3 infusi fatti in casa per spuntini

Certamente, alcuni hanno acquisito l'abitudine di accompagnare la merenda con qualsiasi tipo di infusione. Quindi, se sei una di quelle persone, è l'ideale che impari come preparare queste 3 infusioni fatte in casa. Siamo sicuri che i tuoi snack non saranno mai gli stessi.

Naturalmente, l'inglese e il cinese sono pionieri nelle infusioni o nei tè. Questi sono per lo più presi nel pomeriggio, accompagnati da un po 'di antipasto per indulgere e ridurre la fame fino all'ora di cena. Tuttavia, questa tradizione è diventata molto popolare in tutto il mondo e persone con sane abitudini alimentari stanno adottando.

• Migliora il tratto digestivo
• Cura ulcere, raffreddori e mal di gola
• Accelerare il metabolismo
• Ridurre la stanchezza
• Stimolare l'intelligenza
• Calma i nervi

Quindi abbiamo deciso di selezionare il migliore ricette di infusione fatte in casa in modo da poter tenere il passo con i tuoi spuntini. Questo sarà un modo diverso di passare i pomeriggi, oltre ad adottare un'usanza molto salutare..

3 infusi fatti in casa per spuntini

1. Camomilla

Indubbiamente, la camomilla aiuta ad alleviare i sintomi di malattie respiratorie come tosse e asma. Buono anche per sgonfiare, trattare problemi intestinali, guarire congiuntivite e ustioni superficiali..

Aggiunto a tutto questo, questa bevanda ha un sapore ricco che può essere combinato con un po 'di miele e un po' di limone. Puoi averlo con uno spuntino a base di biscotti o stuzzichini dolci..

Scopri: 6 proprietà medicinali della camomilla

ingredienti

• 1/2 tazza di fiori di camomilla (60 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di succo di limone (15 ml)
• 2 cucchiai di miele (50 g)

preparazione

1. In primo luogo, mettere una padella con acqua per riscaldare a 90 ºC circa fino a quando bolle.
2. Quindi aggiungere i fiori di camomilla e mescolare per circa 5 minuti.
3. Quindi rimuovere dal fuoco, filtrare e lasciare raffreddare leggermente.
4. Infine, servire in una tazza e aggiungere i cucchiai di miele e il succo di limone. Avrà un sapore migliore.
5. Divertiti con alcuni cookie o alcuni cookie.

2. Tè rosso

Il tè rosso è riconosciuto come la migliore infusione brucia grassi, Cioè, è un grande alleato per perdere peso. La sua funzione principale è di attivare il metabolismo epatico in modo che i grassi vengano elaborati meglio.

Il suo sapore è un po 'terroso, ma possiamo combinarlo con miele o altre erbe per renderlo un po' migliore. È una buona scelta tra le varie infusioni fatte in casa da preparare.

ingredienti

• 3 cucchiaini di tè rosso (45 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 2 cucchiai di miele (50 g)
• 1 cucchiaino di camomilla (15 g)

preparazione

1. Per prima cosa, metti una piccola padella di acqua bollente. La temperatura deve essere compresa tra 80 e 100 ºC.
2. Quindi, quando inizia a bollire, aggiungi le foglie di tè rosse e copri la padella per circa 3 minuti. Questo rende le foglie meglio distillate.
3. Quindi rimuovere dal fuoco, filtrare e lasciare raffreddare per alcuni minuti e versare in una tazza grande.
4. infine, aggiungi miele e alcuni fiori di camomilla per un gusto migliore.
5. Puoi accompagnare questa infusione con uno spuntino salato, come crackers salati o piccole patatine fritte di banana.

3. Tè verde

Questa infusione aiuta a purificarsi all'interno, Migliora la memoria ed è un ottimo rimedio per il trattamento dell'artrite e delle infezioni del tratto urinario. È un potente alleato per la prevenzione del cancro e contrasta l'azione dei radicali liberi nel corpo..

ingredienti

• 2 cucchiaini di verde (30 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di stevia (15 g)

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preparazione

1. Per prima cosa, metti una padella con acqua bollente. La temperatura deve essere compresa tra 80 e 100 ºC.
2. Poco dopo, prima di rimuovere dal fuoco aggiungere il tè verde (può usarlo in polvere o in fogli), mescolare bene e coprire per 1 minuto.
3. Quindi versare l'infuso in una tazza grande, aggiungere il cucchiaio di stevia e mescolare bene.
4. infine, goditi l'infuso con uno spuntino a base di biscotti al latte, cannella o vaniglia. Se lo desideri, consumalo con delle tartine.