Vitamine verdi per abbassare l'ipertensione e purificare i reni

Quando la pressione aumenta o supera un certo livello e non diminuisce di nuovo, si dice che la persona soffra di ipertensione o ipertensione. In questo articolo ti insegneremo quali vitamine possono aiutare a ridurre l'ipertensione..

L'ipertensione si verifica quando le arterie si restringono, diminuendo la capacità del sangue di viaggiare attraverso le vene e costringendo il cuore a pompare il sangue più duramente in modo che possa raggiungere tutto il corpo.

Inoltre, ostacolando la buona circolazione sanguigna, sovraccarica anche il cuore, i reni e il cervello, causando spesso problemi agli occhi, al pancreas e alle arterie..

Secondo Luiz Aparecido Bortolotto:

"L'ipertensione è una delle principali cause di insufficienza renale cronica e l'associazione di queste due situazioni cliniche aumenta notevolmente il rischio cardiovascolare".

Quali sono le cause dell'ipertensione??

Lo stile di vita moderno ha aumentato il tasso di persone con ipertensione, aumentando il numero di diagnosi e decessi ogni anno..

Tra i fattori che influenzano lo sviluppo di questa malattia possiamo trovare:

• Predisposizione genetica.
• Fumatori e alcolisti.
• Persone nervose.
• Obesità e sovrappeso.
• Assunzione eccessiva di sale.

Uno dei principali rischi di questa malattia è che le sue fasi iniziali non hanno sintomi evidenti che possano essere un avvertimento. Ecco perché, molte persone sviluppano malattie cardiache o renali senza sapere che la sua origine è l'ipertensione incontrollata.

È quindi molto importante ottenere una diagnosi tempestiva e iniziare un trattamento di controllo che includa uno stile di vita più sano per ridurre i rischi..

Assumi vitamine verdi per ridurre l'ipertensione e purificare i reni.

Per molti anni la "sucoterapia" ha guadagnato un posto molto speciale nel trattamento e nella prevenzione di diverse malattie, come è stato dimostrato la combinazione di frutta e verdura è molto salutare.

Le vitamine verdi sono forse le più popolari in questo tipo di trattamento, in quanto hanno un alto potere diuretico e purificante, che contribuisce all'eliminazione di liquidi e tossine che influenzano l'aumento della pressione sanguigna..

Prezzemolo Vitamina

Il prezzemolo è un ingrediente diuretico e antiossidante aiuta a controllare la pressione sanguigna migliorando la salute dei reni quando il tuo consumo è accompagnato da una dieta sana.

ingredienti

• 1 mazzetto di prezzemolo.
• 1 limone intero con scorza.
• ½ litro d'acqua.

preparazione

• In primo luogo, lavare accuratamente gli ingredienti per assicurarsi che siano privi di batteri e pesticidi..
• Quindi metti tutto in un frullatore e batti fino a quando non hanno una consistenza densa e omogenea.
• Infine, bevi a stomaco vuoto e attendi almeno mezz'ora prima di mangiare qualsiasi altra cosa..

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Vitamina Carota E Spinaci

Le proprietà che si concentrano su questa vitamina combattono efficacemente la ritenzione idrica che aiuta a ridurre l'ipertensione e i danni ai reni..

È un succo antiossidante, ricco di vitamine, fibre e minerali come il potassio, che contribuiscono a controllare la pressione.

ingredienti

• 1 mazzetto di prezzemolo.
• 1 ramo di spinaci.
• 5 carote.
• 2 gambi di sedano.

preparazione

• Lavare e disinfettare tutti gli ingredienti prima di usarli..
• Quindi versali nel frullatore e aggiungi acqua per facilitare la miscelazione.
• Prendi il digiuno senza sforzarti.

Vitamina agli spinaci e agli agrumi

La vitamina C e gli antiossidanti degli agrumi, oltre alla clorofilla che gli spinaci offrono, costituiscono un rimedio eccellente per eliminare l'eccesso di sodio dal corpo e ridurre l'ipertensione e liberare i reni. Offre anche vitamine A e B e minerali come potassio, ferro, calcio e magnesio..

ingredienti

• 1 succo di pompelmo
• 2 foglie di spinaci
• Il succo di 3 arance
• 1 tazza di papaia a dadini
• 1 fetta di ananas

preparazione

• Prendi il pompelmo e il succo d'arancia e batti con gli altri ingredienti fino a quando non saranno completamente miscelati.
• Bevi questo succo senza sforzarti per un mese, se possibile a digiuno.

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Vitamina Kiwi, Spinaci e Lattuga

Contiene clorofilla, fibre e antiossidanti che migliorano la digestione, ti aiutano a perdere peso, prevenendo e curando la pressione sanguigna..

ingredienti

• 1 kiwi
• 5 foglie di spinaci
• 3 foglie di lattuga
• 1 cucchiaio di miele naturale (25 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• In primo luogo, sbucciare e lavare kiwi, foglie di spinaci e lattuga.
• Metti gli ingredienti in un frullatore con un bicchiere d'acqua.
• Quindi elaborare per alcuni secondi, filtrare e bere immediatamente.