10 consigli infallibili per evitare borse e occhiaie

Per evitare borse e occhiaie intorno agli occhi, è importante adottare uno stile di vita sano. Mentre l'applicazione di cosmetici aiuta a ridurre questo problema, sono necessarie altre misure per evitare che ricompaia.

Queste imperfezioni sono il risultato di ritenzione idrica, cambiamenti ormonali e abitudini malsane. allo stesso modo, appare a causa della scarsa attenzione che di solito riceve questa area del viso nella routine di bellezza quotidiana.

Perché compaiono borse e occhiaie?

Prima di affrontare i suggerimenti per evitare borse e occhiaie, vale la pena rivedere i loro principali fattori scatenanti. Dal momento che alcuni hanno a che fare con lo stile di vita di una persona, sarebbe bene considerare modi per evitarli in modo che smettano di causare questi cambiamenti.

• In primo luogo, macchie dovute a eccesso di melanina o esposizione al sole (iperpigmentazione)
• Inoltre, improvvisi cambiamenti ormonali
• Inoltre, il consumo di medicinali come cortisone e vasodilatatori
• Inoltre, dormire poco o fare pause durante il sonno
• Strofinando bruscamente gli occhi
• Ritenzione idrica o edema
• Malattie della tiroide, come l'ipotiroidismo
• Deficit nutrizionale
• Infine, invecchiamento precoce

Suggerimenti per evitare borse e occhiaie

In primo luogo, per soddisfare la necessità di evitare borse e occhiaie, l'industria cosmetica ha sviluppato una vasta gamma di creme che si concentrano sulla pelle delicata del luogo. D'altra parte, sono stati progettati anche trattamenti laser professionali o a luce pulsata.

Tuttavia, come opzione, ci sono diversi consigli che ti consentono di controllarli in modo naturale e senza spendere troppo. In effetti, Idealmente, applicare le raccomandazioni come complemento a qualsiasi tipo di trattamento. Mettili in pratica!

1. Dormi bene

Avere una buona qualità del sonno è un fattore determinante per mantenere la pelle in buone condizioni. poi, Se l'obiettivo è evitare borse e occhiaie, le ore di sonno dovrebbero essere rispettate..

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Consiglio:

• Cerca di dormire dalle 7 alle 8 ore al giorno senza interruzioni. Se hai problemi a dormire bene, fai un'infusione rilassante e assicurati che il luogo di riposo sia comodo..

2. Rimuovi sempre il trucco

Un passo fondamentale nel mostrare un viso giovane e fresco è quello di rimuovere il trucco ogni sera prima di andare a dormire. Anche se i prodotti cosmetici aiutano ad abbellire durante il giorno, i residui che si accumulano sulla pelle possono causare occhiaie e imperfezioni di notte.

Consiglio:

• Prendi un po 'di olio essenziale di mandorle e applicalo sulla pelle per una facile rimozione del trucco. Se preferisci, usa una crema detergente o latte.

3. Limitare l'assunzione di sale

Mantenere una dieta ricca di sodio è uno degli ostacoli per evitare borse e occhiaie intorno agli occhi.. Questo perché influiscono sulla ritenzione idrica., un fattore che aumenta l'infiammazione e causa difficoltà di circolazione.

Consiglio:

• Sostituisci il sale nei tuoi pasti con erbe e spezie come origano, timo, alloro e curcuma. Inoltre, controlla le etichette dei tuoi prodotti ed evita quelli che contengono troppo sodio..

4. Mangia verdure verdi

Le verdure verdi sono alimenti molto benefici per la salute della pelle. In questo caso particolare, aiutano a ottimizzare il processo di ossigenazione per prevenire l'infiammazione del contorno occhi. inoltre, gli antiossidanti prevengono l'invecchiamento precoce.

Consiglio:

• Includi più verdure verdi nella tua dieta preparando insalate o frullati. Cerca di consumarli crudi per ottenere il 100% dei loro nutrienti..

5. Aumentare l'assunzione di acqua per evitare tasche e occhiaie

La disidratazione può portare allo sviluppo di vari cambiamenti nella pelle del viso. Oltre a provocare secchezza, aumenta l'indebolimento dei tessuti e produce imperfezioni come occhiaie, borse e zampe di gallina.

Consiglio:

• Bevi tra 7 e 8 bicchieri d'acqua durante il giorno. Se preferisci, prepara infusi di erbe e frutta o succhi naturali.

6. Mangia agrumi

Gli agrumi e altre fonti di vitamina C aiutano ad aumentare la produzione di collagene. Questa sostanza impedisce non solo la comparsa di rughe premature, ma anche mantiene la fermezza della pelle delicata intorno agli occhi.

Consiglio:

• Non esitate a consumare più arance, pompelmi, limoni e altri agrumi nella vostra dieta regolare. Se lo si desidera, berlo nel succo o aggiunto ai battiti..

7. Usa la protezione solare

L'impatto dei raggi UV del sole è una delle principali cause di iperpigmentazione nella zona degli occhi. Inoltre indebolisce i tessuti e influisce sulla comparsa di rughe premature..

Consiglio:

• Usa creme con crema solare o crema solare tradizionale. Per completare la protezione, indossare occhiali da sole ogni giorno..

8. Fai un massaggio

Un breve massaggio con la punta delle dita può favorire il drenaggio linfatico per ridurre queste imperfezioni.. L'ideale è completarlo con un olio essenziale o una crema, in quanto ciò consente una migliore stimolazione della circolazione.

Consiglio:

• Applicare diverse gocce di olio di cocco o di mandorle intorno agli occhi e strofinare con delicati movimenti circolari usando le dita. Fallo ogni sera prima di andare a letto.

9. Usa le fette di cetriolo per evitare borse e occhiaie

Il rimedio classico per prevenire borse e occhiaie rimane il cetriolo. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e rinfrescanti., questa verdura corregge questi cambiamenti e lascia un aspetto fresco. Agisce anche come sedativo e riduce la possibile irritazione nella zona..

Consiglio:

• Tagliare diverse fette di cetriolo e metterle nel congelatore. Quindi quando hanno freddo, applicali sugli occhi chiusi per 5 minuti.

10. Esercizio

Non è che l'esercizio elimini le occhiaie, tuttavia, la tua pratica quotidiana promuove una buona circolazione e aiuta a ridurre l'infiammazione. Questi effetti migliorano l'ossigenazione della pelle e consentono al viso di rimanere sano..

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Consiglio:

• Esegui almeno 20 minuti al giorno. Se non puoi andare in palestra, prendi una routine a casa o cerca attività alternative come la danza o il ciclismo..

Ti rendi conto che il tuo viso sembra stanco a causa del costante aspetto di borse e occhiaie? Dì addio a queste imperfezioni grazie a questi suggerimenti. Anche se non scompaiono miracolosamente, verranno gradualmente ridotti al minimo..