Se cambio, tutto cambia in 5 passaggi per programmare il tuo subconscio

Quando parliamo della parola subconscio, vengono in mente molte delle teorie classiche della psicoanalisi..

Appare anche il interesse eterno che la maggior parte di noi ha per tutto ciò che cade sotto la soglia della coscienza.

Ma una cosa che dovremmo tenere in grande considerazione nella vita di tutti i giorni è che è proprio questa parte della nostra mente che funge da motore di molti dei nostri atti, reazioni e dal modo in cui interagiamo con tutto ciò che ci circonda..

• Quando ci presentano una persona, per esempio, non ci vuole molto per dare un rapido giudizio sul fatto che ci piaccia o no.
• Quando scendiamo le scale e inciampiamo, dobbiamo reagire immediatamente per non perdere l'equilibrio e cadere.

Facciamo molte cose automaticamente, diamo molte risposte senza filtrare attraverso analisi coscienti, logiche e razionali, e questa struttura subconscia governa comportamenti infiniti..

ma e se ti dicessimo che c'è un modo per entrare in quel forziere nascosto del nostro cervello per conoscerlo meglio e controllarlo?

Raggiungere questo sarebbe un modo sensazionale di agire in modo più corretto, di mettere da parte quelle paure che spesso ci danno fastidio, di rinascere come una persona più libera, più piena, più felice..

Oggi, nel nostro spazio, ne parleremo.

Il subconscio è il pilota automatico della tua mente.

Nulla di ciò che viene detto sull'inconscio è casuale o arbitrario. L'inconscio ospita l'essenza di tutto ciò che è stato vissuto, visto e sentito..

È una specie di "scatola principale" dov'è la bussola che guida il nostro essere e i ricordi di tutto ciò che ci è successo.

A sua volta, l'intera esperienza lascia un segno emotivo su di noi, a seconda di come la elaboriamo.

Questo, ad esempio, ci farà costruire alcune associazioni più o meno corrette in base ai fatti vissuti:

• "Le persone che guardano negli occhi sono affidabili perché mia madre mi ha guardato così";
• "Gli uomini che evitano di guardarti quando parlano con loro sono pericolosi perché il mio primo ragazzo si è comportato in questo modo e mi ha reso molto cattivo".

Ogni fatto che attraversiamo lascia quindi un segno sul nostro inconscio e È comune per noi interpretare la nostra realtà in base a queste informazioni memorizzate..

È l'inconscio che ci consente di dare risposte rapide in momenti in cui non c'è tempo per pensare molto alle cose.

Per esempio:

• "Devo accettare questa offerta di lavoro?",
• "Si consiglia di dare il mio telefono a questo nuovo amico?",
• "Quale strada da percorrere, a sinistra oa destra?"

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Cosa possiamo usare per "programmare" il subconscio?

• Per conoscerci meglio.
• Per correggere le cattive abitudini (smettere di fumare, essere un po 'più coraggiosi, smettere di avere paura, non essere così influenzato dalle opinioni degli altri ...)
• Per creare una realtà che si adatta ai nostri desideri.

Quindi programmare il subconscio può aiutarci a diventare la persona che vogliamo davvero essere..

Prima di poter programmare il tuo subconscio, devi sapere cosa c'è dentro.

L'idea è semplice: nessuno può cambiare l'arredamento di una casa se non sanno prima cosa c'è in casa.

Il più comune è che ci sono stanze buie dove la luce non è entrata a lungo, dove si nascondono le nostre paure e pensieri limitanti, che ci impediscono di essere felici..

È di vitale importanza, quindi, Prima di guidare il nostro subconscio verso il benessere e il successo, facci sapere quali aree problematiche esistono in essa per risolverle..

Per raggiungere questo obiettivo, è necessario effettuare le seguenti operazioni:

Impara a connetterti con il tuo subconscio

• Presta attenzione al tuo intuito. Le intuizioni sono in realtà messaggi che il subconscio invia alla mente cosciente. Quindi sono le informazioni a darci un indizio su cosa ci sia dentro, cosa significhi per noi..
• Avere un diario dei sogni. Metti un quaderno sul comodino e scrivi in ​​esso ogni sogno che hai. Fallo non appena ti svegli, prima che l'oblio “cancelli” il sogno.
  Rivedi più tardi e chiediti cosa potrebbe significare questo sogno..
• Pratica la meditazione. Cerca un momento di calma nella tua giornata per impegnarti in questo esercizio sano per circa mezz'ora, quando puoi connetterti con te stesso..
• Mandala di vernice. È un modo per concentrarsi sul qui e ora anche per connettersi con noi stessi..
• Scrivi, hai un diario personale. Scrivi i tuoi pensieri, i ricordi, le emozioni ... È un modo perfetto per creare un'architettura letteraria in cui la tua essenza si rivela e, a sua volta, rivela parte del tuo mondo subconscio..

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5 passaggi per programmare il tuo subconscio

È importante questo, prima di passare a questa fase di programmazione, abbiamo lavorato bene sul passaggio precedente: l'autoconoscenza.

Solo quando avremo scoperto i nostri punti deboli inizieremo questo processo interiore di cambiamento, l'approccio diretto alla programmazione subconscia..

Tuttavia, è necessario ricordare un aspetto chiave: dobbiamo essere costanti. Questi esercizi dovrebbero essere praticati quotidianamente e dovremmo essere pazienti.. I cambiamenti non avvengono in una settimana o un mese..

Scrivi ora quali compiti dovremmo svolgere.

1. Visualizza

Esercitati nella visualizzazione ogni giorno. Immaginati dentro una macchina. Hai il controllo, guidando la ruota e sai dove andare.

• Sente un vento rilassante sul suo viso e, all'orizzonte, arriva un'alba serena che lo riempie di speranza..
• A questo punto all'orizzonte ci sono i tuoi obiettivi e ti avvicini a loro in modo sicuro e senza paura, quindi nulla ti ferma.

2. Usa suggerimenti positivi che ti danno potere.

Crea frasi utili: “Merito di essere felice e niente mi fermerà. I peggiori nemici sono nella mia mente e li ho già battuti. ".

Ripeti spesso queste affermazioni, soprattutto prima di andare a letto..

3. Vivi il "qui e ora"

Devi essere connesso a ciò che accade nel momento presente..

Se focalizzi la tua attenzione sul passato o sul futuro, il tuo subconscio ti tradirà, perché è nel qui e ora che si aprono tutte le opportunità.

4. Fai una cosa alla volta.

Soprattutto, evitare il multitasking. Lo stress di fare cento cose contemporaneamente è un vorace nemico della nostra pace interiore..

Scopri come fluire con tutto ciò che fai nel momento presente.. Ecco dove dovresti concentrare tutte le tue energie..

5. Ferma i pensieri negativi

Hai un obiettivo in mente: essere felice, essere te stesso, diventare la persona che vuoi davvero essere..

Sai chi può impedirti di raggiungere questo obiettivo? Te stesso con i tuoi pensieri negativi, come:

• "Non posso perché ho fallito in passato",
• "Non oso perché, di sicuro, finirò per danneggiare qualcuno".

Evita la mente negativa e lascia che un subconscio più sicuro, più maturo e più potente ti spinga dove vuoi andare.. Quindi troverai un palazzo di calma e felicità assoluta..

Immagine principale per gentile concessione di © wikiHow.com

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