Sapevi che le condizioni delle unghie possono dire molto sulla tua salute?

Molte persone sono interessate alla cura delle unghie, poiché rimangono forti, pulite e libere da infezioni. Tuttavia, l'aspetto delle unghie non è solo una questione di estetica, in quanto può riflettersi nello stato della nostra salute..

Possono cambiare nel tempo e possono anche occasionalmente mostrare alcuni cambiamenti che potrebbero indicare che qualcosa non va molto bene nel nostro corpo..

È importante imparare a conoscere il loro stato per sapere come interpretare e identificare se ad un certo punto ci stanno raccontando alcune cose sulla nostra salute.. Cosa dicono della nostra salute?

Condizioni delle unghie: forma a cucchiaio

Le unghie normali sono leggermente sollevate nel mezzo e cadono curve verso la punta.

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Se noti che i tuoi sono nella direzione opposta, cioè con la curva rivolta verso l'alto o come un "cucchiaio", probabilmente ti stanno avvisando dei problemi di anemia sideropenica, che può essere molto avanzato e dovrebbe essere trattato il prima possibile.

desquamazione

Le nostre unghie sono costituite da diversi tappi di cheratina uniti, che gli conferiscono una forma liscia e uniforme..

Se le unghie iniziano a sbucciarsi e perdono la copertura superiore, è possibile che tu stia facendo alcune attività difficili che incidono sulla tua salute, quindi dovrai prestare maggiore attenzione per risolvere il problema..

Questo è molto comune quando sono esposti ad acqua molto calda o aria fredda secca.

irregolarità

Le irregolarità sono quelle che alterano la consistenza liscia e uniforme dell'unghia e lasciano segni evidenti..

In questo caso, potrebbero soffrire di psoriasi, che è un'infiammazione della pelle che quindi colpisce sotto le unghie in superficie e fa apparire alcuni segni..

È importante trattare il problema in tempo utile per ritrovare la consistenza liscia dell'unghia..

fragilità

Questo problema è spesso abbastanza comune, specialmente nelle donne a cui piace avere unghie lunghe. Se sono fragili, è segno che hanno bisogno di più idratazione e nutrizione, sia esternamente che internamente..

La fragilità è spesso prodotta quando le unghie non sono idratate, secche e rotte. Può anche essere un segno di ipotiroidismo o una dieta a basso contenuto di ferro..

In questo caso, aumentare il consumo di verdure verdi, carne, uova e integrazione di vitamina B..

Colore giallo

Se perdono la tonalità rosea e iniziano a ingiallire, potrebbero indicare diabete o malattia polmonare..

Questo segno può anche essere un problema di psoriasi fungina o sotto l'unghia. Se sono gialli, la cosa migliore da fare è consultare il medico.

Macchie bianche

Se noti alcune macchie bianche sulla superficie, non c'è molto di cui preoccuparsi in quanto potrebbe essere un segno di bussare che potresti non aver notato..

Occasionalmente sembrano essere carenza di zinco, minerale che può essere acquistato aumentando l'assunzione di cereali integrali, pollo e pesce.

lunula

Occasionalmente, alla base appare un punto a mezzaluna chiamato lunula. Questo punto è generalmente più visibile sui pollici ed è più comune nelle persone che soffrono di artrite..

tuttavia, la lunula visibile non è in tutti i casi un brutto segno, poiché in alcune persone è del tutto normale.

Le unghie e la salute mentale

Le unghie e le cuticole irregolari possono anche riflettere lo stato di salute emotiva in quanto sono comuni nelle persone che soffrono di ansia, ansia o disturbo ossessivo compulsivo..

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Le persone che mordono spesso dita, unghie e cuticole sono nervose, ansiose o dipendenti da un'abitudine..

Le unghie e la nutrizione

Come per il resto del corpo, le unghie beneficiano della nutrizione che riceve attraverso il cibo. Quando sono deboli e fragili, può essere un segno di mancanza di calcio..

E l'aspetto della pelle in eccesso sui lati è un segno di carenza di vitamina C o acido folico..

Se vuoi unghie più forti e più sane, aumenta l'assunzione di frutta e verdura. Ricorda di consumare almeno 5 porzioni al giorno..