Vuoto emotivo Mi manca qualcosa che non posso spiegare

  • Jacob O’Brien
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Ho un vuoto dentro che non so come si è formato. È un vuoto emotivo che mi fa sentire incompleto, insufficiente. Devo riempirlo con qualcosa, qualunque esso sia. Mi sento vuoto e mi rattrista.

Il vuoto emotivo è un'esperienza che a volte sentiamo dopo la morte di una persona cara, dopo la rottura di una relazione o semplicemente dopo una delusione..

Dobbiamo prestare la dovuta attenzione ad esso perché se dura troppo a lungo e iniziamo a riempirlo di persone e cose, ci limiteremo a riparare il vero motivo attraverso il quale il vuoto emotivo era presente nella nostra vita.

Il vuoto emotivo infinito

Molte persone cercano di colmare questo vuoto emotivo che li perseguita rifugiandosi in elementi materiali. Quindi, sorge lo shopping compulsivo, che porta quindi a un pesante fardello per la coscienza..

Spendono soldi cercando di fuggire, di distrarsi da ciò che provoca loro così tanto dolore.. Tuttavia, questo è solo un palliativo che non risolverà il vero problema..

Altre persone scelgono di riempire il vuoto emotivo che li disturba con le persone a cui si attaccano, manipolano e usano in modo da non sentirsi soli..

Questo è un grave errore, poiché fanno del male ad altri e a se stessi e finiscono in situazioni molto distruttive e sfortunate..

Scopri: non sei il problema, il problema è la tua autostima

Il vuoto emotivo provoca disperazione e ci fa aggrappare a ciò che può alleviarci già ora in questo momento.

In molte occasioni, le persone che ne soffrono scelgono di mangiare o mutilarsi compulsivamente perché la sensazione è così insopportabile che cercano questi modi per sfuggire al problema..

Le sue origini nell'infanzia

L'infanzia, come ben sappiamo, è una fase molto importante. In questo passaggio vengono generate le carenze e tutti i problemi affettivi ed emotivi che ci causano così tante difficoltà nell'età adulta.

Se siamo cresciuti in una famiglia distrutta, se i nostri genitori avevano una relazione disfunzionale, probabilmente non ci davano il minimo affetto di cui avevamo bisogno..

Da bambini, ci adattiamo a tutto. Quindi, qualunque cosa attraversiamo, nulla avrà un grave impatto quando saremo piccoli..

tuttavia, quando cresciamo, tutto scende. Ciò che viviamo esplode nella nostra vita più potente che mai, manifestando quanto siamo colpiti e come ci rende difficile la nostra vita oggi.

A volte non ricordiamo davvero cosa è successo nella nostra infanzia che ci ha fatto così tanto male. Quindi cercare un professionista sarà molto importante.

Grazie alla terapia, saremo in grado di scoprire dove risiede la radice del problema e il terapeuta sarà in grado di offrirci gli strumenti necessari così possiamo iniziare a percorrere il percorso benessere.

Leggi anche: 5 ferite emotive infantili che persistono da adulti

Il vuoto genererà più vuoto

Anche se cerchiamo una soluzione, se è esterna, cioè se proviamo a riempire il nostro vuoto con persone, vestiti o cibo, ci sarà ancora..

Potremmo essere con un partner che riteniamo responsabile della nostra felicità e tuttavia sentirci vuoti. Possiamo comprare molte cose e nel momento in cui le vediamo sentiamo che non ci riempiono.

Queste patch sono inutili, diventeranno un circolo vizioso che ci causerà solo ansia e molto disagio..

A volte abbiamo dubbi e paura di chiedere aiuto quando questa è una delle migliori decisioni che possiamo prendere..

Non possiamo sempre affrontare le cose da soli. Anche sapendo cosa ci accade, a volte non abbiamo gli strumenti di cui abbiamo bisogno per smettere di percorrere lo stesso sentiero pieno di pietre.

È tempo di smettere di riempire questo vuoto di cose inutili e smetti di incolpare i nostri genitori perché hanno fatto il meglio che potevano.

La responsabilità del nostro benessere è solo nostra. In questo modo, assumiamo questo e chiediamo aiuto.

Abbiamo solo bisogno di una spinta, un "non sei solo" per ritrovare la strada. Perché, ad un certo punto, ci perdiamo. ma ciò non significa che non possiamo incontrarci di nuovo.

Il vuoto emotivo continuerà a farti sentire vuoto se non inizi a riempirlo di amore per te stesso. In questo modo sarai di nuovo felice.

Immagine principale per gentile concessione di © wikiHow.com

5 modi per combattere il vuoto emotivo



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