Simula il digiuno e il lento invecchiamento con la dieta dell'afta epizootica

  • Peter Douglas
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Sei una di quelle persone che smettono di mangiare o digiunare con l'intenzione di perdere peso? Se è così, hai sicuramente sentito che questo è male perché il corpo si protegge da questa mancanza di energia mantenendo le forze sotto forma di grasso..

Bene, non ti preoccupare più. In questo articolo parleremo della dieta dell'afta epizootica (Dieta ad imitazione rapida Dieta intermittente a digiuno) simula il digiuno ma continua a portare nutrienti al corpo.

Lo troverai Il segreto è sapere cosa eliminare completamente e come dare al corpo ciò di cui ha bisogno. essere in salute. Sei interessato? Dai:

Da dove viene la dieta dell'afta epizootica??

La dieta dell'afta epizootica è stata creata dal Dr. Valter Longo del Longevity Institute della University of Southern California. Questo medico è un critico serio delle diete tradizionali che si concentrano sull'abbassamento delle calorie per perdere peso..

Come parte della sua opposizione, ha esposto l'idea di creare un regime per ridurre il grasso corporeo, ritardare l'invecchiamento e migliorare la salute delle cellule del pancreas. 

Vedi anche: Un tè perfetto per la tua dieta

Come funziona la dieta dell'afta epizootica?

Questa dieta si basa su un regime di semi digiuno di 5 giorni.. Il resto del mese è libero di mangiare un po 'di tutto, ma con moderazione. I 5 giorni sono organizzati come segue:

  • Giorno 1: solo 1100 calorie consumate durante il giorno.
  • Dal 2 ° al 5 ° giorno: il consumo rimane a 800 calorie al giorno.

Questa dietail presta più attenzione alla qualità dei micronutrienti e dei macronutrienti che alle calorie. Questi sono solo un punto di riferimento per misurare e organizzare il cibo..

In generale, la dieta è suddivisa in:

  • 34% di carboidrati.
  • 10% di proteine ​​di ottima qualità.
  • 56% di grassi per il primo giorno e 44% per gli altri quattro giorni.

Quali sono gli effetti della dieta FMD?

Ecco alcuni degli effetti che sono stati dimostrati su coloro che hanno seguito questa dieta. Fai attenzione, perché sono davvero interessanti.

La dieta di simulazione del digiuno impedisce l'avanzamento del cancro

Uno studio ha dimostrato che simulando il digiuno, la crescita di tumori cancerosi e la progressione della malattia è ritardata. Le persone che facevano parte di questo studio hanno seguito la dieta per più di tre settimane e hanno fatto progressi maggiori del previsto nella loro chemioterapia..

Nell'implementare questa dieta dovremmo prendere in considerazione le raccomandazioni del medico se sotto trattamento del cancro. In generale non avrai problemi, ma è importante che il medico conosca tutte le informazioni per comprenderne l'evoluzione..

La dieta dell'afta epizootica riduce i sintomi della sclerosi multipla

È stato dimostrato che la dieta di simulazione del digiuno produce effetti benefici contro i sintomi della sclerosi multipla dopo tre cicli, cioè tre mesi. Questo effetto si riflette anche nella riduzione dell'infiammazione, dei livelli di corticosteroidi e dei livelli di citosina..

È importante ricordare che la sclerosi multipla non è un problema che può essere invertito. Tuttavia, si può lavorare per impedire i loro progressi..

Non lo sapevo? 8 alimenti che non dovremmo mangiare quando abbiamo l'infiammazione

Seguendo continuamente la dieta di simulazione del digiuno, promuoviamo la rigenerazione generale dell'organismo.

La tua salute è scarsa e stai assumendo sempre più medicine? Ti manca sempre il potere? Visita diversi medici e non vedi alcun miglioramento?

In questo caso, tieni presente che questa dieta aiuterà a migliorare la salute generale del corpo. Tra gli effetti comprovati di questo regime ci sono:

  • Maggiore resistenza allo stress e i loro effetti sul corpo dai nutrienti ottenuti.
  • Riduzione delle dimensioni di alcuni organi infiammati.
  • Le cellule di tutto il corpo saranno in grado di rigenerarsi e verranno create nuove qualità migliori..
  • La tua densità ossea sarà meno influenzata nel corso degli anni..
  • Ridurrà il rischio di cancro e combatterà ciò che è già presente.
  • Migliorerà le capacità cognitive.
  • Migliore controllo sui livelli sierici di glucosio se si è diabetici ed evitare problemi se si è attualmente a rischio.
  • Ridurrà il rischio di malattie cardiovascolari.

Cosa ne pensi della dieta? Crede che il digiuno intermittente meriti una degustazione? Prova per almeno alcuni mesi e migliora la salute del tuo corpo.

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