10 consigli per essere felici

La vita è pensata per essere vissuta con gioia. Spesso crediamo di non meritare una buona vita ed essere felici. Tuttavia, la felicità è una scelta. Non è qualcosa che ci accade senza alcuna decisione o influenza. Ottieni 10 consigli per essere felici.

Al fine di raggiungere la felicità, ci deve essere un riconoscimento che ciò che pensiamo e facciamo influenzano questa condizione e modificano tutte le azioni e i pensieri che sono contro la nostra stessa felicità.

1. Sii felice di essere felice

Trova piacere ovunque tu vada; se le circostanze sono negative o positive, creano piacere. Inizia e termina con il piacere di te stesso. Sii un ricevitore più reattivo di tutto il piacere che la vita ha da offrire.

2. Gioca per essere felice

Pensa a un parco giochi dove si può sentire il suono delle risate. Cerca la gioia con gli altri, falli partecipare al gioco.

Anche gentilmente offri un complimento o sporca i tuoi bambini nel fango ... Gioca!!!!

3. Dimentica il dramma di essere felice

Non fare un dramma di tutto ciò che accade nella vita. Smetti di concentrarti su tutte le cose cattive che possono compatirti o provare compassione.

Smetti anche di dare così tanto agli altri invece di dare a te stesso. Prima di tutto, riempi i tuoi vuoti..

Smetti di leggere tutto il dramma mediatico che non ha niente a che fare con te. Non c'è niente di più che possa aiutarti con il dramma che fermarlo. Il dramma basato sulla paura non porta felicità.

4. Trova la tranquillità per essere felice.

Siediti per immergerti nella tranquillità. All'inizio potresti sentirti a disagio, ma più fai, più ti connetti con te stesso..

E più sei connesso, meno avrai bisogno, perché la tranquillità che può darti la pace che brami è vitale per raggiungere la felicità.

5. Accettati come devi essere felice.

Accettare te stesso è la chiave principale per raggiungere la felicità. Quando si ottengono davvero tutte le proprie carenze come regalo, è più facile raggiungere la felicità..

L'autoaccettazione porta alla felicità che molte persone non sperimentano mai. Accettare te stesso così com'è è anche un passo cruciale nell'amare gli altri, perché se non vuoi te stesso, non puoi volere l'altro.

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6. Smetti di cercare l'approvazione per essere felice

Nessuno deve approvare o convalidare ciò che fai o come fai le cose. La felicità viene dalla ricerca della tua passione o sensazione di felicità interiore.

È da questo luogo - dentro di te - che inizi a capire cosa ti piace. E ciò che spesso lo blocca è cercare l'approvazione degli altri.

Molte persone vivono la propria vita sulla base degli altri e non sperimentano mai la vera felicità..

7. Non bloccare il dolore essere felici

Quando ci si ferma o si evita dolore, la felicità è anche evitata. Tutte le quantità di emozione devono essere uguali nella loro interezza..

Se blocchi un'emozione, blocchi tutte le emozioni, quindi l'esperienza viene cancellata o persino deprimente. Non nasconderti dal dolore, permettiti di sentirlo..

8. Sei degno di essere felice, credimi!

A volte le persone si aspettano solo un'altra sventura. Si preoccupano se si sentono molto felici, perché credono che i folletti della miseria ricorderanno presto la loro sfortuna nella vita..

Se sei una di quelle persone che hanno una fobia della felicità, come se dovessi combattere i titani e la sofferenza nella vita prima di considerarti degno di essere felice, Ricorda che sei degno proprio ora, proprio ora. Proprio come te!

9. Sii una persona attiva per essere felice.

Fai letteralmente qualcosa di fisico. Abbi cura del giardino, fallo esercizio, Voglio dire, fai qualcosa che ti stimola fisicamente. Il piacere e la felicità abbondano quando si è fisicamente compromessi.

Se stai già facendo esercizi, È un buon momento per sbarazzarsi di alcune vecchie credenze sulla felicità che ti fanno sentire depresso e / o dispiaciuto di nuovo.

Scopri: depresso? Guarda cosa succede nel tuo cervello

Ottieni chiarezza, purifica questi cattivi pensieri e inizia a muoverti.

10. Dimentica il risultato

Aggrapparsi alle cose in un certo modo o aspettare il momento che arrivi la felicità può impedirti di raggiungerla.. Potresti sentire che il tuo momento presente dovrebbe dettare il tuo livello di felicità..

Potresti pensare di dover vincere il destino, raggiungere l'obiettivo per meritare la felicità. Non raggiungi mai la tua destinazione quando ti aspetti di essere felice. Ancora difficile da raggiungere.

La felicità non è un obiettivo, è la strada per il risultato.. il stress e la delusione si basa sulle aspettative; Verifica quanti di essi sono realistici e quali no, chiediti perché ti aggrappi a loro. Questo ti permetterà di essere felice..