5 succhi lassativi naturali per trattare la costipazione

La costipazione è un problema digestivo. Succede quando l'intestino ha cambiamenti nel suo funzionamento che impediscono di eseguire in modo ottimale i movimenti intestinali. In questo articolo, parleremo di succhi lassativi che, se ingeriti moderatamente, aiutano ad alleviare questo problema..

La costipazione è uno dei problemi più comuni nella popolazione di oggi e si ritiene che i casi aumenteranno a causa delle cattive abitudini alimentari..

Il suo sintomo principale è la difficoltà di espellere le feci, anche se è anche accompagnato da gas, infiammazione e dolore addominale. 

All'inizio non è considerato un problema serio, ma è sempre necessario correggerlo in tempo per evitare complicazioni o problemi cronici..

Fortunatamente, non è sempre necessario usare lassativi sintetici, come ci sono Ingredienti di origine naturale che aiutano a ripristinare la salute intestinale.

Assicurati di provarli!

1. Succhi lassativi: Aloe Vera e mela verde

Le proprietà lassative del gel di aloe vera combinate con la fibra di mela verde sono una soluzione efficace contro costipazione e gonfiore.

I suoi nutrienti alimentano la flora microbica e ripristinano il ritmo intestinale per un corretto smaltimento dei rifiuti.

Incontro: bevanda fatta in casa alla corteccia di ananas per ripristinare la flora intestinale

ingredienti

• 5 cucchiai di gel di aloe vera (75 g)
• 1 mela verde
• 1/2 cetriolo
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Estrarre cucchiai di gel di aloe vera e sbattere nel frullatore con mela e cetriolo tritati.
• Aggiungi un bicchiere d'acqua e batti fino a che liscio..
• Consuma senza filtrare, due volte al giorno.

2. Succhi lassativi: banana e avena

La fibra alimentare che portano sia le banane che l'avena ottimi supporti per i processi digestivi che si occupano della rimozione dei rifiuti.

Grazie alle loro proprietà, migliorano il movimento intestinale e prevengono un'eccessiva formazione di gas..

inoltre, entrambi gli ingredienti proteggono il rivestimento dello stomaco e ridurre il rischio di problemi come la gastrite.

ingredienti

• 2 banane mature
• 3 cucchiai di avena (30 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Trita le banane e sbattile in un frullatore insieme all'avena e al bicchiere d'acqua.
• Assicurati di avere una bevanda liscia e berlo preparato al momento..
• Prendi il digiuno, per almeno due settimane.

3. Succhi lassativi: semi di papaia, mela e lino

Gli enzimi digestivi contenuti nella papaia possono essere combinati con fibre di mela e effetto lassativo ai semi di lino per un trattamento naturale contro la costipazione..

Queste proprietà aiutano a migliorare la salute dell'apparato digerente e aumentare il livello di energia fisica e mentale.

ingredienti

• 3 fette di papaia
• 1 mela verde
• 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Tagliare le fette di papaia e mela a pezzetti e metterle nel barattolo del frullatore insieme ai semi di lino e all'acqua.
• Batti tutto per qualche minuto, fino a quando non si ottiene una bevanda liscia e densa.
• Consumare 30 minuti prima di colazione per una settimana di fila..

4. Succhi lassativi: ananas, banana e latte di mandorle

Questo succo naturale contiene enzimi digestivi, fibre e acidi grassi essenziali che aiutano a migliorare la salute intestinale..

I suoi nutrienti migliorano il ritmo intestinale e stimolare l'eliminazione delle tossine intrappolate all'interno. 

Scopri: 8 alimenti per eliminare le tossine e rafforzare il sistema immunitario

ingredienti

• 3 fette di ananas
• 1 banana matura
• 1 tazza di latte di mandorle (200 ml)

preparazione

• Tagliare le fette di ananas in più pezzi e mescolarle in un frullatore con la banana matura e il latte di mandorle.
• Una volta che hai una bevanda cremosa, bevi al più presto..
• Prendilo a digiuno o durante la colazione, almeno 3 volte a settimana.

5. Succhi lassativi: kiwi, spinaci e arancia

Questo delizioso succo concentra potenti antiossidanti ed enzimi digestivi che aiutano a ripristinare la motilità intestinale..

I suoi composti probiotici nutrono la flora microbica intestinale e guidare anche lo smaltimento dei rifiuti.

ingredienti

• 3 kiwi maturi
• 6 foglie di spinaci
• Il 5 succo d'arancia
• 1/2 tazza di acqua (100 ml)

preparazione

• Sbucciate e tagliate a pezzi i kiwi maturi e portateli nel vaso del frullatore con le foglie di spinaci.
• Estrarre il succo dalle cinque arance, mescolarlo con gli altri ingredienti e sbatterli a tutta velocità fino a ottenere un succo senza grumi..
• Se vuoi, aggiungi mezzo bicchiere d'acqua in modo che non diventi troppo denso.
• Servilo senza sforzare e consumare il digiuno.
• Prendi 3 volte a settimana.

Soffri ancora di costipazione? Essere entusiasti di provare questi succhi naturali e trova un modo naturale ed efficace per dire addio a questo problema.