3 segreti dell'antica saggezza per essere più felici

Gran parte del consiglio che ci viene dato oggi di essere più felici non è nuovo, ma viene dall'antica saggezza..

Una saggezza che, curiosamente, continuiamo a portare al mondo attuale, perché non sapevamo come interiorizzare tutto ciò che può trasmetterci.

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Ora qui nel nostro spazio, sveliamo 3 segreti dell'antica saggezza che sarebbe molto importante per noi mettere in pratica oggi..

Perché se i saggi fanno queste cose, non ci devono essere motivi?

Segreti dell'antica saggezza per essere più felici

1. Controlla solo ciò che puoi controllare e ignora il resto

Il primo dei segreti dell'antica saggezza è molto importante da quante volte vogliamo controllare cose che non sono alla nostra portata.

Di fronte a un problema che ci affligge, una preoccupazione che ci tiene svegli, dobbiamo chiederci se possiamo fare qualcosa al riguardo..

Gli stoici dissero: “Posso fare qualcosa per questo problema? Se posso, allora agirò; se non posso fare niente, lo accetterò ”.

Ma non ci comportiamo mai così saggia. Ogni tanto colpiamo la stessa roccia, ci logoriamo, minando la nostra autostima e diventando ansiosi.

Non possiamo sempre controllare tutto, perché ci sono cose che accadono e questo è normale. Supponendo che questo ci libererà da un carico pesante perché a volte vogliamo diventare responsabili di cose che non possiamo.

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Questo a volte è il risultato di qualche paura, insicurezza o qualsiasi altro problema che ci impedisce di lasciar andare..

Dobbiamo permettere a noi stessi di fluire, accettare e non ossessionare così tanto ciò che sappiamo di non poter controllare.. Il meglio accade quando impariamo a rilasciare questo controllo..

2. Accetta e smetti di negare

Accettare è una delle cose più difficili della nostra vita., perché ciò a volte significa non riuscire ad adottare il ruolo di vittima.

Quando non accettiamo una malattia, una situazione o un periodo della nostra vita che non sta andando bene, iniziamo a negare ciò che accade e ci ribelliamo contro di essa..

Questa situazione è assurda come vedere che sta piovendo e negando o ribellandosi contro di essa senza fermarsi. Abbiamo preso qualcosa da questo? Possiamo cambiare la situazione? La risposta è no, dove la nostra unica opzione è accettare ciò che sta accadendo.

Perché questa negoziazione avviene di fronte alla realtà? A causa delle nostre aspettative su ciò che consideriamo buona fortuna e sfortuna.

Tutto ciò ci porta alla sofferenza e a mettere in atto una resistenza che sarà inutile. Non siamo vittime, il mondo non è contro di noi. Le cose accadono e basta.

Dobbiamo accettare ciò che non è nelle nostre mani e non possiamo cambiare. Fare il contrario, secondo gli stoici, è sprecare gran parte della nostra energia..

3. Sei responsabile della tua vita

Il terzo dei segreti dell'antica saggezza è molto importante per eliminare la colpa dalle nostre vite..

Tendiamo a incolpare i nostri genitori per le cose brutte che ci accadono, ma ora siamo adulti!

Come diceva Seneca: “Diciamo che non abbiamo scelto i nostri genitori, che ci sono stati dati per caso, ma possiamo scegliere che tipo di bambini vogliamo essere".

Guardare indietro e rimpiangere tutto ciò che è successo non ci offrirà nulla di buono. È un modo per trovare delle scuse per la nostra passività di fare qualcosa di fronte a tutte le difficoltà che ci stanno affliggendo..

Tuttavia, siamo adulti, abbiamo il potere di andare in un modo diverso da quello che i nostri genitori hanno delineato. Ora siamo responsabili della nostra vita, nessun altro.

E cosa vogliamo fare?

Oggi è il giorno in cui cominciamo a lasciar andare ciò che non possiamo risolvere, ad accettare le situazioni mentre si presentano e a prendere le redini della nostra vita..

Cadere nell'ossessione, nella negazione e nella colpa ci porterà solo infelicità.