Hai i calcoli biliari?

La cistifellea è un organo dell'apparato digerente, situato sotto il fegato, e la sua funzione è quella di produrre la bile, la sostanza liquida che ci aiuta a digerire tutti i grassi.. Impara in questo articolo Abitudini di stile di vita sano che evitano i calcoli biliari.

Tuttavia, una dieta povera e un eccesso di colesterolo possono sviluppare particelle solide che bloccano il flusso della bile. Queste particelle o pietre sono conosciute come calcoli biliari.

Si consiglia di prendersi cura della salute e del cibo per prevenire questa malattia. Ecco perché condivideremo alcune cose che dovresti sapere dopo..

Chi è affetto da calcoli biliari?

Le persone che hanno maggiori probabilità di sviluppare questa malattia sono:

• Donne, perché in gravidanza alti livelli di estrogeni diminuiscono la mobilità vescicolare. Allo stesso modo, le donne che assumono pillole anticoncezionali aumentano i livelli di colesterolo..
• Le persone che soffrono di obesità.
• Nativi americani esposti ad alto consumo di grassi e zuccheri.
• Persone oltre i 60 anni.
• Persone diabetiche.

Come rilevare i calcoli biliari?

Per sapere se disponiamo di calcoli, dobbiamo prima conoscere i sintomi e quindi eseguire i test corrispondenti:

• Addome pesante.
• infiammazione.
• Dolore nell'addome destro.
• Mal di schiena nella parte bassa della schiena.
• Mal di testa, nausea e febbre.

Questi sono i sintomi più comuni che indicano che la nostra cistifellea ha bisogno di attenzione..

Non appena li manifestate, è necessario consultare un medico in grado di rilevare le pietre semplicemente palpando l'addome o eseguendo un'ecografia addominale.

Il cibo è la chiave per evitare i calcoli biliari

Consumo di frutta e verdura - come ravanello, sedano  e carciofo: vitamina C, cereali integrali e cibi a basso contenuto di grassi sono indicati per una corretta funzione della cistifellea e una buona digestione.  

Si consiglia di sostituire la carne rossa con carne bianca, al vapore, grigliata o arrostita. Il consumo di pesce è una buona scelta dietetica in quanto ricchi di proteine ​​e ferro..

Tuttavia, si consiglia di mettere da parte soda, caramelle, alcol e tutti i tipi di cibi fritti..

Gli alimenti altamente conditi rallentano anche la digestione e causano reflusso..

Rimedi domestici ai calcoli biliari

Per aiutare a migliorare la nostra digestione, ci sono rimedi che possiamo fare da noi stessi da fonti naturali al 100%:

• Succo di mela.
• Tè alla camomilla tre volte al giorno.
• Acqua minerale.

Leggi anche: Tè allo zenzero e camomilla per trattare la sindrome dell'intestino irritabile

Queste sono le principali opzioni da tenere a mente.. Questi fluidi ci aiutano a purificare la cistifellea e sentire un sollievo immediato, specialmente per quelli con coliche e tale dolore..

D'altra parte, molte persone hanno già confermato che dormire sul lato destro, cioè sul lato in cui si trova la cistifellea, aiuta ad alleviare questa condizione e facilita l'espulsione delle pietre, note anche come cristalli..

Abitudini di vita sane che evitano i calcoli biliari

L'esercizio fisico e l'attività fisica saranno sempre un'opzione divertente e benefica per tutte le persone che vogliono prevenire malattie come i calcoli. Mantenere un peso ideale mantiene un buono stato di salute fisica e mentale..

Leggi anche: 7 modi per aumentare l'attività fisica quotidiana senza rendersene conto

Da considerare ...

La nostra buona salute dipende da come mangiamo. Prendersi cura della nostra cistifellea e di tutti i nostri organi è fondamentale per prolungare la nostra vita..

Non si prevede che il problema crescerà sempre più e saremo progressivamente a corto di opzioni per il recupero.

Inoltre, non è giusto esporre il nostro corpo a rischi come un intervento chirurgico che, indipendentemente dal successo, non dovrebbe mai essere il primo modo. Non lasciamo passare il tempo!