- David Snow
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La disidratazione è l'eccessiva perdita di acqua nel corpo, accompagnata dalla perdita di sali minerali e organici..
Alcuni sintomi
La disidratazione è un problema più comune di quanto si possa pensare. Spesso un gran numero di persone viene negli ospedali con lamentele di debolezza, malessere, secchezza della bocca e della pelle, difficoltà respiratorie e vertigini..
In questo caso, consultare immediatamente un medico in quanto la possibilità di essere disidratati è enorme a causa delle alte temperature estive..
I sintomi che meritano un'attenzione speciale sono il calo della pressione sanguigna, la tachicardia e le vertigini. In tali casi, il paziente deve essere immediatamente indirizzato a una struttura sanitaria..
Come succede?
Con il calore, la perdita di liquidi è inevitabile. Tuttavia, il tuo corpo ha bisogno della sostituzione necessaria.. Sudore, lacrime e urina sono alcuni dei fattori che possono scatenare la disidratazione se la quantità di liquido non viene correttamente reintegrata nel corpo..
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La disidratazione può essere classificata in diversi livelli: lieve, moderato e grave.. Quest'ultimo, se non trattato, può portare alla morte..
Fattori che aumentano la probabilità di disidratazione
Secondo studi già eseguiti, alcuni fattori sono più favorevoli all'incidenza della disidratazione.
Vedi quali sono i seguenti:
- avere Infezione alla vescica o ai calcoli renali
- Fase di gravidanza o allattamento
- Esposizione a caldo
- Pratica di esercizi
- Hai la febbre o la diarrea
- vomitare
- Cerca di perdere peso
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Suggerimenti importanti per evitare la disidratazione
Bevi molta acqua e mangia frutta. Due eccellenti opzioni sono anguria e melone, in quanto sono ricchi di acqua e quindi aiutano nell'idratazione..
Inoltre, non esporre a lungo al sole, evitare l'alcool, non esagerare con l'esercizio e preferire abiti leggeri.
Il siero di latte fatto in casa aiuta anche a combattere la disidratazione ed è una soluzione rapida e pratica..
Scopri come farlo:
Diluire, in un bicchiere d'acqua bollito e filtrato, un pizzico di sale e tre pizzichi di zucchero. Mescola bene.
Offri la persona disidratata a suo agio ogni 20 minuti e dopo ogni movimento intestinale in caso di diarrea..
È interessante notare che la consultazione con un professionista qualificato diventa essenziale, anche in casi più semplici.. Ogni persona ha un quadro diverso e solo un medico può valutare correttamente e indicare il miglior trattamento..
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