5 bevande per purificare il fegato durante il sonno

La disintossicazione epatica regolare è diventata una delle abitudini che contribuiscono alla promozione di una sensazione di benessere in tutto il corpo. Fortunatamente, possiamo contare su alcune bevande per purificare il fegato naturalmente mentre dormiamo..

Anche se questo organo ha la capacità di purificarsi costantemente, a volte richiede una "spinta" per essere in grado di eliminare tutti i rifiuti che filtra quando purifica il sangue..

Tra le altre cose, fornendo i nutrienti richiesti dal fegato, contribuiamo a migliorare l'attività del metabolismo, la digestione dei grassi e altri processi che aiutano a mantenere un peso stabile.

Per questo motivo, ce ne sono alcuni, vengono promossi alcuni medicinali e bevande salutari che, aggiunto alla dieta quotidiana, completa la pulizia del fegato per ripristinarne il corretto funzionamento.

In questo articolo vogliamo condividere cinque semplici ricette di bevande per la pulizia del fegato. Possono essere consumati prima di coricarsi per ottenere i benefici durante il periodo di riposo..

Bevande per purificare il fegato durante il sonno

1. Farina d'avena e acqua alla cannella

Combinando le proprietà nutritive dell'avena con i benefici che la cannella apporta, possiamo ottenere una bevanda detergente e antiossidante., ideale per eliminare le tossine e stimolare le funzioni epatiche.

I suoi composti migliorano il processo di digestione dei grassi e, per così dire, controllano i livelli elevati di colesterolo e la cattiva circolazione..

ingredienti

• 2 cucchiai di fiocchi d'avena (20 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)
• 1/2 cucchiaino di cannella in polvere (2 g)

preparazione

• Metti la farina d'avena in una tazza d'acqua, lasciala riposare per un paio d'ore, quindi sbatti in un frullatore con mezzo cucchiaio di cannella in polvere.

Modalità di consumo

• Bevi la bevanda venti o trenta minuti prima di coricarsi.
• Bevi almeno per due settimane di seguito.

2. Infuso di scorza di limone

Grandi quantità di vitamina C, oli essenziali e potenti antiossidanti sono concentrati in bucce di limone che, una volta assimilate dall'organismo, purifica il fegato e previene le malattie.

ingredienti

• La buccia di un limone
• 1 tazza di acqua (250 mL)
• 1 cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)

preparazione

• Trita la buccia di un limone e poi versala in una tazza di acqua bollente.
• Berretto da bere e lasciar riposare per dieci minuti.
• Quindi filtrare e addolcire con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

• Bevi l'infuso trenta minuti prima di coricarti.
• Ripeti l'assunzione ogni giorno per tre settimane..

3. Tè allo zenzero e limone

Ginger Lemon Drink è un rimedio digestivo, antinfiammatorio e antiossidante può essere usato come integratore per disintossicare il fegato e la cistifellea. 

I suoi nutrienti supportano l'eliminazione del grasso in eccesso e delle tossine riducendo la sensazione di stomaco pesante e infiammazione..

ingredienti

• 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)
• 1/2 succo di limone

preparazione

• Versare un cucchiaio di zenzero grattugiato in una tazza d'acqua e portare ad ebollizione per due o tre minuti..
• Quando è pronto, copri il tè e lascia riposare dieci minuti in più..
• Filtrare e aggiungere mezzo succo di limone.

Modalità di consumo

• Prendi la bevanda quaranta minuti prima di coricarti.
• Prendi la medicina per due o tre settimane di seguito..

4. Infuso di menta

Le foglie di menta contengono una sostanza nota come mentolo che, nel corpo, migliora la digestione e aumenta il metabolismo..

Queste proprietà supportano il funzionamento del fegato e contribuire all'eliminazione ottimale delle tossine.

Inoltre, grazie ai suoi effetti sedativi, è ideale per combattere i disturbi del sonno e l'ansia..

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)
• 1/2 cucchiaino di succo di limone (5 mL) (opzionale)

preparazione

• Aggiungi le foglie di menta in una tazza di acqua bollente e coprila..
• Lasciare riposare la bevanda per dieci minuti, filtrare e, se lo si desidera, aggiungere un cucchiaio di succo di limone..

Modalità di consumo

• Prendi l'infusione venti minuti prima di coricarti, per tre settimane di seguito.

5. Tè alla camomilla

La camomilla ha proprietà antiossidanti, purificanti e sedative che possono favorire la pulizia del fegato durante il riposo..

I suoi composti aiutano a filtrare le tossine dal sangue e persino, esercita un effetto calmante che ti aiuta a dormire.

ingredienti

• 1 cucchiaino di camomilla (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 mL)

preparazione

• Aggiungi un cucchiaio di fiori di camomilla in una tazza d'acqua e poi fai bollire a fuoco basso per cinque minuti..
• Quando sei pronto, bevi il drink, lascia riposare dieci minuti e filtralo.

Modalità di consumo

• Bevi il tè prima di coricarti.
• Ripetere il trattamento per due settimane.

Quando è stata l'ultima volta che hai avuto una disintossicazione del fegato? Se è passato molto tempo o non lo hai mai fatto, rallegra e prepara una di queste bevande per schiarire il fegato e goderne i benefici.!

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