Segni che ti consentono di rilevare un ictus nel tempo e come prevenirlo

A causa della delicatezza dei suoi vasi, il cervello è molto vulnerabile a rotture o ostruzioni, che possono portare a un ictus o ictus..

L'ictus colpisce circa 15 milioni di persone in tutto il mondo, essendo la seconda principale causa di morte negli adulti oltre i 60 anni.

Cosa può causare un ictus?

L'ictus a volte può essere causato da emozioni molto forti come rabbia, delusione e disaccordo con gli altri.. Ecco perché avere uno stile di vita privo di stress e imparare a mantenere la calma in circostanze difficili è fondamentale per prevenire questo grave problema di salute..

Quando il flusso di sangue al cervello viene interrotto per qualche motivo, a causa del blocco o della rottura di uno dei vasi che trasportano il sangue, si verifica un ictus..

da il sangue è responsabile del trasporto di ossigeno alle cellule, senza di essa, le cellule nervose muoiono, il che può causare sequele motorie permanenti.

Quali sono le possibili sequele di un ictus?

Il tipo di danno causato da un ictus dipenderà dalla regione del cervello in cui si è verificato.. Ad esempio, lesioni al lobo frontale, l'area del cervello che corrisponde alla regione della fronte, possono causare problemi di linguaggio e motori, tra molti altri..

Sebbene le cellule cerebrali non si riprendano naturalmente con una terapia e un trattamento adeguati, è possibile ridurre al minimo il danno da ictus e ripristinare molte funzioni del corpo..

In molti casi, È anche possibile prevenire e rilevare il rischio di un ictus nel tempo., evitando le sue tragiche conseguenze.

Come rilevare un ictus nel tempo?

La diagnosi precoce dei sintomi dell'ictus è molto importante; da prima il paziente riceve un trattamento adeguato, minore è il rischio di sequele o morte.

Possibili segnali di avvertimento:

- Intorpidimento o debolezza improvvisi in alcune parti del viso, della gamba o del braccio. Di solito, l'intorpidimento appare solo su un lato del corpo.
- Difficoltà a parlare, comprendere o concentrarsi
- Perdita di coordinazione motoria
- Improvvisi vertigini e difficoltà a camminare
- Mal di testa intenso senza causa apparente
- Perdita della vista in uno o entrambi gli occhi

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Tipi di ictus

Il restante 12% corrisponde a ictus emorragico., ciò accade quando i vasi si rompono, spargendo sangue in quella particolare area del cervello.

La prevenzione è il miglior trattamento per questa condizione pericolosa. Per questo, è consigliabile adottare sane abitudini di vita ed evitare azioni che potrebbero aumentare il rischio..

Come prevenire un ictus?

Sebbene, in alcuni casi, i colpi non possano essere evitati poiché i segni compaiono molto improvvisamente, in generale si può fare molto per prevenirli..

1. Controllare l'alta pressione

Il più grande fattore di rischio per un ictus è l'ipertensione o ipertensione.. Chi soffre di ipertensione quattro volte più probabilità di avere un ictus, perché il cuore e l'arteria devono fare uno sforzo maggiore per portare il sangue a tutte le cellule cerebrali.

2. Eseguire attività fisiche

L'esercizio fisico regolare è fondamentale per una buona salute cardiovascolare. Ciò manterrà le arterie pulite e rafforzerà il tuo cuore.. Mantieni pulite anche le tue arterie con una corretta dieta priva di grassi.

Una camminata giornaliera di un'ora è più che sufficiente per una buona salute. Ma parla con il tuo medico di quali sport e opzioni di allenamento puoi praticare..

3. Smetti di fumare

Il fumo è uno dei maggiori fattori di rischio per l'ictus, soprattutto quando il fumo è iniziato presto..

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4. Controllo dei livelli di colesterolo

Il colesterolo, come il fumo, aumenta notevolmente il rischio di accumulo di placca nelle arterie., che può portare a ostruzioni che impediscono al sangue di raggiungere il cervello.

5. Eliminare il peso in eccesso

Essere in sovrappeso aumenta il rischio di problemi cardiaci.. Adottando una dieta equilibrata ed esercitandosi, questo problema dovrebbe anche scomparire, portando molti benefici..

6. Evitare lo stress

La sofferenza da stress fisico e mentale cronico può aumentare fino a quattro volte il rischio di ictus per tutta la vita..

7. Evita la rabbia e le forti emozioni.

Paura, rabbia intensa, rabbia e rabbia alterano la circolazione sanguigna, aumentando spesso la pressione su aree importanti del nostro corpo; mettendo in pericolo il sistema nervoso e il cuore. Mantenere uno stato d'animo pacifico e positivo è il modo migliore per ridurre i rischi..

8. Controlla il diabete

Il diabete di tipo 2 di solito causa problemi circolatori e può aumentare il rischio di ipertensione e ictus..

9. Mangia grassi sani

Omega 3 è un grasso sano che protegge il cuore. e il sistema circolatorio. Può essere trovato in pesci come salmone e sardine, tra gli altri alimenti..