Sciroppo d'acero e le sue incredibili proprietà dimagranti

  • Henry Lester
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Qual è la tua più grande sfida quando si tratta di combattere quei chili in più? Per alcuni è desiderio e per altri affrontare l'abitudine di consumare cose dolci. Lo capiamo bene e per questo motivo, Cerchiamo sempre di fornire alternative che ti aiutino a raggiungere con successo il tuo obiettivo.. Questa volta vogliamo parlarti dello sciroppo d'acero.

Questo dolcificante naturale, chiamato anche miele d'acero, è una buona alternativa allo zucchero bianco. Sì, dovresti stare attento con le porzioni perché è anche ricco di zuccheri.

La cosa buona di questo ingrediente è questo in termini di benefici è molto simile al miele biologico e ha un gusto molto diverso. Continua a leggere e scopri di più.

Da dove viene lo sciroppo di arce?

Come suggerisce il nome, questo sciroppo è ottenuto dall'albero arce. In realtà, è un ingrediente che è stato usato per diversi secoli in Europa ed è stato portato nel continente americano dagli europei..

Tra i motivi per cui viene utilizzato è la credenza popolare che fornisce un gran numero di nutrienti ed energia naturalmente.

L'indice glicemico di sciroppo di arce è inferiore (54) rispetto allo zucchero (65). Questo significa che il miele di acero causerà meno picchi di glucosio rispetto allo zucchero, dati interessanti se sei diabetico o pre-diabetico.

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Quali contenuti nutrizionali puoi ottenere dal miele di acero?

La quantità raccomandata di sciroppo di arce che dovresti consumare è un cucchiaio (20 g) per pasto (colazione, pranzo o cena). In questa porzione otterrai diversi nutrienti vitali:
  • 2,8 mg di magnesio
  • 40,8 mg di potassio
  • 13,4 mg di calcio
  • 0,7 mg di manganese
  • 0,8 mg di zinco
  • 0,2 mg di ferro

Lo sciroppo di Arce combatte i problemi di stomaco

Uno dei motivi per cui potresti avere difficoltà a perdere peso potrebbe essere l'accumulo di gas e l'infiammazione. Per questo motivo, si consiglia di seguire un piano disintossicazione di volta in volta.

Se includi del miele d'acero potresti scoprire che questi problemi si attenuano considerevolmente. Questo l'effetto è migliore se sostituisce lo zucchero normale da dessert con miele d'acero.

Prova le modifiche alle tue ricette per trovare le giuste misure.

Aiuta i muscoli a recuperare più facilmente

Sappiamo che una delle chiavi per raggiungere il peso dei tuoi sogni è l'esercizio. Ma solo fare esercizio fisico non è abbastanza. I tuoi muscoli hanno bisogno di una buona dose di manganese per ripararsi e combattere il danno cellulare..

Questo minerale rafforza anche le ossa e aiuta i livelli di zucchero nel sangue a mantenere o tornare ai loro standard normali..

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Lo sciroppo di Arce ha molti antiossidanti

Proprio come il miele d'api, il miele d'acero contiene molti composti anti-infiammatori e antiossidanti che prevengono i problemi di salute come:

  • Diabtes
  • cancro
  • Alzheimer
  • osteoporosi

Sebbene possa sembrare da un semplice aspetto che questi problemi non abbiano molto a che fare con il peso, la realtà è che l'obesità influenza il loro emergere e il loro progresso. Quindi mantenere i tuoi numeri normali e proteggere il tuo corpo da possibili danni è vitale per rimanere in salute..

dieta disintossicazione estremo con sciroppo di arce

Ora che conosci i benefici del miele di acero, sei sicuro di sapere che ci sono opzioni per includerlo nella tua dieta e accelerarne le proprietà. Un'opzione è la seguente dieta, che dovrebbe essere seguita per 7 giorni:

ingredienti

  • 2 cucchiai di miele d'acero naturale (40 g)
  • 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto (30 ml)
  • 1 pizzico di Cayenna
  • 1 pizzico di zenzero
  • ½ tazza di acqua calda o calda (100 ml)

preparazione

  • Mescola tutti gli ingredienti e bevi immediatamente.
  • Bevi questa infusione molto prima di ogni pasto..

Non appena termina il periodo di 7 giorni, includere questa bevanda una volta alla settimana a digiuno. Cerca di seguire una dieta sana, senza grassi e senza carne per rendere il tuo corpo più facile da pulire.

Conoscevo i benefici dello sciroppo di arce?

Un cucchiaio di miele al giorno e il tuo cervello ti ringrazierà



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