ti consigliamo di assaggiarla prima di una settimana per valutare come il tuo corpo tollera i possibili effetti avversi..

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7. Foglie di mirtillo

Abbiamo già parlato di come mangiare bacche può prevenire il diabete di tipo 2. Tuttavia, un'altra buona opzione è quella di consumare le foglie nel tè o nell'infuso..

In questo modo puoi ottenere grandi risultati, come ridurre la glicemia dopo aver mangiato e diminuzione dei picchi di glucosio pericolosi.

ingredienti

• 1 litro d'acqua;
• 10 foglie di mirtillo;

preparazione

• Metti a bollire il litro d'acqua.
• Quando bolle, aggiungi le foglie di mirtillo.
• Ripida per 10 minuti prima di rimuovere dal fuoco..
• Dopo quello, può essere consumato come tè, come acqua del giorno o come base per preparare succhi e vitamine.
• Idealmente, evitare di aggiungere qualsiasi tipo di dolcificante.

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