Succo di melone, mela verde e cetriolo per perdere peso

  • Jacob O’Brien
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Ti consigliamo di bere questo succo di melone, mela verde e cetriolo per 15 giorni consecutivi per perdere peso a poco a poco e in buona salute..

È un rimedio semplice e medicinale che ci permetterà di purificare il corpo e accelerare il metabolismo, grazie alla presenza di mela verde, e inoltre, otterrai una deliziosa bevanda energetica per iniziare la giornata.

Se integri l'assunzione con una dieta variata ed equilibrata, vedrai buoni risultati dopo poche settimane..

È un ottimo modo per migliorare la tua dieta., soprattutto in questa parte molto importante della giornata: la colazione. Non dimenticare di includere una porzione di fibre e proteine..

Spiegheremo tutto ciò che questo succo di melone, mela e cetriolo può fare per te e come prepararlo..

Succo di melone, mela verde e cetriolo: fonte di salute

Inizieremo indicando qualcosa di importante e allo stesso tempo logico: non consigliamo di addolcire questa bevanda. Se scegli, ad esempio, un melone leggermente maturo, si darà un gusto dolce piacevole e rinfrescante..

Cerchiamo innanzitutto un rimedio sano, energico e purificante. Ecco perché, è importante cercare frutta da coltivazioni biologiche. Questo è un must, come nel caso della mela verde dobbiamo includere la sua buccia.

Vediamo ora come ognuno di questi alimenti può aiutarci a perdere peso..

Melone, rinfrescante e ideale per un peso sano.

  • Scegli quanta varietà desideri o quale varietà di stagione. La fornitura ideale di zuccheri naturali a base di polpa di melone ci consentirà di soddisfare il nostro desiderio di dolci., danneggiare la nostra salute (a condizione che lo consumiamo con moderazione).
  • Sia i meloni che l'anguria sono molto ricchi di acqua, fibre e antiossidanti., e quasi senza calorie, due aspetti fantastici per darci la sensazione di sazietà e quindi ridurre la necessità di fare uno spuntino tra i pasti.
  • I nutrizionisti ci consigliano di consumare 1 tazza di melone (150 g) al mattino o al pomeriggio come spuntino, in combinazione con altri frutti, cereali o yogurt bianco. È un modo fantastico per prendersi cura del nostro peso..

Scopri le vitamine e i succhi verdi a colazione

Mele verdi, incontri

Nel nostro succo di melone, aggiungiamo una mela verde sbucciata. Il motivo per cui questo frutto è così adeguato per regolare il nostro peso è perché essere molto povero di sodio e calorie ma ricco di antiossidanti in grado di aiutarci ad accelerare il metabolismo.

  • La mela verde ha solo 80 calorie per unità e se aggiungiamo il suo alto contenuto di fibre, capiremo perché questo succo è così importante per la colazione.
  • Consumando una mela insieme al succo di melone e cetriolo permettiamo alle fibre solubili di iniziare il suo benefico lavoro nel tratto intestinale.
  • Un'altra cosa interessante della mela verde è che ci consente di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, che è molto importante per le persone con diabete o il rischio di diabete..

Il cetriolo, idratante

Anche se non sembra, il cetriolo proviene dalla stessa famiglia di anguria. Quindi è un altro ottimo cibo per idratarci, purificare le tossine, sgonfiare e abbassare i livelli di colesterolo..

  • Una cosa che è molto utile sapere è che questo succo di melone, mela e cetriolo ci aiuterà a combattere la ritenzione di liquidi e ridurre la sensazione di essere "pieno" e pesante, che a volte sentiamo..
  • Inoltre, il cetriolo è ricco di enzimi e vitamine., senza dimenticare anche che ha la capacità di stimolare la circolazione sanguigna. Qualcosa di favoloso, senza dubbio.

Come preparare il mio succo di melone, mela verde e cetriolo

ingredienti

  • 1 tazza di melone (la varietà che scegliamo) (150 g)
  • 1 mela verde
  • 1 cetriolo
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

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Come farlo:

  • La prima cosa da fare è lavare accuratamente sia la mela che il cetriolo. Nel caso della mela, usiamolo con la buccia. Quindi taglialo in quattro parti e rimuovi i semi.
  • Per quanto riguarda il cetriolo, basta sbucciarlo e tagliarlo in più pezzi per renderlo più facile da battere. Molto facile!
  • Scegli il melone che ti piace di più e poi prendi circa una tazza della tua polpa senza semi.
  • In un frullatore, metti a pezzi il melone, la mela e il cetriolo. Prendi un succo liscio e poi aggiungi il bicchiere d'acqua.
  • Se vuoi aumentare il potere purificante e disintossicante di questa bevanda, puoi includere alcune gocce di succo di limone.

Solo con questo succo di melone, mela verde e cetriolo, saremo in grado di perdere peso, purché ne seguiamo il consumo con una dieta variata ed equilibrata..

Sei entusiasta di provarlo oggi?

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