4 cause di mal di schiena

Non sarai sorpreso di saperlo una delle malattie più comuni nella popolazione è il mal di schiena. Possiamo dire che quasi il 90% delle persone soffre in qualche momento della giornata..

Una cattiva postura della sedia, ad esempio, sviluppa un dolore che può essere puntuale e scomparire nel giro di poche ore o, al contrario, appare come un dolore cronico che è importante conoscere la causa..

Come molti già sanno, qualsiasi disagio nel nostro corpo è un sintomo di qualche problema di fondo. Anche se questo dolore si verifica quasi sempre a causa di una cattiva postura o movimento, è importante conoscere altre cause. Ed è su queste possibili cause di cui parleremo in questo articolo. Dai un'occhiata.

1. Lombalgia dovuta a tensione muscolare

Questa è senza dubbio la causa più comune e di solito colpisce la popolazione più giovane, dai 30 ai 60 anni. Questo è quando siamo più attivi e quindi quando siamo maggiormente a rischio di una certa tensione muscolare..

La tensione muscolare deriva da una cattiva postura per diverse ore o perché trasportiamo un oggetto pesante. Ricorda che il modo corretto per togliere qualcosa dal pavimento è piegare il ginocchio, in modo da armonizzare l'ascesa con la schiena sempre dritta.

sintomi:

• Difficoltà a camminare o camminare.
• Dolore che va dall'inguine ai glutei e si irradia alla parte posteriore della coscia.
• È il dolore che si concentra nella parte bassa della schiena come una "piastra calda" che fa male anche al tocco.
• In generale, la tensione scompare con i giorni, con il riposo e un buon massaggio..

2. Sciatica

La sciatica è un'altra delle cause più comuni. Tuttavia, in questo caso, il dolore inizia nella parte bassa della schiena e si irradia ai glutei alle gambe..

Ciò che notiamo è il seguente:

• Dormire e bruciare dalla schiena alle gambe. È un dolore costante che rende difficile il movimento.
• Il dolore è più intenso quando ci sediamo.

Dobbiamo tenerne conto il nervo sciatico è il nervo più grande del corpo e ha molte terminazioni che iniziano dalla colonna vertebrale. Pertanto, il dolore può essere molto diffuso e limitante..

I problemi di sciatica compaiono solo a partire dai 50 anni e di solito si risolvono senza trattamento chirurgico..

3. Artrosi vertebrale o spondiloartrosi

Sebbene molte persone pensino che un problema di artrosi sia associato alla vecchiaia, ci sono casi in cui questo problema inizia tra 30 e 40 anni, specialmente tra le donne..

La spondiloartrosi è la degenerazione del nucleo polposo del disco intervertebrale. Perde spessore e densità. Se i dischi spinali rimangono spessi e di consistenza gelatinosa, il movimento sarà regolare e indolore..

nonostante, a volte i dischi si consumano, riducendo così lo smorzamento e la capacità di supporto delle vertebre. Quindi, appare la degenerazione del disco e, con essa, il dolore.

Secondo i dati medici, quasi il 47% degli adulti sani tra i 35 e i 50 anni ha una degenerazione del disco, cioè un dolore occasionale nella parte bassa della schiena.

Vale la pena sapere cosa determina l'emergere di questo problema comune:

• È importante mantenere un peso adeguato e condurre una vita attiva.. Il sovraccarico può accelerare il processo degenerativo..
• Sei un fumatore? Quindi dovresti sapere che il fumo accelera la degenerazione del disco. Ecco perché sarebbe conveniente abbandonare questa pericolosa abitudine..
• La degenerazione del disco ha un alto peso genetico. Quasi il 60% delle persone che soffrono di questo problema ereditato dai loro genitori.
• Fai anche attenzione al tipo di lavoro che svolgi. Se porti spesso peso durante il giorno, la degenerazione accelera. Una corretta cura della schiena è importante per prevenire questi problemi di disabilitazione..

Leggi anche i migliori consigli per prenderti cura dei tuoi reni

4. Un'infezione

Una possibile causa di mal di schiena è l'infezione associata a un organo pelvico..

Questo è qualcosa che molti non sanno, perché il più comune è associare questo problema a una malattia correlata alla colonna vertebrale, ai muscoli, ai nervi o ad altre strutture in questa regione della schiena..

Ora, solo sottolineando che, a volte, questo intenso bruciore nella zona lombare può avere origine da qualche problema renale o ginecologico che non dovremmo trascurare:

• La lombalgia può verificarsi a causa di un'infezione ai reni.
• Potremmo avere dei calcoli renali.
• Le cisti ovariche o l'endometriosi si sviluppano anche con il mal di schiena.

In conclusione, come puoi vedere, questa seccatura può avere molte origini. Se si tratta di un dolore una tantum che si attenua in poche ore o giorni, è molto probabilmente dovuto a una cattiva postura..

Ora, se è un dolore cronico che ti impedisce di avere una vita normale, assicurati di consultare il medico. È importante conoscere sempre la causa di questo dolore.. La tua salute se lo merita.