Cause di vertigine e rimedi naturali

Soffrire di vertigini e le sue inevitabili vertigini è senza dubbio un fastidio. Questo è qualcosa che può rendere difficile la nostra vita quotidiana, impedendoci di lavorare o prenderci cura delle nostre solite responsabilità..

formicolio, spasmi, sensazione di freddo, torcicollo, vertigini, sono i sintomi più comuni e possono spesso diventare cronici.

Le vertebre, che di solito chiamiamo cervicali, hanno lo scopo di tenere la testa alta. È composto da sette pezzi, in cui la tensione è solitamente focalizzata.

Cattiva postura, usura o ansia possono causare problemi che sono inevitabilmente associati a vertigini spaventose..

Cause di vertigine

• Compressione neurovascolare dovuta a alterazioni degenerative delle vertebre, causando un'inevitabile rigidità.
• Conflitti tra informazioni sul movimento del collo, informazioni sull'orecchio e visione. Produce uno squilibrio, in cui avvertiamo la solita instabilità.

Gli occhi notano il movimento, ma il fluido nell'orecchio e nell'asse collo / corpo rimane immobile. Ciò provoca uno squilibrio e di conseguenza vertigini.

Tutto ciò ci fa perdere la fiducia quando eseguiamo molte attività nella nostra vita quotidiana, poiché sentiamo una compressione e un'ipervigilanza, rifiutando di muoverci anche il collo quando notiamo un miglioramento, solo per paura di restituire i sintomi..

Rimedi per trattare le vertigini

Trattamenti consigliati

• Trattamento termico a freddo: iniziare applicando un impacco di ghiaccio per 3 o 4 minuti. Quindi sostituire con docce calde, impacchi caldi o sacche di acqua calda. Non è consigliabile dormire la pelle con un cuscinetto termico di notte..
• Evitare, per quanto possibile, intensa attività fisica: cerca di evitare che l'area cervicale si accenda ulteriormente.
• Bagni con acqua di rosmarino o lavanda Sono molto utili, agiscono come farmaci antinfiammatori e sono molto utili per il trattamento di contratture, lombalgia, dolore cervicale..
• Prova ad averne uno schema di sonno regolare, che porterà stabilità al corpo, riducendo anche gli stati di stress.
• Trattamento con un fisioterapista. È molto utile, oltre a fare esercizi aerobici che offrono al corpo e al sistema nervoso la mobilità e il dinamismo indispensabili per il benessere. È anche necessario ammorbidire la rigidità del collo. Pertanto, maggiore è la rigidità e minore è la mobilità, maggiore è lo squilibrio tra visione e orecchio, che sono i fattori di base che producono vertigini..

Piante per rimediare alle vertigini

Ginkgo biloba

Il suo estratto migliora la nostra circolazione a livello del cervello, curando vertigini, vertigini, ronzio nelle orecchie, mal di testa. Possiamo bere tisane o prendere i preparati per tablet venduti nei negozi di alimenti naturali o alimentari..

zenzero

Le sue proprietà sono perfette per rimediare alle vertigini ed eliminare la sensazione di nausea. Possiamo fare l'infusione al mattino.

Passiflora

Aiuta a prevenire le vertigini ed è perfetto per le situazioni di stress e ansia, che sono fondamentalmente parte delle cause del dolore cervicale. Possiamo prendere l'infusione due o tre volte al giorno..

Uva rossa

Comunemente usato per migliorare la circolazione cerebrale, aiuta anche i pazienti con vertigini, vertigini, nausea, emicrania. Sia il succo d'uva che le foglie, che possono essere infuse quando sono secche, sono molto utili. Bollire l'acqua, lasciar riposare e prendere piccoli sorsi una volta al giorno.

Infusi di camomilla e menta

Stesse proprietà dello zenzero che alleviano la nausea, il vomito e regolano la sensazione di vertigini. Possiamo prendere ogni volta che ne abbiamo bisogno.

Vitamina B6

Esistono diversi studi che valutano l'importanza di curare vertigini e vertigini..

La piridossina migliora il metabolismo degli enzimi e degli aminoacidi nell'umore, nell'energia, nelle prestazioni muscolari e nei gruppi di equilibrio del corpo..

Tutto ciò rende la vitamina B6 indispensabile per mantenere e migliorare la salute delle ossa e delle vertebre e persino per regolare la sensazione di angoscia, squilibri e vomito..

Quindi possiamo trovare la vitamina in capsule nei negozi di alimenti naturali. esso ha raccomandato di assumere 1,3 mg al giorno per gli adulti e 0,6 mg al giorno per i bambini da 8 a 13 anni.

Infine, possiamo anche trovare la vitamina B6 nei cereali integrali., banane, patate, aglio, castagne, prugne, pistacchio, sogliola, cavolfiore, spinaci.

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