David Snow
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Il gas dello stomaco o la flatulenza sono un sintomo digestivo molto comune tra la popolazione., prodotto a causa di indigestione, intolleranza alimentare o qualsiasi malattia grave.
Sebbene non sia una malattia in sé, a volte è così ricorrente che si è obbligati a consultare un medico perché non è in grado di controllare e provare costante imbarazzo..
Prima di tutto, è importante dirlo la flatulenza è causata da alcuni batteri che colonizzano l'intestino e tipicamente consistono di idrogeno, anidride carbonica e metano, la parte puzzolente che può contenere zolfo.
Quando abbiamo una buona salute, il volume di gas prodotto è minimo. e di solito viene espulso facilmente. Tuttavia, quando abbiamo problemi digestivi, c'è un accumulo nell'intestino che produce il cattivo odore e può diventare così ricorrente da causare stress sociale..
Sebbene sia normale avere questo tipo di problema digestivo, è molto scomodo. Ecco perché oggi condividiamo 6 rimedi casalinghi per trattare i gas dello stomaco.
Zenzero per trattare i gas dello stomaco
La radice di zenzero è stata utilizzata fin dall'antichità come trattamento per controllare l'indigestione e per alleviare l'infiammazione ed eliminare i gas irritanti..
Come consumare lo zenzero?
Al fine di evitare il gas dopo aver mangiato, masticare un pezzo di radice prima di ogni pasto principale.
tuttavia, Per sfruttare appieno le proprietà dello zenzero, è l'ideale per fare un'infusione.
ingredienti
- 4 fette di zenzero fresco
- 1 tazza (250 ml) di acqua
preparazione
- Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere i pezzi di radice di zenzero;
- Quindi lasciarlo sobbollire per 5 minuti;
- Lasciare raffreddare leggermente, filtrare e assumere due o tre volte al giorno.
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aglio
Lo spicchio d'aglio è digestivo e antinfiammatorio, che aiuta a prevenire il bruciore gastrico e riduce l'infiammazione.. L'opzione migliore è mangiarlo crudo., pertanto, è possibile godere del 100% delle sue proprietà.
Secondo una ricerca della biologa Ivana da Cruz, ricercatrice presso l'Università Federale di Santa Maria, L'aglio è tra i 40 alimenti più anti-infiammatori.
Quindi, come possiamo consumare l'aglio?
- Preparare una pasta di aglio crudo, mescolata con una piccola quantità di pepe nero e semi di cumino e aggiungere un bicchiere di acqua calda;
- Filtrare il liquido, lasciarlo raffreddare e assumere da 2 a 3 volte al giorno.
Semi di finocchio
Il finocchio è un ingrediente ideale per trattare l'infiammazione addominale. causato dall'eccesso di gas nello stomaco in quanto contiene oli essenziali che aiutano nella produzione di enzimi digestivi.
Come consumarlo?
- Aggiungere un cucchiaio di semi di finocchio (10 g) in una padella di acqua calda e far bollire per 5 minuti, filtrare e quindi bere l'infuso.
Inoltre, un'altra opzione è quella di tostare 5 cucchiai di semi di finocchio e schiacciarli con 5 cucchiai di zucchero e 5 cucchiai di semi di psillio. (Plantago psyllium). All'inizio questa miscela dovrebbe essere presa al mattino e alla sera..
Tè alla cannella
La cannella aiuta ad eliminare i batteri che causano il deterioramento del cibo e l'accumulo di gas., perché ha proprietà antibatteriche e antivirali.
Come consumarlo?
Prima di tutto, è possibile aggiungere cannella in piccole quantità a dessert, ritmi e molte altre ricette. Tuttavia, il modo più consigliato di bere è preparare un tè.
ingredienti
- 3 rami di cannella
- 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
preparazione
- Portare l'acqua a ebollizione con i 3 rami di cannella e togliere dal fuoco non appena bolle;
- Concedi il tempo per riposare e bere un drink al giorno.
precauzioni
- Non bere in caso di ulcera o gastrite, in quanto ciò può essere ancora più dannoso;
- Inoltre, non è raccomandato in caso di gravidanza o se stai assumendo farmaci.
menta
La menta è una delle migliori erbe naturali per alleviare diversi problemi digestivi., compresa la flatulenza.
Come consumarlo?
Una buona opzione è masticare foglie di menta fresca al primo sintomo di gas o indigestione. Tuttavia, per i migliori risultati, si consiglia di preparare un tè dolcificato con miele..
ingredienti
- Foglie Di Menta Fresca
- 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g)
preparazione
- Metti a bollore un bicchiere d'acqua, aggiungi foglie di menta fresca e fai sobbollire per 5 minuti;
- Dopo il tempo consigliato, filtrare e aggiungere il miele per addolcire.
Vedi anche: Menta: un buon rimedio contro i vermi
Bicarbonato di sodio e limone
La combinazione di limone e bicarbonato di sodio è un rimedio molto efficace per eliminare i gas di stomaco. e ridurre altri sintomi come infiammazione e acido digestivo, per esempio.
Come consumare questo medicinale?
È molto semplice consumare questo medicinale, quindi basta preparare una bevanda effervescente che combini i due ingredienti..
ingredienti:
- Il succo di un limone
- ¼ di cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ½ bicchiere d'acqua (100 ml)
preparazione
- Aggiungi il succo di limone e il bicarbonato di sodio all'acqua. Mescoli per mescolare bene, quindi prenda immediatamente.